Waarom je lichaam gifstoffen opslaat in vetcellen

Ons lichaam heeft een verrassende manier om met gifstoffen om te gaan: het slaat ze op in vetcellen. Onderzoek uit de jaren 1980 toonde aan dat verschillende schadelijke chemicaliën, zoals dioxinen, furanen en PCB’s, worden aangetroffen in het vetweefsel van mensen.

Deze chemicaliën komen vaak voor in industriële processen en kunnen schadelijk zijn als ze zich ophopen in ons lichaam. De ontdekking dat ons lichaam deze gifstoffen opslaat in vetcellen, in plaats van ze volledig te elimineren, werpt vragen op over de gezondheidsrisico’s die ze met zich meebrengen. Dit benadrukt het belang van het verminderen van blootstelling aan schadelijke stoffen en het ondersteunen van ons lichaam bij het verwijderen ervan.

Wat zijn dioxinen?

Dioxinen zijn een klasse van chemische verontreinigingen die ontstaan tijdens verbrandingsprocessen zoals afvalverbranding, bosbranden en het verbranden van huisvuil in de achtertuin, evenals tijdens sommige industriële processen zoals het bleken van papierpulp en de productie van onkruidverdelgers. Om te voorkomen dat deze gifstoffen vrij rondzwerven en je organen beschadigen, slaat je lichaam deze gifstoffen op in vetcellen.

Twee soorten gifstoffen

Gifstoffen kunnen worden verdeeld in twee categorieën:

Wateroplosbare gifstoffen: Deze gifstoffen worden gemakkelijk uit het lichaam gespoeld via het bloed en de nieren.

Vetoplosbare gifstoffen: Deze gifstoffen moeten door de lever worden omgezet om wateroplosbaar te worden. Vetoplosbare gifstoffen omvatten pesticiden, conserveermiddelen, voedseladditieven, zware metalen, verontreinigende stoffen, plastics en andere milieuchemicaliën.

Je eerste verdedigingslinie – De lever

De lever produceert gal, een groenachtig-gele vloeistof die wordt opgeslagen in de galblaas. Het is essentieel voor het verteren van vetten en voor het elimineren van versleten rode bloedcellen en bepaalde gifstoffen uit je lichaam.

Tijdens de spijsvertering wordt de darm selectief doorlaatbaar, zodat het lymfestelsel opgenomen vetten kan opnemen en naar de lever kan vervoeren. Goede vetten worden vervolgens omgezet in cholesterol, celmembranen, hormonen, hersencellen en huidcellen.

Slechte vetten worden verwerkt en gemarkeerd voor verwijdering via gal, dat wordt opgenomen door onoplosbare vezels en verlaat het lichaam als ontlasting. Daarom is het eten van een dieet met veel voedingsvezels zo belangrijk.

Hoe draagt ​​het lymfestelsel bij?

Het Gut Associated Lymphatic Tissue (GALT) is een belangrijk weefsel dat de darmen omringt. Het neemt zowel voedzame als schadelijke vetten op uit ons spijsverteringsstelsel en transporteert ze door ons lymfestelsel. Maar om dit goed te laten verlopen, moeten zowel het spijsverterings- als het lymfeweefsel gezond zijn.

Enkele signalen van een verstopte GALT zijn:

  • Opgeblazen gevoel
  • Allergieën
  • Extra gewicht rond je buik vasthouden
  • Hypersensitiviteiten
  • Huidirritaties of jeuk
  • Gewrichtsstijfheid
  • Gezwollen handen en voeten
  • Eliminatieproblemen (constipatie of diarree)
  • Af en toe hoofdpijn

Waarom worden gifstoffen opgeslagen als vet?

Normaal gesproken worden gifstoffen die in de lymfe worden opgenomen, geneutraliseerd door witte bloedcellen in de lymfeklieren. In het geval van een verstopt lymfestelsel of een ongezond spijsverteringssysteem is het proces ernstig verstoord en vinden gifstoffen hun weg terug naar de lever.

Wanneer de lever verstopt raakt, maakt het dikker, minder effectieve gal aan, wat een cyclus van giftigheid in gang zet. De lever begint dan de vetoplosbare gifstoffen in de bloedbaan vrij te geven. Deze gifstoffen kunnen zich nestelen in de vetcellen, waar ze lange tijd blijven en oxidatie (schade door vrije radicalen) en degeneratie veroorzaken. Dit kan uiteindelijk zorgen voor gezondheidsproblemen.

Hoe kom je van gifstoffen af?

Voedselallergieën, overgewicht, slecht dieet en hoge stressniveaus dragen allemaal bij aan het opslaan van dioxinen in je vetcellen. Het volgende kun je doen om op een natuurlijke wijze van de gifstoffen in je lichaam af te komen:

  1. Word fit

Een actieve levensstijl zal je jong en gezond houden en een overbelasting van giftige stoffen voorkomen. Zweten helpt je lichaam gifstoffen via je huid uit te scheiden. Bovendien stimuleer je door meer te bewegen je lymfestelsel en cardiovasculaire systeem. Het gezond houden van deze twee systemen zorgt voor een juiste afvoer van afvalstoffen.

  1. Detox

Periodiek ontgiften van je lever voorkomt dat deze verstopt raakt. Er zijn veel veilige en natuurlijke manieren om dit proces te volbrengen. Zo kun je het hele jaar door ons meest krachtige lever detox programma doen. Bovendien, hoe meer gifstoffen je jezelf blootstelt, hoe harder je lichaam moet werken om ze te elimineren. Koop biologisch voedsel wanneer je kunt en maak je huis schoon met natuurlijke producten.

  1. Eet gezond

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je voldoende voedingsvezels binnenkrijgt om je gal op te nemen. Vruchten, koolsoorten en alle groenten die boven de grond groeien doen het allemaal uitstekend en zitten boordevol belangrijke voedingsstoffen. Het is ook belangrijk om eventuele voedselgevoeligheden die je hebt te respecteren, zoals melk en gluten, die meer ontstekingen zullen veroorzaken.

Focus daarnaast zoveel mogelijk op OERvoeding voor volwaardige voeding met eeuwigheidswaaarde. Oervoeding ondersteunt je lichaam om slank, fit en gezond te blijven.

Mocht je hier de details van willen lezen, bestel dan mijn digitale boek OERvoeding hier.

  1. Ontspan

Stress is de belangrijkste oorzaak van ontstekingen, die de uitwisseling van vetten en voedingsstoffen in je Gut Associated Lymphatic Tissue kunnen verstoren. Er zijn veel geweldige strategieën die je kunt gebruiken om te ontspannen en je lichaam in harmonie te houden.

Een manier om weer met je lichaam in contact te komen is door middel van een lichaamsmassage. Sinds dat ik hier mee begonnen ben merk ik een groot verschil op in mijn gemoedstoestand en energieniveau gedurende de dag. Ik voel me veel meer in rust en in balans. Wil je weten hoe? Lees dan deze blog van mij met alle uitleg.

Tot slot

Het wegwerken van opgeslagen gifstoffen is een reis naar een gezonder, energieker leven. Door bewuste keuzes te maken in voeding, beweging en stressmanagement, kun je je lichaam ondersteunen in zijn natuurlijke reinigingsproces. Dus laat deze kennis je gids zijn naar een leven van vitaliteit en welzijn.

Ontdek meer gezonde inzichten!

Als je jouw fysieke en mentale welzijn op de eerste plaats wilt zetten, dan is onze Leef Bewust Nederland Gezondheidsschool wellicht interessant voor jou.

De online-gezondheidsschool biedt een gemeenschap van gelijkgestemde individuen en mensen die streven naar evenwicht op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied. Op ons platform vind je diverse leefstijlcursussen, detox programma’s, ademhalingsoefeningen en leer je hoe je je leven kunt leiden vanuit je hart en intuïtie.

Vind je deze informatie waardevol? Deel dit artikel dan via de onderstaande knoppen op social media, zodat ook jouw vrienden en familie toegang krijgen tot deze kostbare inzichten. Samen kunnen we een gezonder Nederland opbouwen, want vergeet niet: ‘Jij bent je eigen beste dokter’!