Deze 3-daagse ‘Ketogeen’ Smoothie Challenge is de eerste stap in het verruimen van je bewustzijn over voeding, waarbij gezondheid een totaal nieuwe betekenis voor je krijgt. Je leert échte gezonde smoothie maken volgens het Ketogeen principe. Je ervaart dus niet alleen de voordelen van de challenge gedurende deze drie dagen, je verruimt ook je kijk op voeding.

Allereerst zul je merken dat je lichaam zal gaan overschakelen van een suiker- naar een vetverbranding (ketose). Daarnaast activeert de Smoothie Challenge een gezondere levensstijl en ga je weer van binnenuit stralen!

De Smoothie Challenge is voor jou als je op een gezonde en verantwoorden manier je lichaam wilt reinigen. Deze challenge is een katalysator voor iedereen die klaar is om een leefstijl verandering door te voeren en op een prettige manier een aantal kilo’s wil verliezen.

De challenge duurt drie dagen en bevat ongeveer vier uur lesmateriaal. Daarnaast ben je elke dag ongeveer een uurtje bezig met het bereiden van de smoothies.

Voordat de challenge daadwerkelijk begint helpen we je in drie dagen tijd bij de voorbereidingen. Op deze manier weet je zeker dat je het beste resultaat haalt uit de challenge.

Je behoudt levenslang toegang tot deze Smoothie Challenge. Indien je voor een jaarmembership gaat, krijg je toegang voor een jaar.

We raden je aan om de challenge minimaal twee keer per jaar te volgen.

Dit is een veel voorkomend bijverschijnsel in perioden van vasten. En is een symptoom van ontgifting. Wat kun je doen? Drink twee keer zoveel water!

Of je nu aan het vasten bent of niet – wanneer je hoofdpijn hebt – drink dan een vol glas water! 2 keer per dag kun je dit aanvullen met een theelepel Sole (water met Keltisch zeezout).

De meeste mensen weten niet wat echte honger is. Ze kennen symptomen van ontgifting waardoor ze willen eten om de vertering weer op gang te brengen en de ontgifting te stoppen.

Wellicht nog belangrijker, vaak wordt dorst voor honger aangezien! Dus wat is het advies wanneer je honger hebt? Drink water (eventueel met een eetlepel appelazijn of citroen).

Vraag je zelf ook ook af of de honger die je ervaart echt in je lichaam aanwezig is, of dat het een ‘mind’ ding is (je geest).

Hoewel deze Smoothie Challenge gewichtsverlies niet als eerste prioriteit heeft, is het een veelvoorkomend bijverschijnsel wanneer het lichaam ontgift.

De reden hiervoor is omdat gifstoffen over het algemeen worden opgeslagen in vetweefsel. Wanneer we ontgiften, heeft ons lichaam het vet niet meer nodig om de gifstoffen vast te houden.

Gewichtsverlies verschilt dan ook van persoon tot persoon. Hoe meer gewicht je hebt, hoe meer je kunt verliezen.

Eigenlijk zou je moeten vragen; “Waarom nu niet?”. Houd je gezondheidsdoelen voor ogen. De Smoothie Challenge is een katalysator die de bal verder aan het rollen brengt. Je wilt toch die mooie verandering in je leven realiseren? Dit is het moment om ervoor te gaan!

Super dat je deel gaat nemen! We verwelkomen je graag in onze academy. Je kunt je hier aanmelden.