Wake Up Challenge

Wil jij vrij zijn van stress, klachten en angsten?

Maar vind je het lastig om bij jezelf te blijven in uitdagende tijden?

Deze 5-daagse Wake Up Challenge helpt je om grip op je dagen te krijgen. Succesvolle mensen hebben één ding gemeen: ze hebben een krachtige ochtendroutine. Jouw ochtendritueel bepaalt de kwaliteit van de rest van je dag.

Om verandering aan te brengen in je leven, zul je verandering moeten aanbrengen in je gedachten en je overtuigingen. Deze Online Wake Up challenge gaat je hierbij helpen!

5-daagse Transformatie Challenge

Ja, ik wil regie over mijn dag!

Wellicht heb je last van onderstaande klachten…

Stress, frustratie, angst

Je ervaart slapeloze nachten en maakt je zorgen over de toekomst.

Lichamelijke kwaaltjes

Je durft steeds minder goed op je lichaam te vertrouwen door allerlei kwalen.

Onrustige/depressieve gedachten

Je voelt je eenzaam en hebt een algemeen gevoel van verveling.

…als hier niets mee wordt gedaan kan dit leiden tot serieuze gezondheidsrisico’s!
Daarom hebben wij de Wake Up Challenge ontwikkeld.

Met de WAKE UP Challenge ga jij
Gezond, in Rust en Vertrouwen
De Nieuwe JIJ ervaren!

Vanaf dag één merk je direct een verschil in je gemoedstoestand. Je immuunsysteem krijgt een enorme boost en je start de dag op de beste mogelijke manier.

Je merkt dat je heerlijk in je vel gaat zitten en veel meer rust, kalmte en vreugde in je dag ervaart;
De Wake Up Challenge is enorm leerzaam, leuk, effectief én laagdrempelig;
Deze challenge activeert je zelfhelende vermogen.
Je gaat gebruik maken van eeuwenoude technieken die een bewezen positief effect hebben op lichaam, geest en ziel

Creëer een ochtendritueel voor een sterk immuunsysteem, kalme geest en enorme stressbestendigheid

Ja, ik wil een reset!

Klanten aan het woord

Ietje

"Tijdens de oefeningen heb ik gehuild en er werd me heel veel duidelijk. Het kwam uit de lucht vallen. Ik word meer bewust van mezelf en doe de dingen echt met plezier en ben meer bewust van de dingen die ik doe. Ik kan weer denken! "

Monique

"Het implementeren van ademhalingsoefeningen in mijn dagelijkse leven vond ik moeilijk. Tot de Wake Up Challenge! Geweldig. Ben zo dankbaar voor al die mensen die mij begeleid hebben. En als member van de Leef Bewust Lifestyle® school heb ik nog een extra zetje gekregen. "

Janneke, Hoogeveen

"Wouw, wat een boost voor m'n energieniveau was dit zeg! En Gretha, wat heb je toch een onwijs fijne, rustgevende en prettige stem; de metta meditatie was mijn favoriet! "

Samira

"Het wake up ritueel doe ik nu vanaf het moment dat de challenge startte. Soms voel ik emoties en de tranen vloeide op mijn yoga mat. Ik denk dat ik dat nodig had.. even niet vast houden, maar het laten zijn. "

De Wake Up Challenge bevat:

Compleet wake up ritueel

Vanaf nu start jij je dagen vanuit rust, ontspanning en verbinding met jezelf.

Wim Hof ademhalingsoefening

Je leert een effectieve ademtechniek die de medische tekstboeken heeft herschreven!

Mind-Body Methodieken

Je krijgt methoden die bewezen zijn in het verlagen van je stressniveau en leren hoe je met spanning om kunt gaan. O.a. een begeleide Metta-Meditatie en bio energetics workout

Immuunsysteem boost

De Wake Up Challenge is een echte boost voor je immuunsysteem. O.a. door de koude training en morning blast recept.

Dagelijkse video-instructies en e-mails

Elke dag een motiverende instructievideo en begeleiding van Mike & Gretta.

Besloten Community

Je bent onderdeel van een gelijkgestemde community. Je voelt je gesteund!

Overal toegang met de App

Exclusief toegang met eigen account tot de Leef Bewust Lifestyle® via browser en app.

Leef Bewust Support

Ons deskundig team staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.

5 uur Trainingsmateriaal

Instructievideo's, ademhalings-oefeningen, begeleide meditaties, en meer.

17.000+ Challengers

Bewezen effectief volgens onze Wake Up Challengers!

5-daagse Programma

Start waar en wanneer het jou uitkomt, 1 á 2 keer per jaar.

Optimaliseer jouw gezondheid en levensgeluk

€ 197 Betaal in 1x, behoud levenslang toegang

✅ Compleet wake up ritueel
✅ Elke dag een motiverende instructievideo
✅ Begeleiding van het Leef Bewust Team
✅ Toegang tot de Leef Bewust Community
✅ Wim Hof ademhalingsoefening
✅ Een begeleide Metta-Meditatie
✅ Bio-Energetica Oefeningen

DIRECT TOEGANG betaalopties

Ontmoet Jouw Trainers

Mike en Gretha geloven dat het ons gegeven recht is om weer in contact te komen met de ultieme staat van onze natuurlijke vitaliteit, energie en gezondheid. Samen hebben ze in 5 jaar 40 landen doorkruist over 4 continenten om te leren van sjamanen, priesters en natuurgenezers over de hele wereld. De eeuwenoude voedingswijsheid en spirituele beoefening van vele traditionele volkeren heeft de basis gelegd voor de ontwikkeling van de Leef Bewust Lifestyle®.

Leef Bewust Nederland begon in 2012 als een blog en is uitgegroeid tot holistische gezondheidsplatform die meer dan 200.000 unieke bezoekers per maand trekt en ruim twee miljoen mensen per maand bereikt.

Begin 2018 openden de deuren van de Leef Bewust Lifestyle®, een online holistische gezondheidsschool met 1000+ actieve members.

Ze hebben een missie: Nederland het gezondste land ter wereld maken EN een bijdrage leveren in de genezing van vele ziekten. Leef Bewust Nederland gaat voor een verlichte samenleving waarbij mensen zelfregie nemen over hun gezondheid & levensgeluk; vrij van ziekten, stress en onverwerkte emoties.

Veelgestelde Vragen:

Wat maakt dit programma anders dan soortgelijke programma’s?

Deze 5-daagse Wake Up Challenge is uniek in zijn soort. De challenge is speciaal ontwikkeld voor de best mogelijke start van de dag. Een krachtig ochtendritueel bepaalt namelijk de kwaliteit van de rest van je dag. De kwaliteit van je dag bepaalt weer hoe jij het leven mag ervaren. De challenge focust op een leven vanuit kracht, dankbaarheid en liefde voor jezelf en anderen.

Wat ga ik merken van deze wake up challenge?

Je merkt vanaf dag 1 direct een verschil in je gemoedstoestand. Je merkt dat je heerlijk in je vel gaat zitten en veel meer rust, kalmte en vreugde in je dag ervaart. Daarnaast krijgt je immuunsysteem een enorme boost en is de challenge effectief, leerzaam, leuk en laagdrempelig.

Voor wie is dit programma en waarom?

De Wake Up Challenge is voor jou als je stress, frustratie en angst ervaart. Deze challenge is ook voor jou als je depressieve en onrustige gedachten hebt, slapeloze nachten en/of een algemeen gevoel van verveling. Het ochtendritueel wat je tijdens deze challenge ontwikkeld maakt dat deze klachten als sneeuw voor de zon verdwijnen.

Hoeveel tijdsinvestering wordt er verwacht?

Je werkt naar een ochtendritueel toe van in totaal 45 minuten. Maar dit bouwt zich op tijdens de challenge. Dagelijks komt er steeds een strategie bij en aan het einde van de challenge worden alle strategieën toegepast in totaal 45 minuten.

Hoe en hoelang heb ik toegang tot dit programma?

Je behoudt levenslang toegang tot deze “Wake Up Challenge”. Indien je voor een membership kiest, krijg je toegang tot alle Leef Bewust Lifestyle programma’s: de beste keuze.

We raden je aan om de challenge minimaal twee keer per jaar te volgen.

Hoe laat moet ik dit ochtendritueel uitvoeren?

Een specifieke tijd is niet essentieel. Het krachtigste moment is echter vlak na het wakker worden, voordat je in verbinding gaat met je gezin, nieuws en/of social media. Je brein komt dan net uit de Theta staat en is onverstoord. Daar willen we zoveel mogelijk gebruik van maken. De Theta staat maakt ons zeer ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten herinneringen. Het is de staat waar de magie van onze hersenen zo’n beetje begint. Dus zonder je druk te maken over hoe je eruit ziet rol je je yogamat, vloerkleed of bank op en start je het ritueel.

Waarom nu?

Eigenlijk zou je moeten vragen; “Waarom nu niet?”. We leven veelal op de automatische piloot waarbij ons brein elke dag hetzelfde ‘programma’ afdraait aan gedachten, emoties en handelingen. Daarom ziet elke dag er vrijwel hetzelfde uit.

Jij hebt de kracht om hier uit te stappen!
En jezelf te transformeren!

Hoe meld ik me aan?

Super dat je deel gaat nemen! We verwelkomen je graag in onze academy. Je kunt je hier aanmelden.

Fenneke, Hauwert

"Ik begreep nooit zo goed waarom een ochtendritueel zo belangrijk is voor veel mensen. Nu ben ik zo iemand geworden! Man o man, ik ben gewoon niet te stoppen met m'n energie en lust voor het leven! Dit ritueel ga ik vasthouden! "

Marja, Middelburg

"Mijn lijf blijft me verbazen. Het is alsof ik het nu pas echt leer kennen. De ademhalingoefeningen uit deze challenge hebben me zoveel gebracht. Als je twijfelt of je dit moet doen: neem dan van mij aan dat het je beste keuze ooit zal zijn! "

Rik, Amersfoort

"Ik heb de Wake Up challenge als een snelkookpan ervaren. Meditatie, ademhaling, voeding; zoveel hacks om m'n gezondheid te optimaliseren. Echt een aanrader! "

Tijn, Utrecht

"Ik vond de wakeup challenge in aanvang veel werk en tijd kosten. Ik heb echter doorgezet en daar ben ik heel blij om. Het ritueel gaat me steeds sneller af in de ochtend en de voordelen van het ademhalen, koud douchen en mediteren wil ik gewoon niet meer missen! "

Sonja

"De Wake-up challenge is super vind ik. Ik doe sindsdien elke ochtend de Wim Hof ademhaling en ik douch koud af. Nu alleen nog zorgen voor meer slaap, meditatie in de ochtend en meer in de buitenlucht. "

Jaqueline

"Ik heb een paar jaar geleden meegedaan en doe de oefeningen nog elke dag. Wat een kado aan mijzelf! Ik voel mij fitter, heb meer energie, en geen last meer van een ochtendhumeur. Ook ben ik iedere dag dankbaar dat ik al tijd aan mijzelf heb geschonken, nog voordat de dat begint. Deze oefeningen leveren zoveel energie op, dat ik dat vroege opstaan ervoor over heb. "

Start Nu Direct met de Wake Up Challenge!

DIRECT TOEGANG!