hormonen

5 Manieren om Hormoonverstorende Stoffen te vermijden

3 minuten
Auteur: Gretta Adriana Martina

Verscheidene parabenen, ftalaten, pesticiden en stoffen zoals bisfonel A (BPA) verstoren het hormonale evenwicht en kunnen zo schade in het lichaam aanrichten. Zolang de overheid onvoldoende onderneemt om mensen te beschermen tegen en informeren over deze hormoonverstorende stoffen zullen wij zelf onderzoek moeten doen. Gelukkig is er steeds meer aandacht voor deze stoffen en de mogelijke gevaren. Wat kun je doen om deze stoffen te vermijden en wat zijn alternatieven?

Hormoonverstorende stoffen komen het lichaam binnen via huid, mond en luchtwegen, maar ook via medisch apparatuur. Vooral kleine kinderen en ongeboren baby’s zijn kwetsbaar, deze stoffen kunnen blijvende schade aanrichten. De hormoonverstorende stof BPA bijvoorbeeld, heeft invloed op lichamelijke processen en geestelijke ontwikkelingen. Het wordt o.a. in verband gebracht met allergieën, gedrags- en concentratieproblemen, kanker en verminderde vruchtbaarheid. De vervanger van BPA, bisfonel S, heeft ook een hormoon verstorende werking. Helaas komen deze en andere hormoonverstorende stoffen overal om ons heen voor en vergt het bewuste aanpassingen om deze te vermijden.

BPA zit niet alleen in plastic verpakkingsmaterialen van voeding, blik en drinkflesjes, maar ook op kassabonnetjes, in verzorgingsproducten zoals: make-up, crèmes en shampoo, speelgoed, kookgerei, veevoer en veel huishoudelijke producten. Zonder dat je er erg in hebt, kan je lichaam dus erg veel met deze en andere hormoonverstorende stoffen in aanraking komen en krijg je een opeenstapeling.

In Denemarken zijn er verschillende folders met informatie over deze stoffen die zwangere vrouwen bij de verloskundige krijgen. Ook in andere omringende landen worden stappen ondernomen om deze stoffen te beperken en mensen hierover te informeren. In Frankrijk bijvoorbeeld is sinds dit jaar BPA verboden in voedselverpakkingen en in Canada is de stof gedefinieerd als giftig. De Nederlandse overheid lijkt zich niet zo druk te maken. Ook hier worden weer economische belangen boven gezondheid verkozen.

Waar is onze informatie?

In het tv programma Zembla is er aandacht besteed aan hormoonverstorende stoffen en waarschuwde hierover.

Kijk hier de hele aflevering terug (op de pagina zijn ook vertalingen van de Deense folders te vinden). Dit jaar maakte Zembla weer een aflevering over hetzelfde onderwerp waarin wetenschappers de politiek met klem oproepen om maatregelen te nemen. Ook in een uitzending van Radar, 2012, wordt aandacht gegeven aan hormoonverstorende stoffen en aangegeven dat in elk lichaam BPA terug te vinden is.

Op de website van het voedingscentrum is te lezen dat BPA niet schadelijk is in de kleine hoeveelheden die via onze voeding binnen komen. De norm van het voedingscentrum wordt in omringende landen en door wetenschappers niet veilig geacht. Omdat o.a. deze stof in zo veel producten te vinden is, is deze kleine hoeveelheid, die als veilig wordt gezien, makkelijk te overschrijden.

Wat je kunt doen om hormoonverstorende stoffen te vermijden

Omdat deze stoffen zo veel om ons heen gebruikt worden kost het ook wat moeite om deze te vermijden. Helemaal vrij leven van hormoonverstorende stoffen is haast onmogelijk. Op producten hoeft bijvoorbeeld niet te worden aangegeven dat BPA gebruikt is. Zeker dat BPA, of een andere hormoonverstorende stof, niet in een product zit kun je niet zijn, behalve als het staat aangegeven. Hieronder een paar tips om hormoonverstorende stof vrijer te leven.

  • Eet zo veel mogelijk biologisch (en vers), dit is niet bespoten met gif, vooral groenten en fruit. Vermijd eten uit plastic verpakkingen en blik (maar er zijn ook BPA vrije blikken) en bewaar restjes in bijvoorbeeld glas. Verhit plastic niet, omdat bij verhitting schadelijke stoffen vrij komen. Plastic bordjes, kopjes en bestek voor kleine kinderen kunnen vervangen worden door bijvoorbeeld bamboe. Probeer ook aanraking met kassabonnetjes te vermijden.
  • Producten zoals shampoo, haarverf, maandverband, crèmes, deo en make-up kunnen veel ongewenste stoffen voor je lichaam bevatten (hetzelfde geld voor schoonmaakmiddelen). Gebruik natuurlijke, biologische en/of ecologische producten met zo min mogelijk (vreemde) ingrediënten en let op de labels (bv. BPA vrij, biologisch of ecko keurmerk)
  • Vermijd plastic kinderspeelgoed (ook plastic dierenspeeltjes). Alternatieven zijn bijvoorbeeld hout en stof.
  • Vermijd synthetische stoffen en gebruik natuurlijke materialen zoals katoen en wol. Was nieuwe textiel altijd voor gebruik.
  • Verzamel meer informatie om ook je kinderen te beschermen zoals deze (pdf) waarin meer tips staan over hoe je kinderen kunt beschermen tegen schadelijke stoffen.
Gretta Martina
Gretta Adriana Martina

Founder & Visionair | Transformatie- en bewustzijnscoach | Spreker | Schrijver | Wereldreiziger

LeefBewust-Member-Banner
Dankzij de Leef Bewust Lifestyle® leven wij bewust, en jij?

Word ook member en neem regie over jouw gezondheid en levensgeluk!

Word member!