Entries by Gretta Martina

Is glutenvrij leven echt zo veel gezonder voor je?

Steeds meer mensen eten glutenvrij en proberen granen zoveel mogelijk links te laten liggen. Dit is een goede ontwikkeling, mits dit op een juiste manier wordt gedaan. Er zitten namelijk nogal wat haken en ogen aan glutenvrij leven. Vermoeidheid, buikpijn diarree of verstopping, zijn klachten die geregeld voorkomen Soms lopen mensen jaren te kwakkelen voordat […]

9 waardevolle tips om je spijsvertering te verbeteren

Veel mensen hebben last van problemen met de spijsvertering. Spijsverteringsproblemen kenmerken zich op verschillende manieren zoals: Gasvorming, opboeren, zuurbranden, pijn na het eten, diarree, obstipatie en bijvoorbeeld huidproblemen. Maar met de tips uit dit blog kun je er weer snel van afkomen.    1.     Eet met aandacht Je lichaam heeft tijd nodig om zich in te stellen […]

Is suiker verslavender dan cocaïne?

We gaan het nieuwe jaar weer in en de goede voornemers vliegen je om de oren. Veel mensen willen gezonder gaan leven en misschien ook wel een paar kerstkilootjes kwijt. Eén van de hypes rondom een gezondere leefstijl is om suikervrij te gaan eten of mee te doen met een ‘sugarchallenge’ om van je suikerverslaving […]

Pure chocolade: gezond en een ware superfood

Veel mensen voelen zich schuldig na het eten van een stukje chocolade. Als je kiest voor chocolade die van goede kwaliteit is, kan chocolade erg gezond zijn en is het niet nodig om je schuldig te voelen. Hoe herken je goede chocolade? Cacaobonen in zwarte chocolade zijn van plantaardige afkomst. In de plantenwereld geldt meestal dat […]

DETOXCHALLENGE 2017 | Elimineer gifstoffen en reset je lichaam

Je kunt je nu aanmelden voor….. de… Detox Challenge! Al meer dan 300 mensen hebben zich aangemeld en de aanmeldingen blijven binnen stromen. Ik kan weer zoveel waardevols gaan delen en samen kunnen we geweldige resultaten verwachten. In deze Detox Challenge onderga jij onder begeleiding van mij een zeer krachtige detox. Het is mijn allerbeste […]

Wat je moet weten over jouw lichaamstype: doe de test!

 Je gezondheid kun je vanuit verschillende theorieën benaderen. Zelf ben ik ervan overtuigd dat er niet één leefwijze is die voor iedereen werkt. Weten tot welke lichaamstypen je behoort kan je veel nieuwe inzichten geven over het bereiken van een gezondere staat en welbevinden in lichaam en geest. De één heeft negen uur slaap nodig, een […]

,

Het Voedingscentrum: hoe (on)eerlijk over eten zijn ze?

Het Voedingscentrum staat erom bekend dat het wetenschappelijk onderbouwde en objectieve informatie verstrekt. Het Voedingscentrum is immers verantwoordelijk voor allerlei vormen van onderzoek, voorlichting & onderwijs op het gebied van voeding. Hiertoe werkt het voedingscentrum samen met uiteenlopende experts binnen de voedingsindustrie en gezondheidszorg. Producenten van extreem ongezonde producten sponsoren Voedingscentrum. Het Voedingscentrum profileert zich […]

Groene klei: een Detox wondermiddel

Met groene kleine klei kun je op een goedkope manier je lichaam een diepe reiniging én heling geven. Klei wordt al eeuwen als geneesmiddel gebruikt, vooral voor huidverwondingen en maagaandoeningen en vele andere klachten en kwalen. Groene klei heeft vele positieve eigenschappen: zo absorbeert klei gifstoffen, stimuleert het de darmflora, verbetert het het immuunsysteem en worden […]