Maak je eigen spotgoedkope vitamine C supplement!

vitamine c

Wist je dat bijna alle vitamine C supplementen in de winkel gemaakt zijn van genetisch gemodificeerde mais? Maar hoe krijg je voldoende vitamine C binnen zonder het gebruik van deze supplementen? Je maakt het gewoon zelf! Wat je nu krijgt te lezen is iets wat de grote farmaceutische bedrijven het liefst geheim houden…

Ook de gezondheidswinkels willen dit geheim liever niet prijsgeven. Je kan namelijk je eigen vitamine C supplement maken wat een tienvoud beter is dan hetgeen wat je in de winkel kunt kopen, ZONDER EXTRA KOSTEN.

Zelfgemaakte vitamine C poeder heeft levende enzymen wat er voor zorgt dat dat de vitamine C voor 100% door je lichaam opgenomen kan worden. Het is gemakkelijk te verkrijgen, gemakkelijk te maken en smaakt ook nog eens goed.

Wat heb je er voor nodig? Biologische sinaasappel en citroen schillen.

Zo eenvoudig is het

Als je net als ik al elke ochtend een halve of hele citroen geperst in warm water drinkt (wat al een zeer effectieve detox is), hoef je alleen maar de schil te bewaren en het in iets kleine stukjes te snijden. Leg ze op een bord en laat het enkele dagen drogen totdat ze droog en crispy zijn. Als je het bord op de verwarming zet, versnel je het proces.

Om het uiteindelijk te gebruiken heb je meerdere opties. Je zou het in nog kleinere stukjes kunnen snijden en in je favoriete thee mixen. Dit is ontzettend lekker, het enige nadeel is dat de hitte de levende enzymen doodt. Een veel beter idee is om de stukjes in een koffiemaler te  doen waarbij de levende enzymen in tact blijven en de poeder te mixen met je ochtenddrankje of smoothie.

Zo maak je je eigen vitamine C supplement

  • 1 flinke theelepel van dit poeder geeft je genoeg vitamine C voor de gehele dag! Ook lekker om in de blender te mixen met verse biologische appelsap. SMAKELIJK!
  •  TIP: Koop enkel biologische citroenen en/of sinaasappels omdat de conventionele bespoten zijn met flink wat pesticiden. Als je geen biologische citroenen of sinaasappels hebt, zou ik bovenstaande NIET aanraden. Deze wil je niet in geconcentreerde vorm binnen krijgen.
6 replies
  1. Manon
    Manon says:

    Wauw, wat een super tip! Ik zal morgen meteen biologische citroenen halen en de schillen drogen.
    Bedankt voor het delen 😀

    Reply
  2. Sonja
    Sonja says:

    Ik gebruik elke dag een paar theelepels rozebottelpoeder en eet biologische groente en fruit.

    Reply
  3. Anita H.
    Anita H. says:

    Citroenen invriezen. Eenmaal bevroren, gewoon in zijn geheel raspen boven yoghurt of dergelijke. Makkelijker en lekker.

    Reply
  4. Luc
    Luc says:

    Wat als je geen koffiemaler hebt? Wat kan je dan doen als alternatief om tot een poedervorm te komen?

    Reply

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] Denk aan Camu Camu of Rozenbottel. Een andere manier is om je eigen vitamine C poeder te maken met biologische citroenen, klik hier voor het recept. […]

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.