Ik heb geen gemakkelijk jeugd gehad. Dat is één van mijn motivaties om een boek te schrijven. Ik verwacht een meerjarenplan waarin ik mijn jeugd, ontwikkeling en alles wat daarbij komt kijken belicht. Belichten. Uiteindelijk ligt daar de essentie: dat je vrede, of waar je ook naar op zoek bent, bij jezelf moet zoeken. Toen ik mijn helse puberteit overleefd had werd ik me bewust van een immense leegte binnenin mij.

Stap 1: Stop met zoeken in de buitenwereld

Radeloos heb ik in de jaren daarop  heel wat pogingen gewaagd om deze leegte te vullen. School, lezen, sporten, mensen helpen, gezond eten, noem het maar op. Het geeft voldoening, maar het vulde niet mijn leegte op.

Hoe kun je weten wat je zoekt als je het nog nooit ervaren hebt?

Het eerste wat wij vaak geneigd zijn om te doen is op zoek gaan naar antwoorden en oplossingen die buiten ons liggen. Dat is niet erg. In mijn zoekproces ben ik hierdoor meer te weten gekomen over hoe anderen mensen vrede en rust ervaren, de methodes die er zijn, de theorieën en praktijkervaringen. Dat is allemaal heel mooi en verrijkend, zolang het daar maar niet bij blijft.

Je kunt jezelf verliezen in alle informatie die buiten tot je beschikking is. Zo kun je jezelf ten doel stellen om eerst de 10 beste boeken te lezen over vrede. Als je eenmaal zo ver bent ben je er toch nog net niet uit en kom je weer een interessant boek of cursus tegen die over vrede gaat. Die moet je dan toch ook nog echt even volgen, want misschien hebben zij dan wel het antwoord.

Wanneer houd het op? Wanneer houd je op met zoeken, met informatie vergaren? Wanneer stop je met het constant naar buiten kijken en start je met naar binnen kijken?

Sterker nog, durf jij te geloven dat jij al die informatie in feite niet nodig hebt om werkelijke vrede te kunnen ervaren? Durf jij te geloven dat deze kennis handig kan zijn als hulpmiddel maar dat die je niet vrede zullen geven?

Stap 2: Ga met jezelf in dialoog

Vrede, rust, geluk, of waar je ook naar op zoek bent. De antwoord of oplossing ligt niet buiten je. Als je daar nog niet achter was, stel je zoektocht dan nu bij. Stop met alleen maar zoeken buiten jezelf. Dat geldt voor alles! Ook op het gebied van voeding, carrière, relaties, etc.

Die leegte die ik voelde, die kan ik niet opvullen met alleen maar theorieën van anderen. Dat is niet eigen, dat voelt misschien even goed, maar dat gevoel gaat snel weer over.

Het is mijn taak om te begrijpen wat die leegte inhoud;

  • wat voor leegte voel ik?
  • wanneer voel ik het het meest?
  • hoelang zit het daar al?

Door contact te maken met je eigen natuur, met je innerlijke stem en daarna te luisteren, zul je veel sneller komen bij dat geen waar je zo naar verlangt. Wimpel de antwoorden die je diep van binnen ervaart niet langer meer af. Luister ernaar, want het kan zo maar eens zijn dat je ergens al die tijd allang weet!

Stap 3: Vertrouw op je innerlijke stem

Vertrouw je jezelf genoeg om er naar te luisteren?

Uiteindelijk komt het neer op vertrouwen. Ik stel regelmatig de vraag: durf ik mijn eigen kennis en wijsheid te vertrouwen? Soms is het antwoord nee, en dan is het mijn onzekerheid (ego) dat spreekt, dat gaat dan ook gepaard met anderen gedachtes zoals: ik zal het wel weer mis heb, ik kan dit helemaal niet echt weten etc. etc.

Vaker is het antwoord JA! Ik durf te vertrouwen op mezelf.

Er is niemand die mij beter kent dan ikzelf. Ik ben zeer dankbaar voor alles dat ter beschikking wordt gesteld. Juist, datgene doe ik zelf ook. Het helpt me namelijk ontzettend op weg, maar dat betekent niet dat je daar niet je eigen weg in mag vinden en je eigen visie en theorieën mag creëren.

Vrede in jezelf.

Vertrouwen in jezelf.

Vrede met jezelf: wat ga je vanaf nu niet meer doen:

  • Niet snakken naar nieuwe informatie buiten jezelf
  • Niet verlangen naar mensen die je gaan vertellen hoe JIJ het zou moeten doen
  • Niet langer je innerlijk stem negeren

Stel jezelf, in rust, de vragen waar je antwoord op wil. Het eerste antwoord helpt je verder om tot een oplossing te komen.

Spirituele groei als onderdeel van holistische gezondheid

Met ons holistische gezondheidsplatform delen we gratis gezondheidsnieuws.

We delen over onze spirituele avonturen, gaan in op hoe je voeding als medicijn kunt inzetten, delen tips voor mentale gezondheid en delen insights over natuurlijk genezen.

Uit eigen ervaring, maar ook zeker van onze leden uit de holistische gezondheidsschool, weten we dat optimale gezondheid en ultiem levensgeluk een logisch gevolg zijn wanneer alle belangrijke pijlers in balans zijn.

In onze missie om Nederland het gezondste land ter wereld te maken kijken we vanuit een holistische aspect waarbij fysieke gezondheid, mentale gezondheid, spirituele ontwikkeling en voeding in balans gebracht worden.

Lees meer over de holistische gezondheidsschool van Leef Bewust Nederland

Zorg dat je zoektocht geen manier wordt om jezelf te ontlopen. Snap waar je naar op zoek bent, en begrijp dat de antwoorden altijd, maar dan ook altijd in je liggen.