Steeds meer onderzoeken over de effecten van vasten

Sommige onderzoeken suggereren dat vasten kanker helpt bestrijden door de insulineresistentie en ontstekingsniveaus te verlagen. Vasten kan ook de effecten van chronische aandoeningen zoals obesitas en diabetes type 2 omkeren, die beide risicofactoren voor kanker zijn.

Onderzoekers zijn ook van mening dat vasten kankercellen gevoeliger kan maken voor chemotherapie terwijl andere cellen worden beschermd. Vasten kan daarnaast ook het immuunsysteem een ​​boost geven om reeds aanwezige kanker te bestrijden.

Dit blog behandelt de effecten van vasten op de behandeling en preventie van kanker.

Verbetering van je insulinegevoeligheid

Mocht je het nog niet weten, insuline is een hormoon waarmee cellen glucose uit het bloed kunnen halen om als energie gebruikt te worden.

Wanneer er ruim voldoende voedsel beschikbaar is, worden de cellen in het lichaam minder gevoelig voor insuline. Dit is het geval voor veel mensen omdat we de gehele dag eten!

Deze insulineresistentie betekent dat de cellen niet langer reageren op insulinesignalen, wat leidt tot hogere niveaus van glucose in het bloed én een hogere vetopslag.

Wanneer de voedselvoorziening schaars is, probeert het menselijk lichaam zoveel mogelijk energie te besparen.

Een manier om deze taak goed uit te voeren is door celmembranen gevoeliger te maken voor insuline. Cellen kunnen insuline hierdoor efficiënter omzetten, waardoor glucose uit het bloed wordt verwijderd.

Ok, interessant hoor ik je denken, maar wat heeft het met kanker te maken?

Nou, een betere insulinegevoeligheid maakt het moeilijker voor kankercellen om te groeien of zich te ontwikkelen. En wat zorgt voor een verbeterde insulinegevoeligheid? Juist, vasten!

De grootste risicofactoren voor het ontstaan van kanker

Sommige onderzoeken (1) hebben aangetoond dat aandoeningen zoals obesitas en diabetes type 2 grote risicofactoren zijn voor kanker. Beiden zijn gekoppeld aan een hoger risico op meerdere soorten kanker en lagere overlevingskansen.

In een case study uit 2017 (2) werd gekeken naar het effect van korte termijn vasten op diabetes type 2. De deelnemers aan het onderzoek vastte twee tot drie keer per week gedurende 24 uur.

Na 4 maanden vasten, hadden de deelnemers een gemiddelde vermindering van gewicht met 17,8 procent en een gemiddelde vermindering van de taille met 11 procent.

Ook hadden ze na 2 maanden vasten op deze manier niet langer een insulinebehandeling nodig! Zo krachtig is vasten dus voor je lijf.

Door wekelijks 1 tot 2 keer 24 uur te vasten kun je dus al voorkomen dat je überhaupt in de toekomst diabetes type 2 of Alzheimer zult ontwikkelen. Alzheimer wordt namelijk steeds vaker gezien als ‘diabetes type 3’!

Hiermee voorkom je tegelijkertijd de grootste risicofactoren voor het ontstaan van kanker.

Hoe kan het zijn dat vasten helpt bij het voorkomen van kanker?

De reden waarom vasten zo helend werkt voor je lijf heeft te maken met ‘Autofagie’. Dit Griekse woord betekent letterlijk ‘zelf eten’. Sommige cellen in ons lichaam zijn beschadigd en kunnen op den duur zorgen voor een grillige groei. Door minimaal 6 uur achterelkaar niks te eten, treed Autofagie in werking.

Door dit proces gaan de cellen zichzelf schoonmaken, recyclen en kapotte celonderdelen worden verwijderd. Autofagie is van cruciaal belang voor het behoud van de juiste celfunctie en helpt ook cellen in het lichaam te verdedigen. Autofagie speelt ook een belangrijke rol bij het voorkomen en behandelen van kanker.

Verschillende onderzoeken (3) laten zien dat autofagie kanker kan voorkomen. Deze onderzoeken laten zien hoe gebrek aan autofagie leidt tot lagere niveaus van tumor-onderdrukkende genen.

Vasten beschermt de cellen in je lijf tijdens chemotherapie

Dit is misschien wel de meest waardevolle informatie die ik je maar kan geven. Nog steeds zijn er namelijk heel veel mensen die er bewust voor kiezen om chemotherapie te ondergaan en voor deze mensen kan deze informatie letterlijk het verschil tussen leven en dood betekenen.

Hoewel ik zelf geen fan ben van chemotherapie, omdat het bestrijden van de tumor niet de kanker weghaalt.

Daarnaast komt in veel gevallen de kanker na chemotherapie weer terug, dus het gaat niet naar de oorzaak.

Maar mocht je zelf, een vriend(in) of een familielid kiezen voor chemo, ben dan op de hoogte van de volgende informatie die je enorm kan gaan helpen tegen de schadelijke effecten van chemotherapie op je lijf.

Onderzoekers zijn er van overtuigd dat vasten de respons van mensen op chemotherapie verbetert, omdat dit het volgende doet:

  • Bevordert cellulaire regeneratie
  • Beschermt bloed tegen de schadelijke effecten van chemotherapie
  • Vermindert de impact van bijwerkingen, zoals vermoeidheid, misselijkheid, hoofdpijn en krampen.

Een onderzoek uit 2018 (4) wees uit dat vasten de kwaliteit van leven kan verbeteren bij mensen die chemotherapie ondergaan voor borstkanker of eierstokkanker. Het onderzoek gebruikte een vastenperiode van 60 uur die 36 uur voor aanvang van de behandeling met chemotherapie begon.

De resultaten tonen aan dat deelnemers die vasten tijdens chemotherapie een hogere tolerantie voor chemotherapie meldden, minder chemotherapie-gerelateerde bijwerkingen en hogere energieniveaus hebben in vergelijking met degenen die niet vastten.

Wat kun je dus het beste preventief en curatief doen?

Voorkomen is beter dan genezen natuurlijk. Maar helaas komt deze boodschap voor veel mensen te laat.

Mocht jij of iemand die je kent met chemo gaan beginnen, wil ik je dus nogmaals benadrukken:

Vast 2-3 dagen VOORDAT je met de chemo begint en 1 dag NA de chemo. Lees je daarnaast goed in over het werk van ‘Professor Valter Longo’ en bekijk ‘the science of fasting’ op youtube.

Ook de Nederlandse aflevering ‘Dokters van Morgen‘ heeft hier aandacht aan besteed, dus het zijn niet zomaar wat onderzoeken en uitspraken.

De juiste preventie is het alle belangrijkste voor optimale gezondheid!

In een tijd waarin we overspoeld worden met gifstoffen is periodiek ontgiften erg belangrijk. Daarnaast wordt ook steeds duidelijker dat onverwerkte emoties je letterlijk ziek kunnen maken.

Onverwerkte emoties worden als spanning opgeslagen in het bindweefsel, de organen en zelfs de botten. Dit heeft de moderne neuro-wetenschap kunnen aantonen met vele MRI’s en scans. Het moge duidelijk zijn: geest en lichaam zijn één onverbrekelijk geheel!

Naast vasten is emotioneel en fysiek ontgiften dus ‘must’ voor optimale gezondheid.

Dat is ook dé reden waarom ik en mijn vrouw wederom ons bekende Detox Intensive Weekend organiseren.

Op www.detoxintensive.nl bekijk je alle ervaringen en lees je precies over wat het jou zal gaan brengen.

De combinatie van vasten en een periodieke detox van lichaam en geest zijn de meest waardevolle strategieën die je jezelf kunt geven voor optimale gezondheid, vrij van ziekten en ongemakken!