De ernstige gevolgen van slaaptekort: 12 tips voor een betere slaapkwaliteit
Onze biologische klok We beschikken allemaal over een biologische klok die ons slaap- en waakritme regelt. Dit circadiane ritme is natuurlijk niet … Continued
Auteur: Mike Verest
30 manieren om op een simpele manier af te vallen
1. Voeg eiwit aan je eten toe De lijst met goede manieren om af te vallen trappen we af met … Continued
Is suiker verslavender dan cocaïne?
Met ratten hebben onderzoekers een experiment gedaan. Na een maand vertoonde ze het zelfde gedrag als bij een verslaving aan drugs. Maar liefst … Continued
Afvallen maar gewicht blijft hetzelfde: 12 fabels over gewichtsverlies
1. Alle calorieën zijn gelijk Een calorie is een maat voor energie. Alle ‘calorieën’ hebben dezelfde energie-inhoud. Maar dat betekent … Continued
Metabolisme verhogen: 8 manieren om je spijsvertering te versnellen
Wat is stofwisseling? Stofwisseling is een term die verwijst naar alle chemische processen in het lichaam. Hoe sneller je stofwisseling, … Continued
(Video) Prof. Gøtzsche: ‘Big Pharma, dodelijke, georganiseerde misdaad’
De Deense professor, wetenschapper en arts Peter Gøtzsche is scherp en snoeihard in zijn oordeel over de farmaceutische industrie. Volgens … Continued
Bewezen: biologisch voedsel bevat tot 60 procent meer antioxidanten
Antioxidanten worden gezien als onmisbare beschermers van de gezonde cellen in het lichaam De baanbrekende studie heeft de voedingswaarde van … Continued
Hoe superfoods te gebruiken als medicijn? 12 superfood-tips!
Wat zijn superfoods/sacred foods? Superfoods zijn een specifieke verzameling eetbare super voedzame planten. Deze planten zijn niet geheel te classificeren … Continued
Hoe ‘slecht LDL’ cholesterol ons langer laat leven
Langer leven door een hoog cholesterol Vanaf jouw zestigste levensjaar helpt een hoger cholesterolgehalte je langer te leven, blijkt uit … Continued