Je bent wat je eet: kies JIJ voor vulling boven voeding?

voeding

Ken jij het verschil tussen voeding die afbrekend en opbouwend is voor je lichaam? Kies jij er al voor om je lichaam te voeden in plaats van te vullen? Als het antwoord nee is, dan is het hoogste tijd voor een wake up call. 

Eet je rotzooi dan krijg je rotzooi

Laatst weer de documentaire van Food Matters gekeken. Het blijft me inspireren en motiveren! Jammer dat deze kennis over de werking van voeding en de belangen van de farmaceutische industrie er bij sommige moeilijk in gaat.

Veel mensen hebben een weerstand tegen verandering. We blijven graag in onze comfortzone ook als we weten dat het niet het juiste is om te doen.

Eet je rotzooi dan krijg je rotzooi. Lekker straight to the point. Helaas weet niet iedereen wat dat nou precies is rotzooi. Suiker, alcohol, cafeïne, sigaretten, oké dat begrijpen we nog wel. De moeilijkste punten blijven: gepasteuriseerde zuivel, bewerkte en bespoten vlees en vis, gluten in brood en pasta. Rotzooi? Ik denk van wel:

  • Tenzij je vis vers vangt uit een zuiver en schoon gebied.
  • Tenzij het dier een gezond en natuurlijk leven heeft geleid zonder vol bespoten te worden met antibiotica, groeihormonen etc.
  • Tenzij je gepasteuriseerde zuivel voortaan alleen biologisch en rauw nuttigt zoals rauwe melk.
  • En gluten die kun je maar gewoon beter laten staan, biologisch of niet.

Bovenstaande is tegenwoordig erg moeilijk te verkrijgen zonder er eerst naar op zoek te gaan.

Lekker kort door de bocht dus, dat dit allemaal wetenschappelijk onderbouwd is hoef ik niet te vermelden, want iedereen heeft er toch wel zijn eigen mening over en tja, tegenwoordig kun je alles wetenschappelijk onderbouwen als je maar genoeg geld hebt.

Feit is dat gezond eten in de huidige maatschappij een zoektocht is en dat de overheid, de farmaceutische industrie en voedingsproducenten het er niet makkelijker op maken met hun vaak misleidende reclame’s. Als je echter weet waar je naar op zoek moet gaan dan liggen de antwoorden voor het oprapen.

Wat nam ik die kwaaltjes voor lief

Verstand op nul. Lekker onbewust door het leven gaan en doen wat de rest doet, dat kunnen we allemaal wel. Verantwoordelijkheid nemen over je leef- en eetgewoonte en kritische vragen durven stellen, dat is een heel ander verhaal.

De eerste stap die je mag zetten is het besef dat de meeste producten in de regulier supermarkt rotzooi zijn voor je lichaam. Ik zeg rotzooi omdat mijn lichaam zonder die rotzooi een boost heeft gekregen. Het verschil ervaar ik nog steeds.

Buikpijn, misselijkheid, verkouden, hoofdpijn. Wat nam ik die kwaaltjes voor lief.

Er verandert veel als je ervoor kiest om je lichaam boven alles te plaatsen en het ook echt ziet als de voertuig van het leven, het enige dat je ooit zal hebben!

Gezond eten is niet moeilijk

Hoe graag houd je jezelf voor de gek? Geloof jij dat biologisch eten niet beter is dan conventionele vol bespoten producten omdat ze dat zeiden ze in het nieuws? Gezond eten hoeft niet lastig te zijn als jij je ogen durft te openen voor de realiteit.

Het meeste ideale zou zijn als je 51% van elke maaltijd rauw zou eten dan revitaliseer je je lichaam. Het start een ontgiftigingsproces. Je lichaam krijgt weer boordevol voedingstoffen binnen! Een groter geschenk kan je je lichaam niet geven. Het heeft dan eindelijk geen witte bloedcelreactie, wat inhoudt dat het lichaam niet constant hoeft te werken om het gif wat mensen in hun lichaam stoppen te verwerken. Het heeft eindelijk tijd om andere delen in het lichaam aandacht te geven.

Wat wil dat dan zeggen 51% rauw?

Biologische natuurlijke producten zoals: groenten, fruit, noten, zaden, bonen. Alles wat onbewerkt is, alles wat niet verhit is. Lekker puur natuur. Lukt dat niet gelijk? Dat hoeft ook niet in één keer. Maar misschien kun je een poging wagen in de juiste richting.

Vullen of voeden?

Wilfred Genee, een bekende Nederlandse tv- en radiopresentator en sportjournalist, heeft hier een boek over geschreven. In zes hoofdstukken wordt je wegwijs gemaakt in voeding voor kinderen en indirect de ouders en/of zwangere vrouwen. Dit boek gaat uit van de basiskennis op het gebied van voeding.  De hoofdstukken starten met een column, gevolgd door een interview met een bekende Nederlander, uitleg over het onderwerp door een van de medeauteurs, een samenvatting en een korte zienswijze en/of vraaggesprek.

Boekentip! 

 

 

Dokter jezelf

Ik weet niet wat jij doet, maar ik ben voortaan mijn eigen dokter. Die chemische medicijnen zijn allang de kast uit. Ik kan zelf wel aanvoelen wanneer iets werkt of niet werkt, zolang ik goed blijf luisteren naar mijn lichaam.

Als je dat nog niet voldoende doet, begin dan in ieder geval daarmee. Want die after-dinner dips, bolle buiken, maagkrampen, verkoudheid, migraines (ga zo maar door) die zijn echt niet vanzelfsprekend. En dan laat ik de lange termijn effecten, die vaak nog veel erger zijn, buiten beschouwing.

En néé dit soort klachten zijn ook niet erfelijk! Sterker nog, je hebt voor 75% invloed op je eigen gezondheid. Dus geen excuses meer en zorg voor jezelf.

Maak je, je ernstige zorgen over je gezondheid en kom je er alleen niet uit schakel dan eens een natuurgeneeskundige arts in of een arts die het lichaam vanuit een holistisch perspectief bekijkt en niet de eerste beste keer medicijnen voorschrijft. 

Ready for a wake up call?

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.