Meer kennis over voeding geeft ons toegang tot voedselproducten die voorheen onmogelijk of simpelweg onbekend waren. Steeds meer mensen stellen zich open voor biologische voeding en natuurlijke gezondheid. Dit artikel is voor diegenen die willen ontdekken hoe je het meest gezonde voedsel kunt eten, met een opsomming van de meest gezonde superfoods en sacred foods op de planeet.
Wat zijn superfoods/sacred foods?
Superfoods zijn een specifieke verzameling eetbare super voedzame planten. Deze planten zijn niet geheel te classificeren als voedsel, maar ze zijn ook niet geheel onder te brengen als medicijn (zoals kruiden dat wel zijn). Superfoods zijn zowel voeding als medicijnen en bevatten elementen van beide. Het is een verzameling van de krachtigste, meest geconcentreerde en supervoedzame voedingsmiddelen ter wereld.
Onder superfoods vallen voedingsmiddelen die tien of meer unieke eigenschappen bezitten en niet slechts één of twee. Superfoods bevatten dus bijzonder veel hoge voedingswaarde in één product. Al die verschillende vitamines, mineralen enzymen etc. hebben een positieve invloed op honderden metabolisme functies in je lichaam.
Sacred foods (ofwel heilig voedsel) zijn eeuwenoude voedingsproducten die door de hele geschiedenis bewezen effectief zijn gebleken in de voortplanting, vruchtbaarheid en gezondheid van de mens. Dit zijn voedingsproducten met zeer geconcentreerde voedingsstoffen.
Voordelen van superfoods/sacred foods
Sinds ik deze voedingsproducten gebruik merk ik o.a. op dat mijn gedachtes veel helderder zijn, dat ik minder moodswings heb, lekkerder in me vel zit, geen ochtend-, middag- of avonddipjes meer heb en geniet van een betere nachtrust.
Mijn lichaam en daarmee ook mijn geest is veel meer in balans, alles is eigenlijk constanter sinds de toevoeging van geconcentreerde voedingproducten aan mijn dagelijkse dieet.
Ik ben hier zo enthousiast over dat ik het boek OERvoeding heb geschreven waarin ik je meeneem in de wereld van de meest voedzame producten op aarde. Daarnaast beschrijf ik de producten waar je beter zo min mogelijk van kunt eten. Het bereiken van ultieme gezondheid staat centraal.
Deze geconcentreerde voedingsproducten maken het ons mogelijk meer voedingswaarde te verkrijgen, terwijl we minder eten. De meest gangbare voedingsmiddelen zijn niets meer dan lege calorieën.
Voeding zonder voedingswaarde. Door het gebruik van superfoods/sacred foods: – voel je je beter, – ga je er gezonder uitzien, – verlaagt je stressniveau, – verbetert je humeur, – verbetert je energieniveau, – verbetert je uithoudingsvermogen, – verbetert je concentratievermogen en ga zo maar door.
De consumptie van dit heilige voedsel maakt het bereiken van je ideale gewicht, voedingspatroon en voedingsgewoonte een stuk gemakkelijker. Ze vergemakkelijken de overgang naar ontgifting en gezondere voeding. Het houdt je lichaam gezond en krachtig en dat allemaal zonder extra wilskracht!
Het belang van superfoods/sacred foods
Het nuttigen van superfoods is waardevol, zodat mensen minder vaak ziek zijn zijn, minder vaak naar de dokter hoeven en vooral ook minder vaak medicijnen hoeven te nemen waardoor ze hun lichaam minder vergiftigen.
Bij het dagelijks eten ervan zullen we gaandeweg merken dat onze drang naar minder gezonde voedingsmiddelen vanzelf verdwijnen.
Omdat we ze niet langer meer zo smakelijk vinden en dat we ook veel minder neigen naar ongezond eten. Het is veel makkelijker om ervan te blijven, omdat we de kracht hebben ervaren van natuurlijke voeding die ons lichaam ook daadwerkelijk voedt. En niet alleen ‘vol’ laat voelen.
Welke supervoeding te gebruiken?
Begin met het kijken van de documentaire Food Matters om o.a. meer inzicht in het belang van gezonde (super)voeding voor het lichaam te krijgen.
Bekijk hier de trailer:
