Verlang je naar meer rust, kalmte en emotionele veerkracht?

Maar weet je niet hoe je dit blijvend voor jezelf kunt realiseren?

Dit 21-daagse Ademflow programma neemt je mee op een ademreis waarin je ontdekt hoe jij door middel van verschillende ademhalingstechnieken een sterke verbinding tussen hoofd, hart en buik realiseert.

Je reist af naar je zielsbewustzijn waar je ervaart dat je niet je gedachten bent, maar zoveel meer dan dat. Daarnaast zijn de gezondheidsvoordelen van de juiste ademhaling mindblowing. We laten je daarom dan ook graag kennis maken met ons unieke online Ademflow Programma!

 

Wellicht heb je last van onderstaande klachten…

Depressieve gevoelens

Je hebt last van depressieve gevoelens en verlangt naar stabiliteit.

Gezondheidskwalen

Je hebt last van allerlei gezondheidskwalen en een schommelend gewicht.

Onrust

Je ervaart veel onrust en hebt moeite met focussen en balans vinden.

 

…als hier niets mee wordt gedaan kan dit leiden tot serieuze gezondheidsrisico’s!
Daarom hebben wij het Ademflow Programma ontwikkeld.

 

Ademen is een onwijs belangrijk onderdeel van een krachtig gezondheidsprotocol. We nemen je daarom mee op deze 21-daagse ademreis.

De ademhaling draag je altijd bij je en is verbonden met je lijf, met je autonome zenuwstelsel, wat weer de bloedcirculatie en het hartritme reguleert, wondjes geneest en je immuunsysteem aanstuurt. Wanneer je je ademhaling beïnvloed, beïnvloed je dus ook al deze dingen.

Met het ademflow programma ga je een gefaseerd proces aan van in totaal drie weken, waarbij je de reis gaat maken vanuit het fysieke niveau naar het mentale en emotionele niveau om uiteindelijk naar zielsniveau af te reizen. De technieken die we je aanreiken zorgen ervoor dat je een diepere ervaring in jezelf kunt activeren.

Met het Ademflow programma werk je actief aan een kalme geest en stabiliteit

Klanten aan het woord

Bianca
"De helende ademhaling gaf me eerste het gevoel van verdriet. Dit bleef ook een tijdje hangen. Daarna kwamen rust, verwarring, verbazing, klein beetje boosheid en wederom rust naar boven. Het mocht er allemaal zijn. "
Carmen
"Vanochtend heb ik eens mijn bloeddruk gecheckt vóór en na de 4/7/8 ademhaling van 10 minuten. Vóór was 118/70 en erna was 105/62 Heeft toch wel een duidelijk effect. 😍 En daarnaast brengt het me veel rust en ook energie. "
Diane
"De Wim Hof ademhalingstechnieken vond ik spectaculair. Wat een belevenis ! Het was alsof ik in een pretpark was en in alle attracties mocht zonder in de rij te hoeven staan. En toen Mike aan het eind zei: "Voel je hart dat altijd voor jou klopt" kwamen de tranen. Ik voelde me geborgen en blij als een kind. "
Evelyn
"Ik heb de afgelopen 3 weken het Ademflow Programma gevolgd. De 3 min. ademtest was een eye opener, ik ben van 30 naar 18 ademhalingen gegaan. En na bijna een jaar burn-out, ben ik ook weer langzaam met werken begonnen. Tussendoor pas ik de ademhaling technieken toe en de arch en bow (zittend werk). Bedankt dat jullie dit geweldige programma hebben samengesteld. "

Het Ademflow programma bevat:

Breathwork

Breathwork

Een complete begeleide ademreis naar je zielsbewustzijn

Meditatie

Begeleide meditaties

Een scala aan begeleide meditaties

Ademflow

Wekelijkse ademmenu's

Iedere week ontvang je een ademmenu in pdf met een adem- en meditatieschema voor de hele week.

Meditatieoefeningen

16+ Adem- & meditatieoefeningen

Toegang tot 16+ ademhalingsoefeningen en meditaties

Ademflow-app

Dagelijkse video-instructies en e-mails

Elke dag een motiverende instructievideo en begeleiding van Mike & Gretta.

Community-leef-bewust

Besloten Community

Je bent onderdeel van een gelijkgestemde community. Je voelt je gesteund!

Overal toegang met de App

Exclusief toegang met eigen account tot de Leef Bewust Lifestyle® via browser en app.

Leef Bewust Support

Ons deskundig team staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.

12 uur Trainingsmateriaal

Instructievideo's, motivatie mails, smoothieplan & meer.

100+ Cursisten

Bewezen effectief volgens onze leden!

3-weeks Programma

Start waar en wanneer het jou uitkomt, 1 á 2 keer per jaar.

Optimaliseer jouw gezondheid en levensgeluk

Ademflow Programma

€ 397 € 297 Betaal in 1x, krijg levenslang toegang
  • ✅ Compleet Ademmenu
  • ✅ Toegang tot 16+ Adem- en meditatieoefeningen
  • ✅ Grip op je gezondheid
  • ✅ Elke dag een motiverende instructievideo
  • ✅ Begeleiding van het Leef Bewust Team
  • ✅ Kalme geest en meer stabiliteit
  • ✅ Toegang tot de Leef Bewust Leef Bewust Community
Direct toegang betaalopties

Ontmoet Jouw Trainers

Mike en Gretha geloven dat het ons gegeven recht is om weer in contact te komen met de ultieme staat van onze natuurlijke vitaliteit, energie en gezondheid. Samen hebben ze in 5 jaar 40 landen doorkruist over 4 continenten om te leren van sjamanen, priesters en natuurgenezers over de hele wereld. De eeuwenoude voedingswijsheid en spirituele beoefening van vele traditionele volkeren heeft de basis gelegd voor de ontwikkeling van de Leef Bewust Lifestyle®.

Leef Bewust Nederland begon in 2012 als een blog en is uitgegroeid tot holistische gezondheidsplatform die meer dan 200.000 unieke bezoekers per maand trekt en ruim twee miljoen mensen per maand bereikt.

Begin 2018 openden de deuren van de Leef Bewust Lifestyle®, een online holistische gezondheidschool met 1000+ actieve members.

Ze hebben een missie: Nederland het gezondste land ter wereld maken EN een bijdrage leveren in de genezing van vele ziekten. Leef Bewust Nederland gaat voor een verlichte samenleving waarbij mensen zelfregie nemen over hun gezondheid & levensgeluk; vrij van ziekten, stress en onverwerkte emoties.

Veelgestelde Vragen:

Dit 3-weekse Ademflow Programma neemt je stap voor stap mee door alle facetten van effectief ademhalen.

We begeleiden je door de fundamentals van een goede ademhaling: borst- en buikademhaling, voordat we een verdiepingsslag maken naar de mind-body-connectie in week twee. In week drie maak je een ademreis van 30 minuten naar je zielsbewustzijn.

Iedere dag ontvang je nieuwe ademhalings- en meditatietechnieken en ga je zelf aan de slag om deze meester te worden.

De ademhaling draag je altijd bij je en is verbonden met je lijf, met je autonome zenuwstelsel, wat weer de bloedcirculatie en het hartritme reguleert, wondjes geneest en je immuunsysteem aanstuurt. Wanneer je je ademhaling beïnvloed, beïnvloed je dus ook al deze dingen.

Met het ademflow programma ga je een gefaseerd proces aan van in totaal drie weken, waarbij je de reis gaat maken vanuit het fysieke niveau naar het mentale en emotionele niveau om uiteindelijk naar zielsniveau af te reizen. De technieken die we je aanreiken zorgen ervoor dat je een diepere ervaring in jezelf kunt activeren.

Het Ademflow Programma is voor jou als je klaar bent om complete regie te nemen over jouw gezondheid. Goede ademhaling is de basis van ultieme gezondheid.

Het programma duurt drie weken en bevat ongeveer 12 uur lesmateriaal. Daarnaast ben je elke dag maximaal een uur bezig met het uitvoeren van de ademhalingsoefeningen (’s ochtends) en het beluisteren van de meditatie (’s avonds).

Je behoudt levenslang toegang tot dit “Ademflow programma”. Indien je voor een membership kiest, krijg je toegang tot alle Leef Bewust Lifestyle programma’s: de beste keuze.
We raden je aan om het programma minimaal twee keer per jaar te volgen.

We begeleiden je door de fundamentals van een goede ademhaling: borst- en buikademhaling, voordat we een verdiepingsslag maken naar de mind-body-connectie in week twee. In week drie werk je toe naar het maken van een ademreis van 30 minuten naar je zielsbewustzijn.

Gedurende deze drie weken ontvang je iedere dag ademhalingsoefeningen. Denk aan vuurademhaling, neusgat ademhaling, horizon ademhaling, 4:7:8 ademhaling en verbonden ademhaling.

De meditaties worden begeleidt door Gretha. In principe hoef je alleen maar een rustige plek voor jezelf te zoeken en de meditatie op play te zetten. Verdere instructies volgen gedurende de begeleide meditatie.

Eigenlijk zou je moeten vragen; “Waarom nu niet?”. Houd je gezondheidsdoelen voor ogen. Het Ademflow programma is een katalysator die de bal verder aan het rollen brengt. Je wilt toch die mooie verandering in je leven realiseren? Dit is het moment om ervoor te gaan!

Super dat je deel gaat nemen! We verwelkomen je graag in onze academy. Je kunt je hier aanmelden.

Jolien
"Ik heb net de wisselende neusgat ademhaling gedaan en wil even zeggen dat ik blij ben. Gisteravond ook die bodyscan meditatie gedaan voor het slapengaan. Merk dat ik door de meditaties echt een stuk vaster slaap en minder vaak wakker word van mijn denkende hoofd. "
Marijke
"Vandaag ben ik begonnen met het Ademflow Programma! Alvast complimenten voor hoe het programma in elkaar zit, het weekmenu wat je kan printen, de duidelijke introductie en de rustige fijne manier van vertellen! Ik leer nu al enorm veel nieuwe dingen. "
Pien
"Wat een heerlijke ademhaling is deze horizon ademhaling zeg. Echt voelbaar energie losmakend/gevend. Ik stond spontaan te shaken en ervoer letterlijk dat mijn hart openging. Zin in de dag, dat had ik voorheen niet! "
Reina
"Wat heerlijk om bewust te ademen! Ik merk dat ik gedurende de dag ook op bepaalde momenten ervoor kies om het toe te passen. Het geeft me rust en een tevreden gevoel. Ik kijk uit naar de rest van het programma. "
Renate
"Net de verbonden ademhaling gedaan. Voel me meer ontspannen, lekker loom en heb echt een licht /fris gevoel in mijn hoofd. Alsof er een koud washandje tegenaan heeft gelegen zeg maar. Zo fijn dit. Ben echt dankbaar. Mooi gevoel om de dag mee te beginnen 🙏❤️. "
Thijs
"ik ben maandag begonnen met het ademflow-programma. En de ervaringen/veranderingen zijn positief. Mijn gedachten zijn meer tot rust gekomen en ik ben milder voor mijzelf. "

Start Nu Direct met het Ademflow Programma!