Entries by Gretta Martina

12 beste dagelijkse superfoods: voedsel van de toekomst

Meer kennis over voeding geven ons toegang tot voedselproducten die voorheen onmogelijk of simpelweg onbekend waren. Steeds meer mensen stellen zich open voor biologische voeding en natuurlijke gezondheid. Dit artikel is voor diegenen die willen ontdekken hoe je het meest gezonde voedsel kunt eten, superfoods en sacred foods. Wat zijn superfoods/sacred foods Superfoods zijn een specifieke […]

Gezonde chocolade, ja écht het bestaat! (+ recept)

Zeg je cacao, dan zeg je chocolade. Vrouwen zijn dol op chocolade en stiekem ook veel mannen. Maar wat moet dat nou als chocolade ongezond is, een echte dikmaker met veel suikers en zuivel? De oplossing is simpel, zelf je chocolade maken met rauwe cacao! Rauwe cacao is erg gezond, zit vol antioxidanten en is goed voor […]

4 manieren om gezonder te eten op je werk

Heb je je gezonde leefstijl al doorgevoerd op je werk of ben je nog steeds huiverig voor het commentaar van je collega’s als ze je groene smurrie smoothie zien? Kiezen voor een gezondere leefstijl vergt in zekere mate wat lef, discipline en voorbereiding! Je kunt van de een op andere dag besluiten om gezonder te […]

Leverreiniging met koffieklysma: hoe doe je dat?

In het artikel ‘Eeuwenoude ontgiftigingsmethode: koffieklysma‘ vertel ik je over de oorsprong en de heilzame werking van het regelmatig toepassen van koffieklysma’s. In dit artikel zal ik stap voor stap vertellen hoe je thuis een koffieklysma toepast. De koffieklysma is eenvoudig om te doen, veilig mits zorgvuldig uitgevoerd, erg effectief en kan gewoon thuis gedaan […]

Eeuwenoude ontgiftigingsmethode: Koffie klysma

Tijdens het reizen heb ik niet altijd het beste voeding tot mijn beschikking. Zodra ik brood, pasta of andere voeding eet dat rijk is aan gluten krijg ik daar last van. De eerste fysieke symptomen die ik ervaar zijn dan een opgeblazen gevoel en een slechte stoelgang. Dat is natuurlijk vragen om problemen… In mijn […]

De allergezondste groene thee? MATCHA THEE!

Het is 137 maal sterker dan de antioxidanten van gewone groene thee uit China. Het is een stof die onder andere zenuwcellen kan herstellen en patiënten met multiple sclerose kan helpen. Omdat matchathee een supersterk antioxidant is en deze stoffen kankerverwekkende vrije radicalen elimineren, kun je stellen dat matchathee kanker meehelpt voorkomen. Matcha thee drinken […]