Natuurlijke huidverzorging: smeer alleen wat je ook kunt eten!

Het belang van Natuurlijke huidverzorging

Het is algemeen bekend dat een gezond dieet van groot belang is voor onze algehele gezondheid. Maar wat je soms over het hoofd ziet, is dat wat je op je huid smeert net zo belangrijk is als wat je in je mond stopt voor de conditie van je huid.

Hoewel het belangrijk is om voor je huid te zorgen, is het ook verstandig om kritisch te zijn over de huidverzorgingsproducten die je gebruikt. Het is belangrijk dat wat je op je huid smeert ook veilig genoeg is om te eten, om verschillende redenen:

Opname door de huid
De huid is ons grootste orgaan en heeft het vermogen om stoffen op te nemen. Wat je op je huid aanbrengt, kan door de huidbarrière heen dringen en in de bloedbaan terechtkomen. Als deze stoffen schadelijk zijn, kunnen ze negatieve effecten hebben op je gezondheid. Kies dus zoveel mogelijk voor natuurlijke huidverzorging.

Gezondheidseffecten
Schadelijke chemicaliën en onnodige toevoegingen, ook wel bekend als ‘nasties’, kunnen irritatie, allergische reacties, ontstekingen en andere ongewenste bijwerkingen veroorzaken wanneer ze in contact komen met je huid. Door producten te gebruiken die veilig genoeg zijn om te eten, minimaliseer je het risico op dergelijke negatieve effecten.

Holistische benadering
De gezondheid van onze huid is nauw verbonden met onze algehele gezondheid. Wat we op onze huid aanbrengen, kan van invloed zijn op ons interne welzijn. Door te kiezen voor huidverzorgingsproducten met natuurlijke, eetbare ingrediënten, voeden we niet alleen onze huid, maar ook ons lichaam van binnenuit.

Duurzaamheid en ethiek
Het gebruik van huidverzorgingsproducten die eetbaar zijn, bevordert een duurzame en ethische benadering van schoonheidsverzorging. Het betekent dat de ingrediënten die we op onze huid aanbrengen veilig en verantwoordelijk zijn geproduceerd, met respect voor mens, dier en milieu. Dan kom je dus al vaak uit bij natuurlijke huidverzorging.

Natuurlijke huidverzorging zelf maken

Wanneer je ervoor kiest om zelf natuurlijke huidverzorgingsproducten te maken, zijn er enkele belangrijke aspecten om in gedachten te houden:

1. Veiligheid: Veiligheid staat altijd voorop. Zorg ervoor dat je vertrouwd bent met de ingrediënten die je gebruikt en dat ze veilig zijn voor gebruik op de huid. Sommige natuurlijke ingrediënten kunnen allergische reacties veroorzaken, dus test altijd een klein beetje op een klein stukje huid voordat je het product op je hele gezicht of lichaam aanbrengt.
2. Kwaliteit van ingrediënten: Kies voor hoogwaardige, biologische en natuurlijke ingrediënten. Vermijd synthetische chemicaliën, kunstmatige kleurstoffen en geurstoffen. Door te kiezen voor kwaliteitsvolle ingrediënten, zorg je ervoor dat je huid de maximale voordelen krijgt zonder blootstelling aan schadelijke stoffen.
3. Recepten en formules: Volg betrouwbare recepten en formules die zijn ontwikkeld door experts of gerenommeerde bronnen. Het is belangrijk om de juiste verhoudingen en combinaties van ingrediënten te gebruiken om effectieve en veilige producten te creëren.
4. Hygiëne: Zorg voor een schone werkomgeving en hygiënische werkwijzen tijdens het maken van je eigen huidverzorging. Gebruik schone gereedschappen, bewaar producten in schone en luchtdichte containers en houd rekening met de houdbaarheid van je zelfgemaakte producten.
5. Persoonlijke huidbehoeften: Begrijp de specifieke behoeften van je huid en pas je zelfgemaakte producten hierop aan. Niet alle ingrediënten werken voor iedereen hetzelfde, dus experimenteer en ontdek welke ingrediënten het beste bij jouw huid passen.
6. Opslag en houdbaarheid: Houd rekening met de houdbaarheid van je zelfgemaakte producten. Natuurlijke producten hebben over het algemeen een kortere houdbaarheid dan commerciële producten. Bewaar ze op een koele, donkere plaats en gebruik ze binnen een redelijke periode.

Door deze belangrijke aspecten in gedachten te houden, kun je op een veilige en effectieve manier zelf natuurlijke huidverzorging producten maken die aansluiten bij jouw specifieke behoeften en voorkeuren.

Tips voor eetbare huidverzorging

Kokosolie
Kokosolie heeft unieke vetzuren met medicinale eigenschappen. Het laurinezuur in kokosolie kan bacteriën, virussen en schimmels doden, waardoor infecties worden voorkomen. Het is geschikt voor een droge huid en biedt bescherming tegen de zon. Let wel op dat de SPF niet te hoog is. Gebruik natuurlijke beschermingsolie en zon op een verstandige en gezonde manier.

Brandnetel
Brandnetel is nuttig bij verschillende huidaandoeningen zoals huidontsteking, netelroos, eczeem, psoriasis, wonden en zweren. Het vermindert snel roodheid en jeuk. Bij eczeem heeft het anti-allergische eigenschappen en kan het gebruikt worden om jeuk te behandelen en de reactie op insectenbeten te verminderen. Brandnetel kan ook helpen bij de bestrijding en preventie van acne puistjes en mee-eters.

Hier is een recept voor brandnetelzalf (250 ml):

• 15 gram gedroogde brandnetels (laat ze 2 weken hangend drogen nadat je ze hebt geplukt)
• 230 ml amandel-, kokos- of olijfolie
• 20 gram bijenwas
• glazen potje

Bereidingswijze:

1. Vermaal de gedroogde brandnetels.
2. Doe de vermalen brandnetels en olie in een kom en verwarm het au-bain-marie gedurende 4 uur op een laag vuurtje. Het water moet rond de 60 graden Celsius zijn, omdat dit de medicinale stoffen het beste vrijmaakt. Laat het mengsel vervolgens 48 uur staan.
3. Verwarm het mengsel opnieuw au-bain-marie, 2 uur voordat je het gaat maken zoals hierboven beschreven. Laat het daarna afkoelen.
4. Zeef de olie met behulp van een kaasdoek of koffiefilter in het glazen potje. Dit kan even duren, dus wees geduldig.
5. Verwarm de gezeefde olie opnieuw au-bain-marie zoals in stap 2 en voeg de bijenwas toe. Roer tot de bijenwas volledig is gesmolten. Laat het mengsel daarna afkoelen.

Natuurlijke tandpasta
Om je gebit goed te verzorgen, is fluoride niet noodzakelijk. Beperk het gebruik van fluoride door fluoridevrije tandpasta te gebruiken of maak je eigen tandpasta. Hier vind je een recept.

Smeerwortel
Smeerwortel is effectief bij wondbehandeling en verschillende huidaandoeningen, zoals kneuzingen, blauwe plekken, rugpijn, spierpijn, littekens, botbreuken en reumatische aandoeningen. De allantoïne en silicium in de plant spelen een belangrijke rol bij weefselherstel.

Het kan alleen op open wonden worden gebruikt als de wond goed is ontsmet, omdat smeerwortel de genezing van de wond versnelt en zo infecties kan inkapselen. Daarnaast kan de plant ook intern worden gebruikt bij luchtwegaandoeningen en spijsverteringsinfecties vanwege.