Deze 5-daagse Wake Up Challenge is uniek in zijn soort. De challenge is speciaal ontwikkeld voor de best mogelijke start van de dag. Een krachtig ochtendritueel bepaalt namelijk de kwaliteit van de rest van je dag. De kwaliteit van je dag bepaalt weer hoe jij het leven mag ervaren. De challenge focust op een leven vanuit kracht, dankbaarheid en liefde voor jezelf en anderen.

Je merkt vanaf dag 1 direct een verschil in je gemoedstoestand. Je merkt dat je heerlijk in je vel gaat zitten en veel meer rust, kalmte en vreugde in je dag ervaart. Daarnaast krijgt je immuunsysteem een enorme boost en is de challenge effectief, leerzaam, leuk en laagdrempelig.

De Wake Up Challenge is voor jou als je stress, frustratie en angst ervaart. Deze challenge is ook voor jou als je depressieve en onrustige gedachten hebt, slapeloze nachten en/of een algemeen gevoel van verveling. Het ochtendritueel wat je tijdens deze challenge ontwikkeld maakt dat deze klachten als sneeuw voor de zon verdwijnen.

Je werkt naar een ochtendritueel toe van in totaal 45 minuten. Maar dit bouwt zich op tijdens de challenge. Dagelijks komt er steeds een strategie bij en aan het einde van de challenge worden alle strategieën toegepast in totaal 45 minuten.

Een specifieke tijd is niet essentieel. Het krachtigste moment is echter vlak na het wakker worden, voordat je in verbinding gaat met je gezin, nieuws en/of social media. Je brein komt dan net uit de Theta staat en is onverstoord. Daar willen we zoveel mogelijk gebruik van maken. De Theta staat maakt ons zeer ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten herinneringen. Het is de staat waar de magie van onze hersenen zo’n beetje begint. Dus zonder je druk te maken over hoe je eruit ziet rol je je yogamat, vloerkleed of bank op en start je het ritueel.

Later dan de data van de Challenge is het niet meer mogelijk om mee te doen. De toegang tot jouw gratis account sluit als de Challenge voorbij is. We nodigen je dan ook uit mee te lezen en aan te sluiten tijdens de duur van het programma.

Je kunt je hier gratis aanmelden.