0Weken0Dagen0Uren0Minuten0Seconden

Er wacht een nieuw leven op je, in 30 dagen help ik je stap-voor-stap naar een slank, fit en gezond lichaam

– Als jij klaar bent voor het lichaam van jouw dromen en ultieme gezondheid, dan is dit de meest belangrijke brief die je ooit hebt gelezen –

Ontdek stap voor stap:

  • Hoe jij op een effectieve manier vet verbrand om snel overtallig buikvet kwijt te raken
  • Hoe jij met behulp van OERvoeding je lichaam gaat voeden in plaats van vullen
  • Hoe jij met een eenvoudige methode je gezondheid een boost kunt geven EN extra gewicht verliest
  • Hoe jij door maar 20 minuten te bewegen effectief vet verband
  • Hoe jij met unieke technieken je lichaam jonger, vitaler en sterker maakt
  • Hoe jij weer de energie krijgt om alles in de wereld aan te kunnen

Lees verder en ontdek mijn unieke methoden waarmee jij je voor altijd slank, fit en gezond zal blijven …

Van: Mike Verest

Onderwerp: Hoe mijn vrouw en ik door 3 OERmethoden slank, fit en gezond zijn geworden

Of je nu jong of oud, man of vrouw, klein of groot bent, iedereen heeft liever een slanke taille, een platte buik en een overvloed aan energie.

Toch spreek ik steeds meer mensen met overgewicht en overtollig buikvet.

Een buikje, vrijwel iedereen loopt ermee rond, en het kan echt hardnekkig zijn om er vanaf te komen.

Zelfs als je goed op je voedingspatroon let en regelmatig naar de sportschool gaat.

Daarnaast zorgt overgewicht (als gevolg van een verkeerd eet- en leefpatroon) voor minder energie, een minder sterk immuunsysteem en je zit gewoon minder lekker in je vel. Deze gevolgen vertalen zich door op ALLE vlakken van je leven….

Een leven vol leven begint dan ook altijd met een goede gezondheid.

Op deze pagina ga ik je vertellen hoe mijn vrouw en ik door het toepassen van 3 OERmethoden in de vorm van ons leven verkeren en ons gezonder dan ooit voelen.

Maar eerst even het volgende:

Dit ben ik … Mike Verest o.a. auteur van het boek “OERvoeding”Na jaren onderzoek heb ik de succesformule gevonden voor een gezonder en slanker leven – zonder honger te lijden. De juiste aanpak en de juiste recepten hebben mijn klanten geholpen succesvolle resultaten te behalen!

Een Paar Vragen Van Mike:

  • Heb je genoeg van de huidige staat van je lichaam?
  • Heb jij al meerdere diëten geprobeerd zonder blijvend resultaat?
  • Raak jij totaal verdwaald tussen alle hippe diëten en ”adviezen” over voeding?
  • Heb jij last van vervelende ‘kwaaltjes’ zoals vermoeidheid, een slechte huid of stemmingswisselingen?
  • Zit jij lichamelijk of mentaal niet lekker in je vel?
  • Wil jij gezond en slank zijn zonder hierbij honger te lijden of alleen maar op slablaadjes te kauwen?

Als je één of meerdere van deze vragen met JA hebt beantwoord dan nodig ik je graag uit om verder te lezen.

Zelf had ik vaak last van hoofdpijn, buikpijn, een slechte huid, een ongezond gewicht en energieschommelingen. Als ik er nu op terug kijk was het de normaalste zaak van de wereld. Dit hoort gewoon bij het leven … dacht ik.

Ik at dan ook niet veel fastfood. Sterker nog, ik dacht dat ik vrij gezond at! Een pak vruchtensap per dag, twee stuks fruit, brood met beleg in de middag, pasta of rijst in de avond met kip of gehakt en later op de avond wat aardbeien yoghurt. Niets mis mee toch?

Door mijn jarenlange werkervaring in het ziekenhuis en thuiszorg en omdat ik me verdiepte in de holistische werking van het lichaam, gaf ik iedereen advies…

Toch had ik nog niet dat ultieme gewenste resultaat waar ik zo graag naar verlangde …

Dus wat deed ik? Ik dook in het diepe! Duizenden uren aan boeken, documentaires, wetenschappelijk studies en diëten. Zeer prijzige seminars van de beste in het vak. Investeringen in gezondheidsboeken en programma’s. Ik verdwaalde haast in de overvloed aan informatie maar ging gedreven door omdat ik alleen tevreden ben met het allerbeste voor mijn lichaam….

De puzzelstukjes vielen steeds meer in elkaar …. Ik kreeg de bigger picture te zien.

Ik voelde me steeds beter, mijn gezondheidsklachten verdwenen en het vuur in mij werd nog verder aangewakkerd.

In 2015 besluit ik om samen met mijn vrouw de wereld rond te reizen op zoek naar eeuwenoude voedingswijsheden, inmiddels door 29 landen en 5 continenten.

Tijdens deze reis is mijn eerste bestseller boek OERvoeding tot stand gekomen.

Verander je voeding en leefstijl en je verandert je leven.

De rest is history… zoals ze wel eens zo mooi zeggen.

Mijn leven is compleet veranderd vanaf het moment dat ik de kracht van OERvoeding heb ontdekt. Inmiddels heb ik duizenden mensen geholpen naar een leven vol gezondheid, vitaliteit en levenskracht met deze geweldige eeuwenoude manier van eten.

Mensen noemen mij de OERvoedings “goeroe” maar eigenlijk ben ik net als jij. Ik was op zoek naar “iets anders”, the next level met iets wat bij mij past en waar ik me goed door voel.

P1010255Ik was (net als jij wellicht) niet in vorm, futloos en constant moe en heb dit door middel van OERvoeding om kunnen draaien naar energiek, slank en sterk. Alles zonder moeite, en voornamelijk alleen door het aanpassen van mijn eetgewoontes.

Ik geloof niet dat onze gezondheid automatisch achteruit gaat als we een bepaalde leeftijd zijn gepasseerd, dit heb ik met eigen ogen mogen zien.

Vitale oudere mensen van 80+ die nog actief in de rijstvelden werken. Zolang men zich vasthield aan het traditionele OERvoedingspatroon, waren ziekten en ongemakken nergens te bekennen.

Optimale gezondheid is ook voor jou mogelijk, maar dit vraagt wel om wakker worden en bewuste keuzes.

Met de juiste manier van eten en leven kunnen we tegenwoordig krachtiger zijn dan ooit tevoren. Kennis is macht, maar toegepaste kennis creëert wonderen!

Het succesverhaal van Susan

Met toestemming van Susan van Leeuwen deel ik graag haar succesverhaal.

Ik weet de gezondheidssituatie van Susan nog heel goed. Ze kwam ten einde raad bij me en had minstens 20 kilo overgewicht en heel veel buikvet. 

Ze was een constante (emotie)eter en at zichzelf vol tot er niets meer bij kon. Ze werd er niet echt mee gepest, maar ze merkte dat haar collega’s op haar werk grappen over haar maakte. Ze voelde zich altijd buitengesloten, had weinig energie en een zeer lage eigenwaarde.

Op de basisschool was Susan nooit de slankste van de klas, maar dik was ze zeker niet. Bij haar is het fout gegaan op de middelbare school. De route naar school liep langs de McDonalds, en of ze nou wilde of niet, er werd altijd gestopt voor een hamburger of ijsje.

En zo waren er natuurlijk nog veel meer dingen. Langzamerhand kwam ze steeds meer kilo’s aan, voelde ze zich onzeker waardoor ze nog meer ging eten, en zo kwam Susan nog meer aan. Ze zat in een vicieuze cirkel, en het ging van kwaad tot erger. In het begin was het slechts een beetje overgewicht, maar al snelde groeide dat uit tot morbide obesitas.

DEPRESSIEF

Dat was het moment dat Susan in een diepe depressie belandde. Na enkele maanden in een diepe depressie te zitten besloot Susan haar ongezonde levensstijl overboord te gooien.

Nog in haar depressie heeft ze mij via via benaderd of ik haar kon helpen.

Ik vroeg haar natuurlijk direct: “wat heb je allemaal al geprobeerd”?

Tien jaar lang is ze het gevecht tegen de overtollige kilo’s aangegaan, maar steeds kwam ze er als verliezer uit. Dieet na dieet probeerde ze uit. Zonder resultaat.

Cambridge, Slimfast, Sonja Bakker, Weight Watchers, ze heeft het allemaal gedaan. Maar is het nu zo dat al deze diëten niet werken? Nee. Ze viel wel af, maar vervolgens kwam het er ook allemaal weer aan. Haar mening: “Ik heb er geen lifestyleswitch van gemaakt”.

Toen wist ik dat het belangrijk was om in dit programma de focus te leggen op leefstijlverandering in plaats van enkel wat recepten en tips aan je te geven.

Susan is mijn eerste cliënt geweest die mijn OERprogramma heeft doorlopen.

Ik was toevallig net bezig met het opzetten van het programma ‘Voor Altijd Slank, Fit en Gezond’. Dit programma is nooit mijn doel geweest. Dit is tot stand gekomen doordat ik na jarenlang onderzoek drie geweldige OERmethoden ben tegen gekomen die afzonderlijk van elkaar fantastische resultaten opleverde.

Methoden en technieken die niet alleen voor gewichtsverlies zorgen, maar die je ook jonger, fitter en gezonder maken.

Waauw, dit kan ik niet voor mezelf houden dacht ik, dit moet ik met de wereld delen. En zo kwam Susan op mijn pad.

Ik heb haar het volledige programma laten doorlopen. Dit zorgde ervoor dat Susan in drie weken al 9,5 kilo kwijt was en vanaf dat moment vlogen de kilo’s eraf.

„Ik ben vooral op emotioneel vlak veranderd”, hoor ik haar nog tegen me zeggen. „Eigenlijk was ik zelf mijn grootste pestkop. Nu heb ik geleerd om lief voor mezelf te zijn.”

Nog nooit had ik zo’n geweldige transformatie van dichtbij gezien. Dit heeft mij doen besluiten het online programma ‘Voor Altijd Slank, Fit en Gezond’ voor iedereen toegankelijk te maken!

Ik zal je zometeen alles vertellen over de drie beste methoden om je gezondheid en gewicht te verbeteren.

Dit zijn zeer krachtige en effectieve OERtechnieken. Maar eerst wil ik je vertellen over de gezondheidsrisico’s van teveel buikvet waar vrijwel altijd sprake van is bij overgewicht.

De gevolgen van overtollig buikvet en vet in je buikholte (visceraal vet)

  • Minder zelfvertrouwen! Buikvet voelt niet aantrekkelijk en vaak neemt het door de jaren heen steeds meer toe.
  • Last van een pijnlijke onderrug, waardoor je minder goed slaapt en steeds last hebt van een zeurende pijn!
  • Verhoogd risico op hart- en vaatziekten en andere aandoeningen zoals diabetes type 2!
  • Vermindert digestief vermogen, waardoor je lichaam de juiste voedingsmiddelen niet goed kan opnemen. Je kan wel gezond eten, maar wanneer je spijsvertering niet optimaal werkt, heb je hier niets aan!
  • Studies hebben zelfs aangetoond dat het hebben van veel buikvet gepaard gaat met een toenemende kans op verschillende soorten kanker.

Het vet direct onder de buik is niet het meeste ongezonde, juist het vet in de buikholte (visceraal vet) kan voor gezondheidsklachten zorgen omdat het zich hier tussen de organen ophoopt.

Dit ‘niet zichtbare’ vet zal zich nestelen rondom je organen en als je niet oppast wordt het steeds lastiger om er vanaf te komen!

Viscerale Vet

Waarom?

In je buik vinden enorm veel stofwisselingsprocessen plaats. Het vet in de buikholte is daarom erg actief! En wanneer je veel buikvet hebt neemt het risico op fouten tijdens deze processen toe.

Maar ook je hormoonbalans en zelfs je stofwisseling kunnen worden aangetast door teveel buikvet. Het is daarom niet alleen onaantrekkelijk, maar zelfs gevaarlijk voor je gezondheid op lange termijn!

Ik was vastberaden om een methode te vinden voor effectief gewichtsverlies en vetverbranding. Ik weet namelijk dat ontzettend veel mensen te kampen hebben met overtollig buikvet. En niet zitten te wachten op een strikt dieet van alleen maar slablaadjes of een hardcore fitness programma.

Er moet een betere manier zijn en ik was vastbesloten om deze te vinden!

Ik sloot mij als het ware op en het eerste waar ik achter kwam is dat er VEEL tegenstrijdige informatie te vinden is op internet als het gaat over afvallen…

Daarnaast zijn er wat mij betreft 3 grote valkuilen waarom veel mensen moeite hebben met afvallen of kwakkelen met hun gezondheid – zelfs als je al op je voedingspatroon let en naar de sportschool gaat.

– VALKUIL NR. 1 –

JE LICHAAM LOOPT OP SUIKER WAARDOOR HET NIET TOEKOMT AAN VETVERBRANDING

Iedereen die met overgewicht te maken heeft, is wat ik noem een suikerverbrander. Het lichaam gebruikt koolhydraten (suikers) als primaire brandstof. Dé reden waarom we in Nederland zoveel zoetigheid op ons brood doen, anders komen we niet vooruit!

Vervolgens houden we ons op de been met koffie-brood, brood-koffie, koffie-koffie-brood, brood-brood-koffie, om uiteindelijk rond 16.00 u compleet te crashen.

Unilever heeft er een product op gebaseerd, het Cup-a-Soup moment.

Behalve dat we snakken naar zoute soep, grijpen we ook naar de drop- en snoeppot (en nog meer koffie natuurlijk!), zo gaat het er aan toe op een Nederlandse werkplek.

Kortom, onze energie is zo laag dat we ofwel zout ofwel suiker nodig hebben om verder te kunnen. Tekenen van ondervoeding!

Ik weet er alles van. Vroeger leed ik ook om de haverklap aan hypoglykemie, een te lage bloedsuikerspiegel. De 4-uursdip nu? Nooit meer van gehoord.

WAT MAAKT SUIKER EN ZETMEEL ZO’N GROOT PROBLEEM?

Je bloedsuikerspiegel gaat ervan omhoog. Je lichaam maakt insuline aan. Verwerkt het. En daarna gaat je bloedsuikerspiegel weer omlaag. Vervolgens vraagt je lichaam weer om suiker.

Door het eten van koolhydraatrijk voedsel, blijft onze suikerspiegel stijgen en dalen waardoor een gevoel van honger en een verlangen naar iets zoets ontstaat. Meestal gaan mensen op dat moment wéér eten.

Het kost je lichaam veel energie om dit te verwerken. Gevolg: minder energie, minder optimale herstelprocessen en een slechte nachtrust. Een vicieuze cirkel die leidt tot gewichtstoename.

Vermijden dus, dit doe je door je koolhydraten te minderen en je vetinname te verhogen.

oervoeding

ALS JE WEET DAT ONZE GENEN MAAR 0,5 PROCENT PER MILJOEN JAAR VERANDERT, IS ONS LICHAAM NIET VEEL ANDERS DAN DIE VAN DE OERMENS

Mensen evolueerden gedurende miljoenen jaren naar jager-verzamelaars, zonder grote hoeveelheden koolhydraten te eten.

We aten voedsel in de natuur door te jagen, te vissen en het verzamelen van al het eetbare voedsel dat we konden vinden. Brood, pasta, rijst of aardappelen zijn we pas 5 – 10.000 jaar geleden gaan eten. Met de industriële revolutie, 100 – 200 jaar geleden, kregen we witte bloem- en suikerfabrieken. Pure koolhydraten die snel verteren. Als mens hebben wij nauwelijks de tijd gehad om ons genetisch aan te passen aan dit kunstmatig geproduceerde voedsel.

We moeten dus weer terug naar de basis, naar OERvoeding, zonder de suikers en zetmeel…

– OPLOSSING NR. 1 –

OERVOEDING (LAAG IN KOOLHYDRATEN, HOOG IN GEZONDE VETTEN)

In de jaren ’80 kreeg de angst voor vet de Westerse wereld in haar greep. Opeens verschenen er overal vetarme producten. Maar als je minder vet eet, dan moet je meer koolhydraten eten om een gevoel van verzadiging te krijgen. En het is op dat moment dat de verschrikkelijke epidemie van obesitas en diabetes in de geschiedenis is begonnen.

Doordat ik vrijwel geen (bewerkte) koolhydraten en suikers meer eet, kan mijn lichaam hier ook geen beroep meer op doen voor energie. Normaal gesproken wordt je dan heel moe en chagrijnig. Maar omdat ik de koolhydraten vervang voor gezonde vetten, gaat mijn lichaam de vetten als brandstof gebruiken.

Je cellen gaan dan vet loslaten voor energie en je komt in een vetverbranding en verliest snel overtollig vet!

Mijn vrouw en ik eten ongeveer 70% van onze calorie-inname uit vetten, 20% uit eiwitten en 10% uit koolhydraten. Wij verkeren in de vorm van ons leven. De gezonde vetten geven je alle energie die je nodig hebt en zorgen voor een langdurig voldaan gevoel.

Het mooie is dat ook jij er voor hebt gekozen jou gezondheid in eigen hand te gaan nemen, anders was je dit verhaal niet aan het lezen nu. En je bent op de juiste plek aangekomen!

Als jij mijn boek OERvoeding gelezen hebt dan ken je als geen ander de kracht van volwaardige voeding met geconcentreerde voedingsstoffen.

Mijn doel met dit programma is dus om jou je eigen beste dokter/coach te gaan maken. Alleen dan ontstaat er een echte lifstyleswitch waar jij gezondheid echt in eigen hand hebt genomen.

Vetten staan aan de basis van een goede gezondheid

Als jouw lichaam geen VETTEN binnen krijgt, is er geen MINERAALOPNAME mogelijk en zonder mineraalopname is er geen VITAMINEOPNAME mogelijk

resultaten

“Persoonlijke resultaten die je met OERvoeding kunt verwachten”

Buiten het gegeven dat het zijn historisch bewijs heeft geleverd, is de effectieve werking van OERvoeding op meerdere manieren te onderbouwen. Graag vertel ik je alles over de werking ervan en WAAROM dit de beste en meest effectieve manier is voor een slank, fit en super gezond lichaam!

– Inclusief bronnen (1 t/m 10) naar wetenschappelijke onderzoeken –

Minder koolhydraten betekent dat je minder calorieën zult binnen krijgen

Honger is de meest vervelende bijkomstigheid wanneer je gaat ‘diëten’. Het is de vaak de hoofdreden waarom men stopt en het niet langer kan volhouden. Een van de beste dingen aan weinig koolhydraten eten is dat je honger steeds minder wordt.

Studie na studie toont aan dat je minder calorieën binnen krijgt als je in plaats van koolhydraten meet vetten en eiwitten eet. (1)

Het verhoogd je vetverbranding en je verzadiging waardoor je vet verlies EN sneller vol zit

Wanneer je geen suiker en zetmeel meer binnen krijgt, dan stabiliseert je bloedsuikerspiegel en het niveau van het vetopslaghormoon insuline zal gaan dalen. Hierdoor wordt de vetverbranding verhoogd en maakt dat je ook sneller vol zit. (2, 3)

Het helpt je lichaam ontdoen van gifstoffen

Een ander voordeel is de ontgifting. Een groot percentage van het vet dat je verliest op dit dieet komt van schadelijk vet die rond je buikstreek zit, waarvan bekend is dat deze ernstige metabolische problemen kunnen veroorzaken omdat hier veel gifstoffen in zijn opgeslagen. Deze worden dus uit je lichaam verwijderd. (4)

Het verlaagd je risico op hart- en vaatziekten

Een dieet laag in koolhydraten is ook zeer effectief in het verlagen van triglyceriden. Triglyceriden zijn een soort van vetmoleculen in je bloedbaan. Deze staan er om bekend een belangrijke risicofactor te zijn voor hart- en vaatziekten. (5, 6)

Het verhoogt je ‘goede’ cholesterol

Omdat je laag in koolhydraatinname zit op dit dieet, ga je hoog zitten in gezonde vetten. Hierdoor verhoog je je HDL niveau in je bloed, wat ook wel het ‘goede’ cholesterol genoemd wordt. (7)

Het verlaagt je bloeddruk

Verder is het zo dat een dieet laag in koolhydraten je bloeddruk verlaagt, waardoor je risico op vele andere ziekten ook minder wordt.

Een dieet laag in koolhydraten is zeer goed voor de hersenen

Ook is een dieet laag in koolhydraten zeer goed voor mensen met hersenziekten zoals bijvoorbeeld Alzheimer (suikerziekte van de hersenen) of Parkinson. Je brein is namelijk niet afhankelijk van glucose, wat veel mensen denken.

Een groot deel van de hersenen kan namelijk ook ketonen (vetlichamen) verbranden, welke ontstaan wanneer de koolhydraatinname erg laag is. Het kleine deel van de hersenen wat wel glucose nodig heeft krijgt dit vanuit de lever waar eiwitten worden omgezet in glucose.

Je ziet dus dat het menselijk lichaam zonder koolhydraten kan, maar niet zonder eiwitten of vetten. (8, 9)

Het helpt diabetes type 2 behandelen en soms zelfs genezen

Dit is een heel belangrijk punt die ik met jullie wil aansnijden! Wanneer we suiker eten wordt dit in ons verteringsstelsel omgezet in glucose. Vanaf hier komt het in de bloedbaan terecht en ontstaat er een piek in het bloedsuiker niveau.

Omdat een hoge bloedsuikerspiegel giftig voor je lichaam is, maakt je lichaam (de pancreas) het hormoon insuline aan. Insuline moet de glucose in de cellen zien te krijgen om te gebruiken als energiebron. Althans……zo gaat dat bij gezonde mensen.

MAAR, er zijn HEEL veel mensen waarbij dit systeem niet goed werkt. Zij hebben insulineresistentie, wat betekent dat de cellen de insuline ‘niet zien’, waardoor het niet naar de cellen gebracht kan worden.

Dit kan leiden tot diabetes type 2 waarbij ons lichaam niet genoeg insuline kan aanmaken om de bloedsuikerspiegel te verlagen na een maaltijd.

Hier is een eenvoudige oplossing voor….door je koolhydraten uit je dieet te halen, is er ook geen insuline meer nodig. Dus zowel je bloedsuiker als je insuline waarden dalen drastisch.

In een onderzoek naar diabetes type 2 kon 95,2% van alle deelnemers hun medicatie verminderen of er zelfs volledig van afstappen binnen 6 maanden door laag in de koolhydraten te blijven en hoog in de gezonde vetten. (10)

– VALKUIL NR. 2 –

JE EET TE VAAK WAARDOOR JE LICHAAM NIET IN VETVERBRANDING KOMT

We leven in een tijd waarin we altijd toegang hebben tot eten en drinken. We hoeven onze koelkast maar open te doen en er is eten, gelukkig maar!

Het probleem is alleen dat we hierdoor ook constant blijven eten – van ’s ochtends tot ’s avonds – en dit is alles behalve natuurlijk voor ons lichaam.

Wist jij dat het gemiddeld 12 uur duurt om opgeslagen suiker (en geraffineerde koolhydraten) te verbranden?

Door onze constante maaltijden en tussendoortjes gedurende de dag, leert ons lichaam om suiker als voornaamste brandstof te gebruiken.

Aan vetverbranding komt het simpelweg niet toe.

Door te vaak van het verkeerde te eten – en dan heb ik het vooral over granen en suikers – creëer je een onstabiele suikerspiegel. Dit zorgt voor constante honger. Weer een vicieuze cirkel, je blijft honger houden en je blijft eten.

Dus ook als je aan calorierestrictie doet en de hele dag kleine maaltijden eet, blijf je in een suikerverbranding en val je niet blijvend af. Wat moeten we dan doen?

INTERMITTANT FASTING

– OPLOSSING NR. 2 –

INTERMITTENT FASTING (ONDERBROKEN VASTEN)

Dokters en wetenschappers noemen het de meest krachtige interventie op het gebied van gewichtsverlies en het voorkomen van chronische ziektes.

Ik durf hardop te zeggen dat alleen al door intermittent fasting toe te passen je elk dieet verslaat.

Een zeer gezonde OERmethode die met de dag populairder wordt. Waar de wetenschap van nu de gezondheidsvoordelen in herontdekt. Het helpt je met het verliezen van gewicht, ZONDER honger te ervaren.

“Geen honger terwijl je vast?”, hoor ik je denken. Jazeker het is mogelijk, ik zal je uitleggen hoe…

De combinatie met weinig koolhydraten en veel gezonde vetten zorgen voor een stabiele suikerspiegel waar je uren op kunt teren. Door koolhydraten zoveel mogelijk te vervangen door vetten ga je vanzelf vasten.

Ook ik doe aan periodiek vasten waarbij ik de herstelperiode van de nacht zo ver mogelijk overdag doortrek. Door mijn stabiele suikerspiegel heb ik gewoon niet eerder honger.

Ik hoor je nu denken: “maar dat is toch helemaal niet gezond om je ontbijt over te slaan?” Het tegendeel is waar….

De OERmens heeft in zijn hele bestaan perioden van vasten gekend

Zeer overtuigend onderzoek heeft aangetoond dat het vervangen van ‘het drie maaltijden principe’ voor Intermittent Fasting wonderen kan doen voor je gezondheid.

Onze verre voorouder aten op dezelfde manier omdat zij geen 24 uur per dag toegang hadden tot voedsel. Hierdoor kreeg het lichaam de tijd om te herstellen en te vernieuwen.

Het is dus helemaal niet onnatuurlijk om periodes NIET te eten, ons lichaam is hier zeer goed op ingesteld en kan dit eenvoudig opvangen.

Mensen en dieren vasten ook vaak instinctief wanneer ze ziek zijn. Wellicht herken je dit bij jezelf ook, dat wanneer je ziek bent je helemaal geen honger hebt.

Dit is een bescherming van ons lichaam vanuit de OERtijd. Als we ziek zijn is het namelijk belangrijk om geen onnodige energie te verspillen. Door te rusten en niet te eten kan ons lichaam genezen.

Een ander groot voordeel is dat het ook je risico op chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten sterk verkleint waardoor het niet alleen effectief is voor een sterk en slank lichaam, maar ook om te groeien naar een zeer krachtige gezondheid en vitaliteit.

resultaten

“Persoonlijke resultaten die je met Intermittent Fasting kunt verwachten”

– (1 t/m 7) zijn bronnen naar wetenschappelijke onderzoeken –

Intermittent Fasting herstelt je insuline en leptine gevoeligheid

Hoewel suiker een vorm van energie is voor het lichaam, draagt het ook bij aan insulineresistentie wanneer we onze suikeroverladen voedingsproducten eten uit de supermarkt. Insulineresistentie is de voorloper van veel chronische ziekten zoals kanker.

Intermittent fasting reset je lichaam waardoor je lichaam vet gaat gebruiken als primaire brandstof. Als je lichaam eenmaal gewend is aan het verbranden van vet, zal je risico op chronische ziekten ENORM naar beneden gaan.

Door weinig koolhydraten te eten en veel vetten, worden deze dus direct als energie gebruikt. (1)

Intermittent Fasting normaliseert je hongerhormoon (Ghreline)

Hierdoor zul je dus niet constant honger blijven houden.

Intermittent Fasting verhoogt het ‘menselijke groei hormoon’ (HGH) in je lichaam

Onderzoek laat zien dat intermittent fasting bijdraagt aan het verhogen van het HGH hormoon. Dit hormoon speelt een zeer belangrijke rol in de gezondheid, fitheid en vertraging van het ouderdomsproces. HGH is ook een vetverbrandingshormoon waardoor intermittent fasting dus ook zo effectief is voor gewichtsverlies. (2, 3)

Intermittent Fasting werkt sterk verjongend op het lichaam

Intermittent fasting vermindert de opstapeling van vrije radicalen in het lichaam en voorkomt hiermee oxidatieve beschadiging wat gerelateerd is aan ziekten en ouderdom. (4, 5)

Intermittent Fasting verhoogt je stofwisseling met 3,6 tot 14%

Hierdoor verbrand je VEEL meer calorieën dan je nu al doet wat natuurlijk tot nog meer gewichtsverlies leidt. In feite heeft IF dubbele voordelen. Je slaat namelijk een maaltijd over waardoor je MINDER calorieën binnen krijgt en je verhoogt je stofwisseling waardoor er ook MEER calorieën uitgaan. (6, 7)

– VALKUIL NR. 3 –

JE SPORT EN BEWEEGT OP DE VERKEERDE MANIER

We eten teveel en we bewegen te weinig. Eigen schuld, dikke bult! Van alle kanten krijgen we te horen dan we minder moeten eten en meer moeten bewegen om slanker en gezonder te worden.

ONJUIST!

Als dit waar zou zijn, waar blijven dan de resultaten van dit advies? De gezondheid van de meeste Nederlanders wordt alleen maar slechter en obesitas is een toenemend probleem.

Als je ooit het programma Obese gezien hebt, krijg je inderdaad de indruk dat het allemaal een kwestie van discipline is. Op dieet gaan en jezelf afbeulen in de sportschool (liefst nog met een coach erbij die je de huid vol scheldt).

Juist doordat deskundigen (ja zelfs mijn collega’s) blijven roepen dat je vanzelf afvalt als je minder gaat eten, worden mensen met overgewicht gezien als lui en dom. En iedereen die kampt met overgewicht weet dat het zo eenvoudig niet is!

Wist je dat 90% van de mensen die zoveel gewicht verloren zijn in die TV programma’s weer net zo dik, of zelfs dikker geworden zijn na afloop van het programma? En wist je dat het eigenlijk niet anders kan? Het is zooo logisch!

We worden niet dik omdat we teveel gaan eten, we gaan teveel en verkeerd eten OMDAT er een proces gaande is in het lichaam wat vraagt om meer en verkeerd voedsel.

Jouw lichaam heeft namelijk behoefte aan extra energie….

Deze extra energie kan het krijgen door de JUISTE VOEDING ÉN de JUISTE BEWEGING.

Voor een slank en vitaal lichaam dien je dus je voedings- en bewegingspatroon OP DE JUISTE MANIER aan te passen. OERvoeding helpt je hierbij omdat je geen honger hoeft te lijden en de vetten je voorzien van langdurige energie, dat weet je nu… maar hoe zit het met sport en beweging?

Maar al te vaak zie ik in de sportschool mensen uren op de loopband of crosstrainer staan om maar wat extra calorieën te verbanden.

Onderzoek naar onderzoek heeft aangetoond dat lage intensiteitstrainingen zoals hardlopen, fietsen en wandelen NIET effectief zijn voor vetverbranding. Ook al sta je een uur op de loopband, dan zijn de calorieën die je verbrand minimaal.

Kortom, het geeft geen blijvend resultaat. Hiermee kom ik direct bij de oplossing van dit probleem…..

– OPLOSSING NR. 3 –

HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HOGE INTENSITEIT TRAINING)

Heb jij moeite om sport in je leven te implementeren? Als je antwoord volmondig “JA” is, heb ik goed en SIMPEL nieuws: je kan minder sporten als je het tempo iets verhoogd.

Hoe hoger de intensiteit, hoe minder tijd je er voor nodig hebt.

Dit gaat ongelofelijk klinken: een recent onderzoek laat zien dat een minuut aan hoge intensiteitstraining EVEN effectief is als een training van 45 minuten op gematigd tempo!

Als je dus niet aan sport toekomt als gevolg van tijdstekort, kan dit een ‘lifechanger’ voor jou zijn…

Hoge Intensiteit Interval Training (HIIT) is met de handen achter de rug de beste manier voor effectieve vetverbranding en is een echte OERmethode.

In de OERtijd deed men niet aan recreatieve sport zoals duurloop en er werden al helemaal geen marathons hardgelopen. Men moest spaarzaam zijn met de energie en voeding die het had. De grootste inspanningen waren dan ook krachtig en kortstondig.

Je kunt HIIT training zien als de hedendaagse nabootsing van de OERmens die voor zijn leven moest vluchten of tijdens het jagen een extreme sprint moest afleggen.

Veel mensen gebruiken het om in een korte periode veel gewicht te verliezen. Het is populair omdat een training maximaal 20 minuten duurt en zeer effectief is.

Ideaal dus voor mensen met weinig tijd 😉 Zelf vind ik het heerlijk om op de vroege morgen te doen. Je bent zo klaar en bent fit en energiek voor de hele dag!

Een andere bijkomstigheid zijn de vele voordelen voor je gezondheid zoals meer energie, meer libido en anti-verouderingseigenschappen.

In het programma ‘Voor Altijd Slank, Fit en Gezond’ geef ik je meer dan 10 trainingsvideos’s om dit op de juiste manier toe te passen.

resultaten

Persoonlijke resultaten die je met Hoge Intensiteit Training kunt verwachten

Je traint korter en intensiever en verbrand meer vet dan ooit tevoren. Andere voordelen en resultaten die je kunt gaan verwachten:

Vetverbranding gaat ook na de training nog door, in rusttoestand.

HIIT optimaliseert je glucose en insuline niveaus in je lichaam. Dit is HEEL belangrijk omdat insulineresistentie een factor is bij vrijwel alle chronische ziekten.

HIIT stimuleert je Menselijk Groei Hormoon en hoe hoger je MGH hoe sterker, fitter en gezonder je bent.

HIIT beïnvloed de genen die betrokken zijn bij het vetmetabolisme op een positieve manier waardoor je meer vet verbrand dan met een normale sportoefening.

Je traint het cardiovasculair systeem, dus je hart en bloedvaten. Hiermee verklein je het risico op hart- en vaatziekten.

HIIT versnelt je stofwisseling waardoor je dus sneller afvalt

HIIT versterkt je spieren door de zware belasting die de training in korte tijd geeft.

HIIT verlaagd je slechte cholesterol en verhoogd het goede.

“JOUW GOUDEN TICKET naar VOOR ALTIJD SLANK, FIT & GEZOND

Deze 3 beschreven OERmethoden zijn zoals je hebt kunnen lezen ZEER effectief afzonderlijk van elkaar. Echter, wanneer je ze op de juiste manier met elkaar weet te combineren ben je VERZEKERD van succes.

  • OERVOEDING
  • INTERMITTENT FASTING
  • HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

Het heeft me 10 jaar geduurd om de grote voeding en beweging puzzel in elkaar te leggen.

Duizenden uren aan boeken, wetenschappelijke documenten, anekdotes, succesverhalen en documentaires hebben me eindelijk gebracht waar ik nu sta. Dit gaat iets groots worden, dat voel ik aan alles!

Het mooie van alles is: jij hoeft deze lijdensweg niet meer af te leggen.

Als ik 10 jaar geleden wist, wat ik nu weet had me dit een hoop uitzoekwerk, frustratie en mislukking bespaard.

We worden in deze tijd overspoeld met informatie en de ene voedingsgoeroe beloofd nog mooiere resultaten dan de ander, maar hoe geloofwaardig is dit? Hoe geloofwaardig moet je mij nemen? Een belangrijke vraag die je je jezelf zeker mag stellen.

Door problemen met mijn gezondheid ben ik op zoek gegaan naar natuurlijke manieren om mijn vitaliteit en energie weer terug te krijgen. Wellicht dat ik daarom zoveel passie heb voor de gezondheid van anderen. Mensen zijn me gewoon erg dierbaar en ik haal mijn levensgeluk uit het gezond en vitaal zien worden van anderen.

Ik wil je alleen maar iets geven waar je echt iets aan hebt en wat BEWEZEN werkzaam is, en niet de volgende hype of trend.

Vandaar dat de drie programma onderdelen (voeding, vasten en beweging) allemaal een wetenschappelijke basis hebben met veel ondersteunende onderzoeken die de werking “bewezen effectief” verklaren.

Onderstaand lees je over enkele ervaringen van anderen die het programma met succes hebben doorlopen.

“KLANTERVARINGEN”

review YolandaReview Leen

review-Joke-1030x936

“Hoe kan ik deze OERleefstijl blijvend volhouden en binnen 30 dagen al resultaten zien?

Klanten die mijn boek OERvoeding kopen, weten vervolgens niet precies waar te beginnen of hoe ze er een eigen ”draai” in vinden. Ook is het lastig om OERvoeding, Intermittent Fasting en Hoge Intensiteit Interval Training op de juiste manier met elkaar te combineren als je niet precies weet wat je aan het doen bent.

Het gevolg hiervan is helaas vaak…

GEEN VERANDERING (ook al is de kennis er op dat moment wel).

Dit is niet zo gek, want uit onderzoek is gebleken dat het gemiddeld 60 dagen kost tot je iets tot een gewoonte maakt.

Hiervan zijn de eerste 30 dagen het belangrijkst.


Wat je wil is namelijk een leefstijl verandering in gang zetten en dat doe je door oude gewoonte te doorbreken en nieuwe gewoonte te creëren.

Je merkt dan dat het je minder moeite kost om je nieuwe leefstijl ‘vol’ te houden.

Hoe zou je het vinden als er gedurende de eerste 30 dagen elke dag iemand is die jou “on-track” weet te houden?

Er zit een enorm voordeel aan als je persoonlijk wordt geholpen bij iedere stap die je zet naar Voor Altijd Slank, Fit en Gezond. 

Helemaal als dit door iemand is die alleen al vorig jaar vele duizenden mensen heeft geholpen in het proces.

Ik ga al wat jaren mee en ik kan je vertellen dat er geen enkel programma in de buurt komt qua efficiëntie.

Jij gaat slimmer, sneller en op een efficiëntere manier je gezondheids issues aanpakken met behulp van een paar kleine aanpassingen waarmee je je lichaam gaat versterken, maximaal vet gaat verbranden en je lichaam om gaat zetten naar een metabolische staat van vetverbranding.

Dit zorgt ervoor dat je ook daadwerkelijk het vet rondom je buik gaat kwijtraken, zelfs als alles daarvoor niet gewerkt heeft.

We gaan niet meer doen, maar juist minder doen voor meer resultaat.

“Waarom zou je kiezen voor dit OERprogramma?

Ik wil je natuurlijk geen vertekend beeld geven. Ik heb geen succes in een flesje dat je simpelweg kan opdrinken en klaar is kees. Daadwerkelijk de ervaring opdoen en met trots en voldoening voor de spiegel staan heeft tijd (28 dagen) en “effort” nodig.

Er zijn verschillende wegen naar Rome. Maar ik heb het plan voor je uitgestippeld om op de meest efficiënte en snelle manier je eigen gewenste resultaat te behalen.

Ik zal je garanderen dat jij alleen maar energie zult steken in de juiste dingen, die vrijwel direct resultaat zullen opleveren.

  • Ben jij iemand die dit wil en die deze kans met de volle 100% gaat aanpakken en in de zomer vol zelfvertrouwen in een zwembroek of bikini over het strand loopt?
  • Ben jij diegene (voor de verandering) waar mensen daadwerkelijk jaloers op zijn?
  • Ben jij iemand die de dagelijkse voordelen ervaart van het hebben van een gezond gewicht en volop energie?

Of ben jij iemand die over 28 dagen denkt…

  • “Was ik nu toch maar 28 dagen geleden begonnen, want dan had ik nu al grote resultaten geboekt”
  • “Wanneer ik wel zelf de touwtjes in handen had genomen, had ik nu lekkerder in mijn vel gezeten”
  • “Wanneer ik nu wel actie had ondernomen was ik nu op weg naar het leven van mijn dromen"

Het vervelende is dat 9 van de 10 mensen die graag gewicht willen verliezen of hun gezondheid willen verbeteren niet de nodige energie erin willen steken!

Hierdoor zal je de komende jaren niet het gewenste middel krijgen. Sterker nog, het gezondheid zal alleen maar verslechteren.

Slechts 1 op de 10 neemt actie. En de overige 9 komen gewoon niet in actie. Tot welke groep behoor jij?

Of je nu mijn programma volgt, of op eigen initiatief aan de gang gaat, onderneem NU actie, dit is jouw moment, je bent het waard!

resultaten

Persoonlijke voordelen die je kunt verwachten

  • Je maakt gebruik van historisch, wetenschappelijk en praktijk bewezen (OER)methoden voor effectief vetverlies

  • Je verbetert je algehele gezondheid en dat merk je direct!

  • Je hoeft je niet meer druk te maken over andere diëten en weet dus waar je aan toe bent

  • Je bespaart een hoop geld (je hoeft geen geld meer uit te geven aan onnodige afslank- of gezondheidsproducten)

  • Je krijgt sneller blijvend resultaat en hoeft geen honger te lijden

  • Je kan heerlijke gerechten maken en hoeft dus niet op slablaadjes en wortels te leven

“Het OERprogramma bestaat uit onderstaande
Tien Speciaal op elkaar Afgestemde Onderdelen:”

Voorbereiding

  • Ik leg je uit hoe je optimaal je keuken kunt indelen (om het beste resultaat te bereiken)
  • Ik vertel je hoe je zo voordelig mogelijk boodschappen kunt doen, maar toch de beste kwaliteit kunt krijgt
  • Ik leer je wat de waarde is van biologisch voedsel
  • Ik daag je uit stil te staan bij een juiste mindset en hoe dat voor een succesvol resultaat zorgt
  • Dit alles zodat jij weet OP WELKE MANIER jij van start gaat en WAAROM je dit doet
Voortgang

OERvoeding

  • Ik leg je uit waarom OERvoeding de beste methode is om je gezondheid en gewicht te verbeteren 
  • Ik leer je hoe gewichtstoename precies ontstaat en hoe je kunt afvallen zonder honger met OERvoeding
  • Ik leer je hoe je ontgift met OERvoeding en hoe je vetverbranding en verzadiging flink omhoog gaat
  • Ik som de belangrijkste punten uit het boek OERvoeding voor je op
  • Dit alles zodat jij weet HOE en WAAROM dit werkt

Module OERvoeding TWV 197 EURO

Voortgang

Intermittant Fasting

  • Ik leg je uit wat Intermittent Fasting is en waarom het beter is dan WAT voor dieet dan ook
  • Ik laat je zien hoe je met Intermittent Fasting gewicht verliest, ZONDER honger te ervaren
  • Je leert hoe Intermittent Fasting chronische ziekten kan voorkomen
  • Je leert waarom IF een echte OERmethode is om je lichaam te vernieuwen en te herstellen
  • Ik vertel je hoe je Intermittent Fasting het beste kunt gaan toepassen in je leven

Module Intermittent Fasting TWV 197 EURO

Voortgang

High Intensity Interval Training

  • Ik leg je uit wat High Intensity Interval training is als hedendaagse nabootsing van de OERmens
  • Ik laat je zien waarom veel mensen het gebruiken om in een korte periode veel gewicht te verliezen
  • Ik laat je zien waarom High Intensity Interval training een OERmethode is met vele gezondheidsvoordelen
  • Je vertel je hoe High Intensity Interval training je risico op hart- en vaatziekten kan verlagen
  • Ik laat je zien hoe jij een sterk lichaam kan krijgen en een snellere stofwisseling ontwikkelt

MODULE High Intensity Interval Training (HIIT) TWV 197 EURO

Voortgang

Trainingsvideo’s

  • Ik laat je zien hoe jij een sterk lichaam kan krijgen en een snellere stofwisseling ontwikkelt
  • In deze trainingsvideo’s laat ik je variaties van de HIITraining zien
  • Ik vertel je stap voor stap hoe jij HIITraining veilig thuis kunt toepassen

Trainingsvideo’s TWV 47 EURO

Voorbereiding

Instructievideo’s week 1 t/m 4

  • Met deze video’s wordt er een verdiepingsslag gemaakt
  • De video’s geven je een boost en meer inzicht
  • Ik laat je zien wat je de betreffende week kunt verwachten
  • Ik vertel je waar je op moet letten, en welke valkuilen je moet ontwijken
Voortgang

Elke dag een motivatiemail

  • Deze mails houden je on-track tijdens jouw leefstijlverandering
  • Worden super gewaardeerd door OERfoodie’s
  • Boordevol motivatie, inspiratie en informatie
Voortgang

Compleet menuplanner + boodschappenlijstjes

  • 4 weken Complete Menu planners
  • Alle ingrediënten bij de hand tijdens boodschappen doen
  • Plus extra aanvullende tips

Menuplanner + boodschappenlijstjes voor 30 dagen TWV 47 EURO

Voortgang

OERrecepten

  • Ontbijt, lunch en dinerrecepten
  • Speciaal afgestemd op dit programma
  • Stap voor stap uitgelegd
  • Veel smaak en heel divers
Voortgang

Besloten Community

  • Je krijgt exclusief toegang tot de Leef Bewust Academy waarin je een persoonlijk profiel hebt.
  • Je ziet precies waar jij gebleven bent en welk onderdeel je nog te doen hebt.
  • Je kunt je ervaringen delen met mij en je medefoodie’s.
  • Je kunt zelf vragen stellen en elkaar motiveren.
  • Dit allemaal om jou te laten ervaren dat je het niet alleen maar SAMEN doet.
  • Wordt enorm gewaardeerd door onze OERfoodie’s.
  • EN last but not least: Je krijgt toegang hebt tot gratis programma’s, tips, weetjes, podcasts, e-books en video’s binnen de Leef Bewust Academy

Exclusief toegang tot de Leef Bewust Academy TWV 47 EURO

Voortgang

JA! Ik wil de komende 30 dagen mijn leven positief veranderen met het OERprogramma ‘Voor Altijd Slank, Fit & Gezond’

Hoeveel kost het programma ‘voor altijd slank, fit en gezond’?

Voor een aantal persoonlijke coaching sessies vraag ik tussen de €1.000 en €2.000. Omdat ik hier erg veel tijd en energie insteek kan ik ook nooit meer dan 5 van deze klanten tegelijk hebben.

Het mooie van het online programma is dat ik heel veel mensen tegelijk kan benaderen en helpen en ook nog een persoonlijk tintje eraan kan geven door actief te coachen en begeleiden in de Leef Bewust Academy, DE online leeromgeving van Leef Bewust.

Totale waarde

  • Module OERvoeding t.w.v.
    €197,-
  • INTERMITTANT FASTING
    Module Intermittent Fasting t.w.v.
    €197,-
  • Module High Intensity Training t.w.v.
    €197,-
  • Trainingsvideo’s Krachttraining t.w.v.
    €47,-
  • Menuplanner + recepten 30 dagen t.w.v.
    €47,-
  • Exclusief toegang Leef Bewust Academy t.w.v.
    €47,-
  • Totale waarde van modules
    = € 732,-

Als geïnteresseerde van OERvoeding wil ik je vandaag een aanbod doen:

Vandaag kun je meedoen voor het eenmalige introductiebedrag van slechts €197,-.

Eenmalige investering van €197
De rest van je leven Slank, Fit & Gezond.

Je kan op ELK moment instromen in onze Academy 

*Direct na aanmelding krijg je toegang tot de Leef Bewust Academy om alvast te genieten van alle gratis extra’s. 🙂

Stel niet uit en claim je gezondheid NU!

Bedenk dit:

  • “Voor atijd Slank, Fit en Gezond Programma” is veel goedkoper dan een afspraak bij een personal trainer of fitnessabonnement waar je er alleen voor staat.
  • “Voor atijd Slank, Fit en Gezond Programma” is goedkoper dan rare fitnessapparatuur waarmee je vrijwel nooit een slank en gezond figuur gaat krijgen omdat de kern niet wordt aangepakt
  • “Voor atijd Slank, Fit en Gezond Programma” is goedkoper dan een afspraak bij je diëtist of steeds het nieuwste dieet te moeten proberen.

Weet je niet helemaal zeker of het wel iets voor je is? Mijn 100% tevredenheidsgarantie!

Naast alle bonussen die je zal ontvangen, geef ik je ook een 100% niet goed geld terug garantie!

Ik zie welke resultaten er worden behaald met dit programma, en de levens die hiermee positief veranderen.

Als jij het gevoel hebt dat dit uiteindelijk niks voor is, dan wil ik ook niet dat jij de dupe wordt van deze beslissing.

Wanneer jij actief hebt meegedaan met dit programma en de resultaten blijven uit, dan zal ik je diezelfde dag nog het betaalde bedrag voor je terugstorten.

De reden waarom ik dit toevoeg aan het programma is omdat ik ervan verzekerd ben dat dit voor je zal gaan werken!

Eenmalige investering van €197
De rest van je leven Slank, Fit & Gezond.

Na aanmelding heb je directe toegang! 

*Direct na aanmelding krijg je toegang tot de Leef Bewust Academy om alvast te genieten van alle gratis extra’s. 🙂

3 redenen om niet te wachten

  • Je hebt per direct toegang tot de Leef Bewust Academy
  • Je bent verzekert van een plekje voor het programma ‘voor altijd, slank, fit en gezond’ Deze vind slechts 3 a 4 keer per jaar plaats omdat ik mezelf 100% wil kunnen geven tijdens deze 30 dagen.
  • Je Kunt Risicovrij bestellen met onze ijzersterke 100% Tevredenheidsgarantie!

Klik hieronder op de knop om ”Voor Altijd Slank, Fit en Gezond” voor de tijdelijke introductieprijs te bestellen.

Zet hem op!

Ik kijk er naar uit om samen met jou 30 dagen dit unieke programma te doorlopen! Als jij in slechts een maand tijd je lichaam en gezondheid wilt transformeren, meld je dan aan!

En ik hoop nog meer dat je super goede resultaten gaat behalen! Wil je dan je succesverhaal met me delen? Alvast bedankt!

*Vergeet niet, je loopt geen enkel risico! Het is een compleet risicovrij aanbod!

*Betaling wordt uitbesteed aan PayPro en staat wereldwijd bekend voor het aanbieden van veilige en eenvoudige betalingen via het Internet.

Succes!

handtekening

We starten over:

0Weken0Dagen0Uren0Minuten0Seconden

FAQ (Veelgestelde vragen)

V) Wat voor resultaten kan ik verwachten?

Q) Indien je zelfs maar een fractie van de technieken gaat toepassen ga je al resultaat krijgen. Ik ben een enorme voorstander van de 80/20 regel waarbij je met een paar kleine aanpassingen een enorm resultaat gaat behalen (hefboomwerking).

De meeste mensen die 100% met het programma aan de slag gaan verliezen tussen de 5-10 kilo puur lichaamsvet en ervaren veel meer energie. Maar dit is voor iedereen anders. Het alle belangrijkste is dat je een lifestyleswitch maakt zodat je hierbij BLIJVEND resultaten kunt boeken tot je het juiste gewicht en de juiste gezondheid hebt bereikt.

En dat zonder honger te hebben, uren zwoegen in de sportschool of moeten niet meer kunnen genieten. Je lichaam is gemaakt voor een slank figuur en het enige wat je hoeft te doen is je vetverbrandingsmechanisme een boost te geven en je zult dat gespierde / slanke lichaam weer terugkrijgen en deze keer behouden.

V) Ga ik veel honger hebben tijdens het toepassen van de methode?

Q) Zeker niet! Door het vervangen van koolhydraten en suikers voor gezonde vetten, zal je bloedsuiker stabiliseren en zal je in een vet verbrandingsmodus komen (ketose). Hierdoor kun je uren zonder eten waardoor je ook gemakkelijk periodiek kunt vasten. Je gaat het allemaal zien hoe ongelofelijk mooi ons lichaam werkt op gezonde vetten!

Q) Wat als het programma ‘Voor Altijd Slank, Fit en Gezond’ niet voor mij werkt?

Q) Dan is het programma 100% GRATIS.

Ik weet dat dit programma werkt, ik heb het zelf ervaren (zie foto van mijn vrouw en ik) en bij talloze andere mensen. Echter, ik snap ook dat je wellicht wat sceptisch bent omdat er zoveel gezondheidsprogramma’s op de markt zijn.

Je kunt daarom het programma geheel risicovrij uittesten en kunt zodoende alleen maar resultaat behalen.

Dit doe ik omdat ik weet dat het programma jouw leven positief kan veranderen en ik hoop natuurlijk dat je goede resultaten gaat behalen want dat is waar ik het voor doe!

V) Is het wel veilig om bij jou een bestelling te plaatsen?

Ik begrijp heel goed wanneer je niet vaak of nog nooit via het Internet besteld hebt dat je een beetje nerveus bent. Echter, de website en mijn betalingssysteem (PayPro) maakt gebruik van een zeer veilige encryptie systeem waardoor het zelfs veiliger is dan pinnen in de supermarkt.

Ik werk samen met het bedrijf PayPro en dat staat bekend als één van de veiligste en betrouwbaarste aanbieders voor betalingen. 

V) Hoe lang is deze tijdelijke actie beschikbaar?

Vanwege de opzet is het programma maar voor een korte periode beschikbaar, daarna sluiten de deuren en zul je een aantal maanden moeten wachten. Vol = vol en je moeten wachten totdat het programma weer opengaat.

Daarna kan ik ook niet garanderen dat je het voor dezelfde kortingsprijs kunt krijgen. Wacht niet te lang!