Leef Bewust Lifestyle® Cursussen

Detox Challenge

Stap voor stap je lichaam ontdoen van zware metalen en andere gifstoffen met behulp van effectief bewezen detoxstrategieën.

Detox Plus Programma

Onderga de meest krachtige detox op aarde: de grote lever- galreiniging! Voor een diepgaande fysieke reiniging, emotionele uitzuivering en optimaal functionerende lever.

Smoothie Challenge

Deze krachtige Ketogeen Smoothie Detox zorgt voor een direct omslag van suiker- naar vetverbranding.

Ademflow Programma

Adem je vrij! Transformeer via adem- en meditatietechnieken ongewenste patronen, onverwerkte emoties en optimaliseer je levenskwaliteit.

wake-up-challenge-mockup

Wake Up Challenge

Een levenstransformerende ochtendritueel voor een sterk immuunsysteem, een kalme geest en een enorme stressbestendigheid.

OERvoeding Programma

Ervaar wat de meest krachtige en effectieve manier zijn voor een gezond eetpatroon, effectief gewichtsverlies en een sterk immuunsysteem.

Leefstijl Challenge

Breng je leefstijl in kaart en start gemotiveerd en doelgericht aan jouw transformatie. Als je niet weet waar te beginnen, begin dan hier!

Mindful Eten Programma

Met deze 3-weekse Mindful Eten Programma leg je het fundament voor een ontspannen relatie met eten en een blijvende gezonde leefstijl. Eet anders, geniet meer.

volg-je-hart-mock-up

Volg Je Hart Programma

Met diepgaande zelfreflectie en NLP interventies ontdek je hoe je meer vanuit zingeving, zelfliefde en vertrouwen je hart kunt volgen en je ideale loopbaan kunt aantrekken.

Intermittent Fasting Challenge

Periodiek Vasten (IF) is de goedkoopste én meest effectieve manier om je gezondheid een flinke boost te geven en innerlijk tot rust te komen.

HIIT Programma

Aan de slag met de strategieën van High Intensity Interval Training (HIIT): snelle en effectieve workouts voor gewichtsverlies, betere prestaties en ultieme gezondheid.

Programma-Leef-Bewust

Alles? Word lid!

Als Member van de Leef Bewust Lifestyle® krijg je direct toegang tot al onze online holistische gezondheid cursussen + toegang tot onze bruisende community met 1.000+ members.

Onze cursussen zijn inclusief recepten, weekmenu’s en bijbehorende werkboeken.

Toegang tot alle online holistische gezondheid cursussen? Word member!

Als Member van de Leef Bewust Lifestyle® krijg je direct toegang tot al onze online holistische gezondheid cursussen, recepten, oefeningen + opnames van Leef Bewust TV + toegang tot onze bruisende community met 1.000+ Nederlanders en Belgen.

Voor slechts €0,88/dag

Leef-Bewust-Lifestyle-programmas

review-img
Caroline, Utrecht
"Mijn zoektocht eindigt bij de Leef Bewust Lifestyle® school! Ik heb heel lang gezocht naar een leefstijl die echt gezond is voor zowel mijn lichaam & geest en terug gaat naar de basis. Ik weet nu precies wat ik kan laten staan en waar ik meer van kan hebben. "
Jaap, Eindhoven
"Geen rust in m'n kont en steeds vaker last van moeheid en slechte stoelgrang maakten dat ik opzoek ging naar iets wat me zou helpen. Ik werd gewezen op de Leef Bewust Lifestyle® school en heb me eerst voor een maandje aangemeld. Na advies van Nicol ben ik begonnen met het Detox Programma. Doet me goed en motiveert me om de volgende stap te zetten. Ik blijf nog wel even lid bij jullie! "
Joost, Utrecht
"Na een toevallige ontmoeting met Mike ben ik geïnspireerd geraakt door zijn combinatie van oervoeding met vasten en HIIT. Ik ben nu 3 maanden lid van de Leef Bewust Lifestyle® school en de voordelen zijn merkbaar en zichtbaar. Ik voel me fitter, energieker, sterker en veel zelfverzekerder. Een gouden combinatie wat mij betreft! "
Marian, Eindhoven
"Ik volg Gretha al een tijdje op insta en heb altijd het gevoel alsof haar tips en adviezen voor mij bedoeld zijn. Het heeft me geïnspireerd om member te worden. Het Volg Je Hart Programma is het eerste waar ik mee gestart ben. Ik ben nog niet klaar, maar dit is echt precies wat ik nodig heb. Dankjewel lieve gretha! "
Petra, Nijmegen
"De Leef Bewust Lifestyle® school voelt als een snelkookpan om gezond te worden. Ik ben fan geworden van de combinatie van HIIT workouts en vasten. Ik voel dat m'n lichaam er sterker van wordt en ik meer energie krijg wanneer ik deze twee consequent uitvoer. "
Yvonne
"Ik ben zo blij met deze community waar eigenlijk alle informatie samenkomt die ik de afgelopen 15 jaar zelf ook al wat bij elkaar had gesprokkeld. Ik heb hele mappen vol met info en ervaringen.... Maar hier vind ik ook heel veel nieuwe dingen en inzichten en natuurlijk is er dan nog de steun van het LB-team en alle members! Zo fijn om met elkaar aan onze gezondheid en welzijn te werken! "
Brigitte
"Na de detox challenge gedeeltelijk te hebben meegedaan was ik 4 kg kwijt. Daarna ben ik verder gegaan met gezonder te eten en probeer ik af en toe een recept uit de Leef Bewust Lifestyle® school. Ondertussen ben ik 7 kg kwijt in één maand tijd. "
Otti
"Ik ben al bijna een jaar lid van de Leef Bewust Lifestyle® school. Beetje bij beetje kan ik steeds beter lopen (artrose). Broeken die ik 2 jaar geleden niet aankon wegens mijn buikje kan ik weer aan, geweldig. Zonder dieet of honger. Helemaal top. "
Lut
"Ik ben lid sinds mei 2018 en het betekende echt een ommekeer voor mij om zoveel te mogen leren in de Leef Bewust Lifestyle® school. Ook de support is fantastisch. Een dikke aanrader 👍. "
Gerrit
"Ik ben 65 jaar en heb diabetes type 2 en overgewicht. Ik volg nu al enkele maanden de Leef Bewust Lifestyle® en heb m`n leefstijl en eetpatroon helemaal omgezet. Gevolg is dat ik nu een bloedsuiker van 6.6 heb en een goede bloeddruk. Ik voel me prima en heb energie. Wat echter het mooiste is, is dat ik in die 2 maanden al 7 kg ben afgevallen zonder al te veel moeite. "
Jerry
"Ik moet zeggen dat de Leef Bewust Lifestyle® school me erg goed bevalt. In 3 weken tijd ben ik iets meer dan 5 kg kwijt. Ik heb meer energie en veel minder last van dips gedurende de dag. Ook tijdens het sporten heb ik meer energie en kan ik het makkelijker volhouden. Voor mij geen andere leefstijl meer! "
Liduina
"Een jaar geleden woog ik bijna 100 kilo. Ik was net bevallen van mijn tweede kindje. Op dat moment voelde ik dat er een knop om moest gaan. Ik kwam de Leef Bewust Lifestyle® school tegen en werd member. Ik raakte geïnspireerd door Mike en zijn vrouw Gretha en ben door het volgen van verschillende programma's enorm afgevallen. "
Anna
"Ik merkte dat ik toe was om nieuwe technieken en strategieën te leren kennen. Vegan leven was voor mij niet het complete antwoord! Doordat ik geen vlees eet, ben ik helemaal dol op de OERsmoothie. Ik maak deze zo'n 4 dagen in de week. Tijdens het Detox Programma heb ik een nieuwe vriendin ontmoet en we delen onze lichamelijke en mentale gezondheidsideeën, want naast het toepassen van deze LIFESTYLE volg ik ook MIJN HART ;-). "
Mariëtte
"Ik ben serieus aan de slag gegaan met de Leef Bewust Lifestyle® programma's. Inmiddels ben ik 13 kg lichter, mentaal stukken stabieler en ik voel me energieker en fitter dan ooit tevoren. Wat een veranderingen en niet voor even, maar het is een heuse lifestyle verandering ook qua baan en relaties is er al zoveel veranderd. "
Rob Mes
"Ik volg nu 13 dagen de Leef Bewust Lifestyle® en heb ook de Smoothie Challenge gedaan. In deze 13 dagen is mijn glucose gedaald van eerst 17 naar 10 en nu zit ik op 5,2. Ik mag dus al stoppen met 1 van de twee medicijnen hiervoor. "
Diane
"De Wim Hof ademhalingstechnieken vond ik spectaculair. Wat een belevenis ! Het was alsof ik in een pretpark was en in alle attracties mocht zonder in de rij te hoeven staan. En toen Mike aan het eind zei: "Voel je hart dat altijd voor jou klopt" kwamen de tranen. Ik voelde me geborgen en blij als een kind. "