Gewichtsverlies
Je ervaart minder honger, verhoogt je stofwisseling en voelt je fitter.
Wil jij leren vasten voor vetverbranding zonder honger te ervaren?
Maar weet je niet waar je moet beginnen?
De Intermittent Fasting (IF) Challenge is de goedkoopste én meest effectieve manier om je fysieke, mentale en emotionele gezondheid een flinke boost te geven.
Doktoren en wetenschappers noemen IF, ook wel periodiek vasten genoemd, de meest krachtige interventie op het gebied van gewichtsverlies en het voorkomen van chronische ziektes.
Wellicht heb je last van onderstaande klachten…
…als hier niets mee wordt gedaan kan dit leiden tot serieuze gezondheidsrisico’s!
Daarom hebben wij de Intermittent Fasting Challenge ontwikkeld.
De Intermittent Fasting Challenge reset je lichaam, waardoor je vet gaat gebruiken als primaire brandstof
Als je lichaam eenmaal gewend is aan het verbranden van vet, gaat je risico op chronische ziekten ENORM naar beneden.
De challenge gaat in op alle voordelen die IF met zich meebrengt, zoals:
- Het herstel van je insuline en leptine gevoeligheid, waardoor je lichaam vet gaat gebruiken als primaire brandstof;
- Het hongerhormoon (Ghreline) wordt genormaliseerd, waardoor je minder honger ervaart;
- Verhogen van het HGH-hormoon, waardoor je je veel fitter voelt;
- Verminderen van de opstapeling van vrije radicalen in het lichaam en voorkomen van oxidatieve beschadiging, wat gerelateerd is aan ziekten en ouderdom;
- Verhogen van je stofwisseling tot 14%, waardoor je meer en sneller voedsel verbrandt.
Je onthouden van voedsel is voeding voor je ziel
Klanten aan het woord
Dominique, Sassenheim
"Samen met mijn moeder heb ik het experiment Intermitting Fasting opgepakt. We waren allebei nieuwsgierig of we zonder eten konden. Wat we allebei heel fijn vonden was de uitgebreide uitleg over IF en het waarom, dat maakte dat we tijdens de ervaring van het niet eten, niet bij elke hongerprikkel naar eten grepen. Heel fijn en gaan we er zeker in houden!
"
Jan, Eindhoven
"Nooit gedacht dat ik de dag zonder een ontbijt kon starten. Hardlopen op de lege maag was nooit wat voor mij, nu wil ik niet anders meer. Ik voel me veel energieker en heb meer controle over mijn eetgedrag. Wat een bijzondere lessen heb ik mogen leren van jullie!
"
Joost, Utrecht
"Na een toevallige ontmoeting met Mike ben ik geïnspireerd geraakt door zijn combinatie van oervoeding met vasten en HIIT. Ik ben nu 3 maanden lid van de Leef Bewust Lifestyle® school en de voordelen zijn merkbaar en zichtbaar. Ik voel me fitter, energieker, sterker en veel zelfverzekerder. Een gouden combinatie wat mij betreft!
"
Lonneke, Nijverdal
"Door IF heb ik veel meer grip op mijn emoties. Ik zou zeggen; probeer het eens!
"
De Intermittent Fasting Challenge bevat:
Gezondheidsboost
Als je lichaam eenmaal gewend is aan het verbranden van vet, gaat je risico op chronische ziekten ENORM naar beneden.
Doorbreken van mentale barrières
Deze challenge geeft uitleg over de verschillende manieren van Periodiek Vasten en biedt veel achtergrondinformatie.
Weekmenu + boodschappenlijstje
IF bepaalt wanneer je eet, niet wat je eet. Echter zijn de voordelen van IF te verwaarlozen wanneer je ongezond blijft eet. Daarom ontvang je een weekmenu, inclusief boodschappenlijstje.
Dagelijkse video-instructies en e-mails
Elke dag een motiverende instructievideo en begeleiding van Mike & Gretha.
Besloten Community
Je bent onderdeel van een gelijkgestemde community. Je voelt je gesteund!
Overal toegang met de App
Exclusief toegang met eigen account tot de Leef Bewust Lifestyle® via browser en app.
Leef Bewust Support
Ons deskundig team staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.
Optimaliseer jouw gezondheid en levensgeluk
IF Challenge
€ 197 Betaal in 1x, behoud levenslang toegang- ✅ Uiteenzetting van IF, zodat je inzicht krijgt in het hoe en waarom
- ✅ Toegang tot compleet weekmenu, plus boodschappenlijstje
- ✅ Je ervaart gewichtsverlies
- ✅ Elke dag een motiverende instructievideo
- ✅ Begeleiding van het Leef Bewust Team
- ✅ Maak jezelf vrij van ziekten en kwalen
- Toegang tot de Leef Bewust Community
Ontmoet Jouw Trainer
Mike gelooft dat het ons gegeven recht is om weer in contact te komen met de ultieme staat van onze natuurlijke vitaliteit, energie en gezondheid. Samen met zijn vrouw hebben ze in 5 jaar 40 landen doorkruist over 4 continenten om te leren van sjamanen, priesters en natuurgenezers over de hele wereld. De eeuwenoude voedingswijsheid en spirituele beoefening van vele traditionele volkeren heeft de basis gelegd voor de ontwikkeling van de Leef Bewust Lifestyle®.
Leef Bewust Nederland begon in 2012 als een blog en is uitgegroeid tot holistische gezondheidsplatform die meer dan 200.000 unieke bezoekers per maand trekt en ruim twee miljoen mensen per maand bereikt.
Begin 2018 openden de deuren van de Leef Bewust Lifestyle®, een online holistische gezondheidsschool met 1000+ actieve members.
Ze hebben een missie: Nederland het gezondste land ter wereld maken EN een bijdrage leveren in de genezing van vele ziekten. Leef Bewust Nederland gaat voor een verlichte samenleving waarbij mensen zelfregie nemen over hun gezondheid & levensgeluk; vrij van ziekten, stress en onverwerkte emoties.
Veelgestelde Vragen:
Lydia, Gorinchem
"Mijn sportieve zoon vertelde me over IF. Ik heb het een tijdje aangehoord en wilde het toen zelf weleens proberen. Vooral die energie boost was nodig. Deze challenge heeft me op een prettige manier begeleidt en me de voordelen van vasten laten ervaren. Ik kan het zeker aanraden!
"
Melanie, Lelystad
"De combinatie van Mindful Eten en IF heeft me veel gebracht.
"
Petra, Nijmegen
"De Leef Bewust Lifestyle® school voelt als een snelkookpan om gezond te worden. Ik ben fan geworden van de combinatie van HIIT workouts en vasten. Ik voel dat m'n lichaam er sterker van wordt en ik meer energie krijg wanneer ik deze twee consequent uitvoer.
"
Sara, Haarlem
"Ik at al nooit heel veel, maar door deze challenge weet ik dat ik vooral op de verkeerde momenten ging eten. Het werkt voor mij heel fijn om met eet-windows te werken. Ik voel dat mijn lichaam daar goed op gaat!
"
Tijn, Utrecht
"Deze IF challenge heeft orde op zaken gesteld voor me. Iedereen had het over periodiek vasten, maar doordat er zoveel mogelijkheden zijn voelde ik me erg ontmoedigd. Deze challenge heeft me inzicht gegeven in de mogelijkheden en ook waarom het belangrijk is om regelmatig te vasten. Niet verkeerd: ik voel me echt heel goed nu ik regelmatig IF toepas.
"
Tineke, Purmerend
"Wat jojo ik al lang. En wat maakt het me ongelukkig. Twee maanden geleden besloot ik dat het genoeg was. Ik volgde Mike al een hele tijd en besloot lid te worden. Lang verhaal kort: de combinatie van HIIT, oervoeding en periodiek vast lijkt de gouden formule voor mij. Nu ga ik volhouden!
"