Griep voorkomen door je immuunsysteem te versterken

Er zijn heel veel preventieve maatregelen die je kunt nemen om de griep te ontlopen. Niet iedereen die wordt blootgesteld aan het griepvirus wordt ook daadwerkelijk ziek. De reden hiervoor is dat sommige mensen een sterker immuunsysteem hebben. Wanneer je immuunsysteem optimaal is kan het virussen en ziekten tegen houden. Om de griep dit jaar eens een jaartje over te slaan is het dus verstandig om je immuunsysteem te versterken.

Strategieën om je immuunsysteem te versterken

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je immuunsysteem te versterken.

  1. Natuurlijke gefermenteerde levertraan: deze bevat grote hoeveelheden vitamine A en D en zitten er in perfecte verhouding in.
  2. Vitamine D3: deze is perfect om in combinatie met de levertraan te nemen.
  3. Vitamine C: het liefst van natuurlijke bron, zoals Camu Camu of Rozenbottel.
  4. Omega-3: in de vorm van vette vis (rauwe haring) of supplement, het beste is krilolie.

Het Recept om griep te voorkomen

Onderstaand recept is ook een echte winnaar op het gebied van grieppreventie. Dit recept om griep te voorkomen kun je zowel preventief als curatief inzetten. Alle ingrediënten zijn zeer krachtige natuurlijke middelen die in combinatie met elkaar een werkelijke powerdrank zijn.

  • 8 verse citroenen
  • 2 verse sinaasappels
  • 2 kopjes ananassap
  • 2 eetlepels gemalen gember
  • 2 eetlepels appelazijn
  • ½ theelepel cayenne peper
  • ½ theelepel kaneel
  • 2 eetlepels honing
  • 1 a 2 teentjes knoflook

Alle ingrediënten in de blender en overgieten in een glazen pot waarin het koel bewaard kan worden. Voel je de eerste griep- of verkoudheidssymptomen opkomen dan neem je 3x daags een kopje van deze mix en je immuunsysteem krijgt een impuls tot genezing.

Neem de mix tot de symptomen verdwijnen.

Wanneer je bovenstaande adviezen opvolgt dan weet ik zeker dat de griep je de komende winter niet zal vloeren.

Meer natuurlijke recepten van Leef Bewust

Er zijn veel natuurlijke voedingsrecepten die het immuunsysteem versterken en kwalen en ziekten voorkomen of zelfs genezen. Voeding als medicijn is het antwoord op veel gezondheidsproblemen. Overstappen op natuurlijke voedingsmiddelen heeft voor veel van onze leden in onze gezondheidsschool geleidt naar een vitaler leven. Dit motiveert ons om onze missie “Nederland het gezondste land ter wereld maken” nog meer kracht bij te zetten. We delen dan ook graag en gratis onze Leef Bewust recepten.