China supplementen

Hoevaak koop jij goedkope biologische kruiden, supplementen of voedingsmiddelen uit China? Wellicht is het tijd om daar mee te stoppen. In dit artikel de schokkende waarheid over ‘biologisch’ voedsel. Biologisch voedsel betekent niet altijd ‘gezonder’ of ‘beter’, en dit geldt helemaal voor supplementen en ‘superfoods’ uit China. Ik vertel je er alles over.

Ik waarschuw wel vaker om kritisch te zijn op biologische producten. Niet zo lang geleden melde het NOS nog dat voedingsproducten die in winkels als biologisch worden verkocht, dat vaak niet zijn. Toch krijgen ze het wettelijk beschermde ‘biologisch’-label, omdat de door het ministerie van Landbouw aangewezen toezichthouder geen sancties oplegt. Dit blijkt uit de inspectierapporten en handhavingsbrieven van de toezichthouder Stichting SKAL Biocontrole.

Handhaving van biologische producten in China

Als zelfs de biologische producten in Nederland -met bio-keurmerk SKAL- niet te vertrouwen zijn, hoe zal het er dan in China aan toe gaan? Nou….ik ben tot de conclusie gekomen dat ‘biologisch’ uit China grotendeels fraude is. Dit is waarom…

Ten eerste zul je geschokt zijn om te horen dat er geen limiet is voor de hoeveel kwik, lood, cadmium, arsenicum en aluminium dat wordt toegestaan in “biologische” producten. Dit is een feit: de biologische normen van SKAL stellen GEEN limiet aan zware metalen in gecertificeerde biologische voedingsmiddelen.

Zo bleek in 2016 biologische verse zalm tot zes maal zwaarder verontreinigd dan reguliere kweekzalm. Er zit in biologische zalm dus veel meer kwik en arseen (bron). Maar dit is nog niet alles.

Ook is er geen grens aan de besmetting van PCB’s, BPA en andere synthetische chemicaliën die zijn toegestaan in gecertificeerde biologische voedingsmiddelen. Dit geldt ook voor superfoods en supplementen!

Op dit punt schud je waarschijnlijk je hoofd in ongeloof en denk je: “Nee, dat kan niet waar zijn. Wat houd biologisch dan in!?” Het stelt alleen dat de boer geen pesticiden, herbiciden, of aardolie gebaseerde meststoffen of synthetische chemicaliën aan de gewassen toevoegt.

Maar biologische certificering heeft niets te maken met vervuilende milieuproblemen zoals chemtrails, verontreinigd irrigatiewater en neerslag van industriële of chemische fabrieken die zich in de buurt kunnen bevinden. Een gecertificeerde biologische boer kan vervuild water gebruiken voor zijn gewassen en de gewassen ‘biologisch’ noemen.

Waarom is dit belangrijk om te weten?

De omgeving waarin biologisch voedsel wordt geproduceerd, is van cruciaal belang voor de schoonheid van het eindproduct. Omdat veel biologische superfoods, kruiden en andere supplementen uit China komen, is onderstaande informatie die ik nu met je ga delen van levensbelang.

China is een land die vrijwel geen handhaving heeft op het gebied van milieuwetgeving. In China kan alles: je kunt kwik in rivieren dumpen, je kunt menselijk rioolwater op gewassen sproeien, fabriekschemicaliën zo via schoorstenen de lucht in blazen etc etc.

In China zijn veel rivieren zo giftig dat ze van tijd tot tijd daadwerkelijk in brand vliegen en verbranden. De waterkwaliteit is zo slecht dat een Chinese milieuambtenaar onlangs meer dan 30.000 dollar zou krijgen om 20 minuten te zwemmen in een plaatselijke rivier (bron). Hij WEIGERDE. Waarom? Omdat de rivier daar zo vervuild is dat zwemmen een zekere dood zou betekenen.

In een land met vrijwel geen milieuwetgeving is “biologische” voedselproductie dus grotendeels een fraude! Koop dus alsjeblieft geen ‘biologische’ (super)foods of supplementen uit China meer. Voorbeeld: uit testen blijkt biologische chlorella uit China het meest verontreinigd van allemaal (bron). De hoeveelheden aan aluminium zijn schokkend hoog!

Dus de volgende keer dat je denkt “hey, dat is goedkoop, en ook nog biologisch”…….check dan het land van productie. Wedden dat het uit China komt. Goedkoop wordt hiermee duurkoop voor je gezondheid. Chinese kruidengeneesmiddelen zijn berucht voor verontreinigingen met lood.

Hetzelfde geldt voor groene thee en vele andere ingrediënten die van nature zware metalen opnemen. Zoals ik al zei: HEEL veel superfoods, supplementen en kruiden worden in China geteeld, en daarna als ‘biologisch’ gecertificeerd. Dit is dus één grote grap. Check dus altijd het land van herkomst en wees zeer kritisch met hetgeen wat uit China komt.

Vind je dit artikel waardevol? Deel het dan met onderstaande knop via Facebook zodat ook jou familie en vrienden toegang krijgen tot deze waardevolle informatie. 

Goed nieuws in de ontwikkeling en erkenning van zogenoemde ‘alternatieve geneeswijzen’, of beter gezegd ‘klassieke geneeswijzen’. De wereld gezondheidsorganisatie (WHO) heeft de Chinese traditionele geneeskunde officieel erkend. Natuurlijk is de gevestigde orde niet blij met deze ontwikkeling en roept veel weerstand op. Wat betekent dit voor de gezondheidsbenadering in Nederland en de rest van de wereld?

De kracht van natuurlijke geneesmiddelen

Kruidengeneesmiddelen worden al eeuwenlang door genezers over de hele wereld gebruikt om ziekten te voorkomen en te behandelen. Maar het is in China waar deze praktijk het meest uitgebreid gebruikt en gedocumenteerd wordt.

Voorstanders hebben campagne gevoerd om de traditionele Chinese geneeskunde te integreren in de reguliere mondiale gezondheidszorg en deze inspanningen hebben hun vruchten afgeworpen: de Wereldgezondheidsorganisatie, heeft zaterdag formeel de nieuwste versie van zijn invloedrijke mondiale compendium goedgekeurd , dat voor het eerst een hoofdstuk over traditionele geneeskunde bevat.

Veel weerstand over de erkenning van de Chinese Geneeskunde

Niet iedereen is echter blij met deze actie, maar goed dat was wel te verwachten. Het tijdschrift ‘Scientific American; noemt het “een mislukking in evidence-based denken en oefenen.”

Men zegt: “Wijdverbreide consumptie van Chinese kruiden met onbekende werkzaamheid en potentiële toxiciteit zal de gezondheid van nietsvermoedende consumenten wereldwijd in gevaar brengen.”

Grappig dit schrijven, zou er bijna om lachten als het niet zo triest zou zijn. Misschien moet ik ze er nog even aan herinneren dat de Amerikaanse ‘gezondheidszorg’ ( lees: medicijnen) doodsoorzaak nummer één is, gevolgd door hart- en vaatziekten en kanker. Voor wie me niet geloofd: Dit is bekend gemaakt door ‘The Nutrition Institute of America’, een non-profit organisatie die al 30 jaar onafhankelijk onderzoek doet waarbij de resultaten gevalideerd zijn door gepubliceerde peer-reviewed wetenschappelijke studies.

Door de overheid gefaciliteerde medicijnen eisen maar liefst 700.000 doden per jaar (bron). Het ironische is dat diezelfde overheid het publiek wijs maakt dat het ons beschermt, door iedereen die alternatieven medicijnen aanbiedt te demoniseren en af te doen als kwakzalvers.

In Nederlands staan de cijfers op 17.000 – 20.000 doden per jaar door medische fouten en medicijngebruik. Ter vergelijking: aantal verkeersdoden per jaar nog geen 600. En nu moeten we bang zijn voor wat kruidenmengsels? Wat een krankzinnigheid!

Een eeuwenoude medische traditie in stand houden

De traditionele Chinese geneeskunde is een drieduizend jaar oude traditie die behalve in China zelf ook populair is in Japan, Korea, Singapore en Vietnam. Centraal in TCM staat een holistische kijk op het lichaam die uitgaat van het vrijelijk stromen van de levensenergie (qi) door de zogenaamde meridianen en een goede balans tussen yin en yang.

Natuurgeneeskunde VS Reguliere Geneeskunde

Het verschil tussen natuurgeneeskunde en medische geneeskunde is dat eerst genoemde uitgaat van genezing en niet van onderdrukking.

Je bent niet ziek door een tekort en chemische medicatie, maar door een tekort aan voedingsstoffen.

Indien je werkelijk beter wil worden, dien je ALTIJD op zoek te gaan naar het onderliggende metabolische probleem. Symptoombestrijding camoufleert slechts de gevolgen van je ziekte en zullen je nooit beter maken.

Toch is de farmaceutische industrie de best verdienende ter wereld en wie de inkomsten van deze bedrijfstak in gevaar brengt krijgt altijd felle tegenstand van de kant die deze wetenschap verkopen als de enige echte medische wetenschap. We gaan zien hoe deze positieve ontwikkeling zich gaat ontwikkelen in de toekomst. Vooralsnog is dit een overwinning voor de natuurlijke geneeskunde!

Vind je dit artikel waardevol? Deel het dan met onderstaande knop via Facebook zodat ook jou familie en vrienden toegang krijgen tot deze waardevolle informatie. 

Zwier de Vrijhaven van de stad

“Ja goed hoor. Druk, druk, druk” is een veel gehoord antwoord op de vraag hoe het met iemand gaat. Druk zijn en alles snel doen, lijkt de ‘nieuwe norm’. Er wordt veel van ons gevraagd, informatie is sneller beschikbaar dan ooit en we willen niet voor een ander onder doen. We werken harder en willen evenveel gedaan krijg in minder tijd. Dat kan en mag toch anders?

Haastige spoed is zelden goed

Om goed werk af te leveren of er echt voor iemand te kunnen zijn, heb je aandacht nodig. En tijd. Best een uitdaging met de mobiele telefoon die ons (continue) verleid om social media en appjes te checken. Nog even snel dit mailtje beantwoorden, nog even snel dat. En voor je het weet ben je je oorspronkelijke bezigheid uit het oog verloren en begeef je je in een race tegen de klok.

Onthaasten doe je zo

Wist je dat de haast modus zelfs contraproductief werkt op lange termijn? Je bent nergens echt aanwezig, maakt dingen half af en maakt (onbedoeld) fouten. Dag kan en mag anders. Wij delen graag onze manieren om te onthaasten.

Tip 1:

Gun jezelf een ontspannen dag of week(end) weg. Ga uitwaaien aan zee, plan een dagje sauna of logeer op een mooie, rustige locatie in de natuur. Bij Zwier bijvoorbeeld. Zwier is een fijne plek waar je kunt doen wat jij wilt. Je kunt logeren in een tent, hut of op een boot. Je krijgt nieuwe energie door te doen, of juist lekker te laten. Zo kun je gaan varen of meedoen met yogasessies en retreats. Alles om positieve energie op te doen. En je kunt ook nog eens heerlijk en gezond eten bij Zwier. De ultieme plek om te onthaasten!

Tip 2:

Doe minder in plaats van meer. Neem je to-do lijst eens kritisch onder de loep. Wat is nu echt belangrijk? Doe dingen die er echt toe doen en laat de rest achterwege.

Tip 3:

Begin je dag met aandacht voor je lichaam en mind en sluit de dag hiermee af. Wat voel je? Wat is je intentie voor de dag? En sluit je dag af met waar je dankbaar voor bent.

Tip 4:

Plan je dagen niet vol. Plan rustmomenten in je agenda. Doe eens niks. Gewoon zijn. Met een kop thee op de bank voor je uit kijken. Zonder telefoon, tablet en computer.

Tip 5:

Beantwoord mails, telefoontjes en appjes op gezette tijden. De overige tijd staat je telefoon en mail uit.

Tip 6:

Focus op een taak tegelijk. Laat je niet afleiden door de omgeving. Denk niet aan de taak die straks komt. Gebruik je ademhaling om in het huidige moment te blijven of terug te komen.

Tip 7:

Kom in beweging! Ga wandelen in het bos, fietsen, yoga of dansen! Goed voor je lijf en je brein.

Tip 8:

Vertraag. Letterlijk. Loop langzamer, eet langzamer, rijd langzamer op de fiets en in de auto. Neem afstand en verminder je snelheid.

Tip 9:

Voer je activiteiten met aandacht uit. Neem de tijd om bijvoorbeeld te koken en besteed liefde en aandacht aan je eten. Kies voor groenten en fruit en vermijd kant-en-klaar producten.

Tip 10:

Besef dat tijd waardevol is. Gooi het niet weg. Het enige wat je bereikt met haasten, is dat je leven sneller afgelopen is. Zonder dat je heb bewust hebt meegemaakt. Geniet van elke seconde.

OERbrunch: Leef Bewust live event

Bij Leef Bewust geloven we dat gezondheid het allergrootste goed is. Hier delen we graag over met zoveel mogelijk mensen. Via onze e-books, artikelen en onze social media kanalen en natuurlijk in onze Leef Bewust Academy.

Ook brengen we mensen graag samen en zo organiseerden we op zondag 13 januari een OERbrunch voor (niet-)leden van de Leef Bewust Academy. Het event stond in het teken van gezond en lekker eten, met elkaar verbinden en onthaasten in de mooie Werfplaats van Zwier.

Blijf op de hoogte!

We zijn van plan vaker live events te organiseren. Wil je hier bij zijn? Houd onze Facebook pagina in de gaten en/of meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Geschreven door Paula van Loon van Team Leef Bewust

OERvoeding

‘Voeding in plaats van pillen’. Steeds vaker kiezen patiënten voor de natuurlijke weg om ziekten en ongemakken te verhelpen om zo de oorzaak van het probleem op te heffen in plaats van louter symptomen te behandelen. Zo krijgt ook de aanpak van diabetes type 2 met voeding veel aandacht. Zo geeft ook hoogleraar diabetologie Hanno Pijl aan dat een dieet met weinig koolhydraten beter werkt dan medicijnen om diabetes om te keren. Patiënten hebben dan veel minder en soms zelfs helemaal geen diabetesmedicatie meer nodig. Hoe werkt dit en wat kun je zelf doen? Ik vertel je er alles over in dit blog. 

Waardoor wordt diabetes veroorzaakt? 

Allereerst is het goed om te weten wat diabetes type 2 veroorzaakt. Wat hier bestaan nogal wat misverstanden over.

Type 2-diabetes is een zogenoemde “genotype-omgevingsinteractie-ziekte”, waarbij het diabetische fenotype tot uitdrukking wordt gebracht als een resultaat van geaccumuleerde milieudruk (verkeerd dieet, te weinig lichaamsbeweging, verstoorde slaap en te veel stress) in combinatie met genen die individuen maken vatbaar voor de ziekte.

In de afgelopen 50 jaar is onze omgeving zodanig veranderd dat de last van alle vier genoemde componenten is toegenomen.

Omkering en genezing van diabetes type 2 moet dus worden gericht op

  1. Biologische omkering met behulp van leefstijl als medicijn.
  2. Het omgaan met de omgevingsfactoren door middel van gedragsverandering

Dit betekent minder suikers en andere koolhydraten

‘Dat het bij diabetes type 2 helpt om te minderen met suikers en andere koolhydraten is fysiologisch heel logisch’, stelt prof. dr. Hanno Pijl. ‘Iemand met diabetes type 2 is immers glucose-intolerant: het lichaam kan niet goed omgaan met glucose en dus ook niet met andere koolhydraten die uiteindelijk in glucose worden omgezet.’

Geen pillen maar leefstijlinterventie

Pijl pleit met hartstochtelijke overtuiging voor het aanpakken van de leefstijl. Pijl: ‘We weten hoe belangrijk leefstijl bij diabetes type 2 is.

Deze ziekte wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl in combinatie met een genetische aanleg.

De eerste stap in de behandeling van diabetes type 2 zou volgens de richtlijn (NHG-Standaard Diabetes mellitus type 2, red) dan ook een leefstijlinterventie moeten zijn, maar in de praktijk grijpen artsen meteen naar medicijnen.’

Meer gezonde vetten en minder koolhydraten en suiker 

Belangrijke pijler in de adviezen van Pijl is het vermijden van snelle suikers uit frisdrank, vruchtensap, snoep, koek en snacks om zo pieken in het bloedglucosegehalte te voorkomen.

Pijl adviseert zoveel mogelijk te kiezen voor vers en onbewerkt en weg te blijven van industrieel bewerkte voedingsmiddelen. Pijl: ‘We krijgen suikers vooral binnen uit bewerkte voedingsmiddelen.’

Wanneer je minder koolhydraten gaat eten, dien je dit echter wel op te vangen met veel gezonde vetten. Doe je dit niet, kun je verwachten dat je enorme trek blijft hebben en weinig energie zal ervaren.

Leef Bewust Nederland adviseert al jaren een ketogeen OERdieet, laag in bewerkte koolhydraten en veel gezonde vetten omdat dit niet alleen gunstig werkt bij diabetes maar vrijwel alle chronische ziekten en klachten.

Ook andere artsen beginnen deze waardevolle informatie op te pakken 

Wist je dat 2 artsen uit het dorp Leende in het nieuws zijn gekomen omdat ze hun Brabantse dorp op een OERdieet hebben gezet?

De resultaten van het ‘Gezond Dorp Project Leende’ liegen er niet om: deelnemers voelen zich fitter, gebruiken minder medicijnen en vallen af, zie hier het bewijs.

En dat allemaal door het initiatief van huisarts Norbert van den Hurk en sportarts Hans van Kuijk waarbij inwoners een voedingspatroon volgen van weinig koolhydraten en veel vetten.

Alle voordelen op een rij van een ketogeen OERdieet

  • Het stabiliseert de bloedsuikerspiegel (bron)
  • Het vergroten van de insulinegevoeligheid (bron)
  • Het helpt je met minder eetlust
  • Het zorgt voor een daling van de triglyceride waarden (bron)
  • Het verminderen van vetopslag en verhoogt de vetverbranding (bron)
  • Het zorgt voor een verbetering van de cognitie
  • Het helpt epileptische aanvallen verminderen bij kinderen met epilepsie (bron)
  • Het verlaagt het risico op kanker (bron)
  • Het vertraagt het proces van dementie (Alzheimer) (bron, bron)
  • Het vermindert chronische ontstekingen (bron)

Vind je dit artikel waardevol? Deel het dan met onderstaande knop via Facebook zodat ook jou familie en vrienden toegang krijgen tot deze waardevolle informatie. 

titaniumdioxide

Het RIVM en RIKILT Wageningen University & Research hebben voor het eerst titaniumdioxide deeltjes aangetroffen in de lever en milt van mensen. De gevonden concentraties in de lever zijn hoger dan het veilig geachte niveau, aldus het RIVM. Hierdoor is niet zeker dat het huidige gebruik veilig genoeg is. In dit blog vertel ik je wat nanodeeltjes zijn en hoe je kunt vermijden deze binnen te krijgen. 

In dit door RIVM en RIKILT uitgevoerde onderzoek wordt voor de eerste keer aangetoond dat zeer kleine titaniumdioxide deeltjes aanwezig zijn in de lever en milt van overleden mensen.

Het onderzoek is uitgevoerd in opdracht van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) en de organen, afkomstig van personen die hun lichaam ter beschikking van de wetenschap hebben gesteld, zijn verstrekt door het Universitair Medisch Centrum Utrecht (UMCU)

De bevindingen zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift ‘Particle and Fibre Toxicology’.

Wat is Titaniumdioxide?

Titaniumdioxide is een poedervormige, witte kleurstof en wordt toegepast in een groot aantal verschillende producten.

Bij voedingsmiddelen staat titaniumdioxide op de ingrediëntenlijst vermeld als additief E171 of als titaniumdioxide. Op tandpasta staat titaniumdioxide aangeduid als CI 77891.

Een klein deel van de slecht oplosbare titaniumdioxidedeeltjes in dit witte poeder is kleiner dan 100 nanometer, en wordt daarmee als nanodeeltje beschouwd.

Wat is Nanotechnologie? 

Bij nanotechnologie, een nieuwe techniek, gaat het om kunstmatig gemaakte, zeer kleine deeltjes van een stof.

Deze deeltjes hebben andere eigenschappen dan grotere deeltjes van dezelfde stof en worden juist daarom gebruikt. Nanotechnologie zijn deeltjes ter grote van nanometers, afkorting nm, een miljardste van een meter. Deel een menselijk haar door 80.000 en je hebt ongeveer de grootte van één nanodeeltje.

Door op nano niveau te werken kunnen ze op molecuul niveau weer nieuwe dingen maken. En nieuwe eigenschappen geven aan onder meer producten.

Wat maakt titaniumdioxide in nanodeeltjes zo gevaarlijk? 

Onder nummer E171 is titaandioxide, TiO2, toegestaan als voedseladditief en dat bestaat voor zo’n 10 a 15% uit nanodeeltjes en voor de rest uit microdeeltjes.

Nanodeeltjes zijn ultra microscopische in omvang, waardoor ze in staat zijn om gemakkelijk onze huid binnen te komen en door te dringen in de onderliggende bloedvaten en uiteindelijk in je bloedbaan.

Er zijn aanwijzingen dat sommige nanodeeltjes toxische (giftige) effecten hebben op je hersenen en ze schade aan de zenuwen kunnen veroorzaken, sommige kunnen ook kankerverwekkend zijn.

Het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek (IARC) classificeert titaandioxide als een Groep 2B carcinogeen,wat betekent dat het “mogelijk kankerverwekkend is voor de mens.”

Dit was gebaseerd op een studie bij dieren waarbij werd aangetoond dat het inademen van hoge concentraties E171 titaandioxide stof kan leiden tot longkanker.

Omdat de titaandioxide deeltjes zo klein zijn en een elektrische lading hebben, heeft blootstelling, oxidatieve stress en chronische ontstekingen tot gevolg (3) en hebben de titaandioxide nanodeeltjes ontstekingsreacties en genetische afwijkingen bij muizen veroorzaakt.

Hoe voorkom je titaandioxide deeltjes in je lichaam?

Deze witte kleurstof wordt in veel verschillende consumentenproducten gebruikt.

Denk bijvoorbeeld aan zonnebrand, latexverf of tandpasta. In anti-zonnebrandproducten en outdoor (sport)kleding wordt de stof ook gebruikt als Uv-filter. Zonnebrandmiddelen zijn sowieso niet aan te raden omdat deze kankerverwekkend zijn en we de zon nodig hebben voor onze gezondheid. 

De stof kan ook in textiel zitten, zoals de bekleding van autostoelen, de bekleding van banken of in gordijnen. Hier werkt de stof ook als Uv-filter; het zorgt ervoor dat het textiel niet snel verkleurt door het zonlicht.

Titaniumdioxide wordt ook gebruikt in voeding zoals snoep, koffiecreamer, bak- en taartdecoratieproducten en witte sauzen. Bij voedingsmiddelen staat titaniumdioxide op de verpakking vermeld als E171 of als titaniumdioxide. Op tandpasta staat titaniumdioxide aangeduid als CI 77891.

Lees dus altijd goede etiketten voordat je één van deze producten koopt.

Ontgift je lichaam van giftige stoffen 

Daarnaast is het verstandig om je lichaam periodiek te ontgiften in de vorm van een krachtige Detox. Sommigen mensen blijven roepen dat ontgiften onzin is en dat ons lichaam dat prima zelf kan reguleren.

Uit het onderzoek van het RIVM blijkt wel dat periodieke ontgifting dus wel nodig is om onze lever schoon te houden van toxines waardoor het optimaal kan functioneren in al zijn taken in ons lichaam.

Een schone lever betekent namelijk een schoon lichaam!

tatoeages

Getatoeëerde gezondheidsfanaten, let op: recent onderzoek heeft ontdekt dat de meeste getatoeëerde mensen die na het zetten van een of meerdere tatoeages een acute reactie hierop hebben, ook chronische gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals zwellingen en infecties.

In een onderzoek onder 300 mensen die getatoeëerd zijn in New York, ontdekten onderzoekers dat 10% van deze mensen een lichamelijke respons hadden na de het zetten van de tatoeage.

Onder degenen die een lichamelijke respons hadden, beweerden zes op de tien dat ze ernstige gezondheidsproblemen hadden ontwikkeld, waarvan sommige zich tot op de dag van vandaag nog manifesteren.

Dr. Marie Leger, een dermatoloog aan het Newone University Langone Medical Center in New York City en co-auteur van het onderzoek, zegt dat ze besloot het probleem te bestuderen na een toename van het aantal patiënten dat haar consulteerde vanwege problemen met hun tatoeages.

Haar onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Contact Dermatitis, beweert dat één op de tien mensen die een tatoeage laat zetten last heeft van jeuk, zwelling, roodheid of infectie als gevolg van de procedure.

Deze nadelige effecten houden maanden of in de meeste gevallen zelfs jaren aan! De meeste mensen gaan hiervoor nooit naar een dokter en besluiten maar te leven met de vervelende bijverschijnselen.

Over het onderzoek:

“Van de 300 deelnemers meldden 31 (10,3%) dat ze een negatieve tatoeage reactie ervoeren, 13 (4,3%) rapporteerden acute reacties en 18 (6,0%) had aan een chronische reactie gerelateerd aan een specifieke inktkleur die meer dan 4 maanden aanhield.”

“Dit onderzoek laat zien dat reacties op tatoeages relatief vaak voorkomen, en dat verder onderzoek naar de onderliggende oorzaken de moeite waard is.”

Tatoeage-inkt kan de toxische stof kwik bevatten

De regulatie van tatoeage-inkt is volgens Dr. Leger zeer matig geregeld. Hierdoor is het vatbaar voor allerlei verborgen toxines die, eenmaal geïnjecteerd, nooit volledig kunnen worden verwijderd.

Tatoeages zijn eigenlijk vergelijkbaar met vaccinaties, omdat in beide gevallen ontvangers meestal niet precies weten wat er in hun lichaam wordt geïnjecteerd.

Natuurlijk is er ook al veel gezegd over vaccinaties en de griepprik waarvan is bewezen dat deze niet werkzaam is. Maar over tatoeages hoor je bijna niets! Toch bevat het veel toxines.

Zoals bevestigd door het ‘Natural News Forensic Food Lab’, bevat sommige tattoo-inkt meer dan 6.000 delen per miljard (ppb) kwik. Ter vergelijking: in een gemiddeld stuk tonijnvis zit 250 ppb kwik en hier worden we  voor gewaarschuwd om niet te vaak te eten!

Andere onderzoeken hebben ook aangetoond dat tatoeage-inkt vaak zware metalen bevat, zoals titanium, koper, chroom en ijzer. Een onderzoek uit 2016 identificeerde cadmium, kobalt, chroom en nikkel in alle 13 afzonderlijke inktmonsters van een enkele leverancier.

Er zijn maar weinig landen die de samenstelling van tatoeage inkt reguleren

Er is vrijwel geen toezicht op de ingrediënten in tatoeage inkt. De meeste landen hebben voorschriften voor kleurstoffen die worden gebruikt in voedingsmiddelen en cosmetica.

Deze zijn niet van toepassing op tatoeages, maar sommige leveranciers van tatoeage-inkt verwijzen naar dergelijke voorschriften om aan te geven dat hun producten veilig zijn. De grote verscheidenheid aan gebruikte pigmenten en gebrek aan regulering betekent dat je bij het zetten van een tatoeage dus speelt met je gezondheid.

Een gewaarschuwd mens telt voor twee!

Heb jij tatoeages en wist jij van deze gevaren? Laat het weten in de reacties! 

zout

Zout en water zijn enorm belangrijk voor een sterk en gezond lichaam. Veel mensen denken dat het goed is om zout zoveel mogelijk te vermijden, maar het tegendeel is waar: zout heb je nodig voor een ultieme gezondheid. In dit blog lees je over 4 veel voorkomende klachten die eenvoudig zijn te verhelpen met ongerafineerd kwalitatief zout. 

Zou het kunnen dat je een zouttekort hebt? 

Er wordt weinig tot geen aandacht besteed aan één van de meest belangrijkste elementen voor het menselijk lichaam: ZOUT. Van al het gezonde voedsel dat we nodig denken te hebben, wordt zout het meest onderschat.

Futloosheid en zwakte

Bijvoorbeeld: als je een zouttekort hebt, worden je spieren zwak en zal je je moe, zwakjes en ellendig voelen. Ook je humeur lijdt eronder.

Mensen met een zouttekort zijn zwak.

Dat is één.

Hoofdpijn

Ten tweede, mensen met een zouttekort hebben vaak hoofdpijn. ls er een zouttekort is, is er vaak sprake van hoofdpijnklachten.

Het is mijn ervaring dat mensen die snel hoofdpijn hebben vaak gewoon lijden aan een zouttekort.

En als we die mensen zout geven – in vele gevallen 2-3 gram zout, een theelepel dus en een halve tot een liter water zal in een groot deel van de gevallen de hoofdpijn verdwijnen.

Probeer het eens uit de volgende keer dat je hoofdpijn hebt!

Mensen met een zouttekort hebben dus vaker hoofdpijn. Vrouwen hebben over het algemeen vaker hoofdpijn, niet waar?

Samengevat: vrouwen eten over het algemeen minder zout en hebben vaker hoofdpijn. Zout helpt in veel gevallen erg goed.

Veel en vaak moeten plassen

Nog een symptoom dat vrouwen vaak herkennen. Een belangrijke taak van het zout is om het water in ons lichaam te houden. Als er niet genoeg zout is, stroomt het water zo door.

Je drinkt een glas water en moet kort daarna al naar het toilet, ik denk dat vrouwen dat gevoel wel herkennen.

Ik heb al heel wat vrouwen gevraagd waarom ze niet meer water drinken.

Hun antwoord: “Dat gaat niet.” “s Ochtends niet, want dan moet ik onderweg plassen… het risico is te groot. Ik drink geen water want ik wil niet dat men mij altijd naar de WC ziet lopen, dan drink ik liever ‘s avonds rustig thuis.”

De meeste vrouwen die vaak naar het toilet gaan om te plassen drinken dus meestal ook veel te weinig water.

Er is dus sprake van te weinig zout en te weinig water wat het lichaam niet kan vasthouden en wat gebeurd er dan?

Vrouwen krijgen dan extra rimpels omdat de huid uitdroogt, maar dan wordt er vaak als oplossing  hydraterende crème opgesmeerd.

Heeft je al eens op zo’n potje naar de ingrediënten gekeken?

Er staat niet dat de crème hydrateert, maar dat hij 12 uur lang een gehydrateerd GEVOEL geeft!

Constipatie

Iemand die niet genoeg water drinkt heeft nog een zekerheid in het leven: constipatie.

Ik leg uit hoe en waarom.

Als we eten of drinken, gaat dat door de slokdarm, de maag, door de dunne darm en komt dan in de dikke darm terecht, die hier kronkelt het.

De dikke darm meet het vochtgehalte in het lichaam en als de darm voelt dat er te weinig water is, zal hij vocht uit de darminhoud halen, indien nodig zelfs tot de laatste druppel.

En het kan de dikke darm geen – excuses voor het taalgebruik – reet schelen wat jij gaat doen met die keiharde bolletjes.

Hoe jij dat eruit gaat krijgen, interesseert de dikke darm niet, zijn taak is enkel om water te redden.

Medicijnen lossen het niet op

Mensen met een zouttekort zullen vaak hoofdpijn hebben. Wellicht heb je nu al een medicijn in gedachten?

Voor hoofdpijn en constipatie bestaan er genoeg medicijnen. Maar over laxeermiddelen moet je iets meer weten…

Hoe denk je dat een laxeermiddel de harde bolletjes in zachte stoelgang om tovert?

Nou, zo dus: het laxeermiddel prikkelt de darmwand waardoor die water doorlaat, het water komt in de darm terecht en de stoelgang wordt zachter.

Maar het lichaam was al zo droog, dus je kan begrijpen wat de gevolgen zijn!

Het lichaam komt al zwaar water tekort waardoor het dus water uit de dikke darm ging halen en nu ‘steelt’ het medicijnen extra water van het lichaam en brengt het terug de dikke darm in.

Ja, je bent van je constipatie af, maar zoals met alles: ons lichaam doet dit niet voor niets! Je bent uitgedroogd!

Wat is dan de oplossing voor al deze kwaaltjes?

Zout en water!

Eigenlijk zouden veel reclames aangepast moeten worden: “Last van constipatie? Drink dan toch water met zout!”

Dit zal je echter niet snel horen omdat er natuurlijk geen ‘drol’ verdient kan worden aan water en zout, dus waarom dat adviseren?

Last van hoofdpijn? Neem dan een halve liter water met een theelepel opgelost Keltisch zeezout (sole)

En als die niet werken en de hoofdpijn niet te verduren valt, neem dan pas een pijnstiller.

Maar zo gaat het helaas in de realiteit meestal niet.

Er wordt een pijnstiller gegeven aan iemand met een zouttekort en laxeermiddelen aan iemand die al kampt met een tekort aan water.

En worden de tekorten alleen maar erger en erger. Wees dus kritisch bij het gebruik van medicijnen. Stel vragen!

Hoe werkt dit medicijn?
Wat doet het met mijn lichaam?
Is het wel goed voor mij?
Wil ik dit wel?
Heb ik dat ook echt nodig?
Is er misschien een andere oplossing?

Strooi dus gerust zout over je eten. Keltisch of hymalayazout wel te verstaan, geen geraffineerd keukenzout. Water en zout zijn de basis van al het leven en worden enorm onderschat voor onze gezondheid.

Zout toch niet zo slecht voor onze gezondheid?

Bang voor een hoge bloeddruk, hersenbloedingen etc. door te veel zout? Weet dan dat er geen enkel verband bestaat tussen zoutconsumptie en bloeddruk, hersenbloedingen, en nog vele andere aandoeningen.

Er zijn zelfs diverse onderzoeken die aantonen dat een zoutarm dieet het risico op hart- en vaatziekten of overlijden niet vermindert.

Een groot onderzoek uit 2011, bestaande uit zeven studies, wees uit dat zoutreductie geen effect had op het risico op hart- en vaatziekten of overlijden (bron).

Een andere beoordeling met meer dan 7.000 deelnemers toonde aan dat verminderde zoutinname geen invloed had op het risico van overlijden en slechts een zwakke correlatie had met het risico op hartziekten (bron).

Het effect van zout op het risico op hart- en vaatziekten en overlijden kan echter voor bepaalde groepen variëren.

Een grote studie toonde bijvoorbeeld aan dat een zoutarm dieet gepaard ging met een verminderd risico op overlijden, maar alleen bij personen met overgewicht (bron).

Ondertussen is in een andere studie gevonden dat een zoutarm dieet het risico op overlijden met 159% verhoogde bij mensen met hartfalen (bron).

Bekijk ook eens onderstaande lezing van Dokter Lenkei die je alles vertelt over de klachten die ontstaan als je te weinig zout eet.

CONCLUSIE:

Zout hebben we nodig en we kunnen niet zonder. Ben jij op zoek naar meer gezondheid? Drink meer water met zout en ervaar het verschil in je leven!

Ben jij bang voor zout? Of gebruik jij het ook om van klachten af te komen? Laat het weten in de comments!

antidepressiva

Het gebruik van antidepressiva is de afgelopen jaren explosief toegenomen, ondanks de groeiende berichtgevingen dat deze medicijnen gevaarlijk en niet effectief zijn in het behandelen van de aandoeningen waarvoor ze zijn voorgeschreven. Gezondheidsdeskundigen in de VS en het UK maken zich zorgen over het zeer hoge percentage antidepressivumgebruik in beide landen en hebben gewaarschuwd dat de trend zou kunnen leiden tot een “volksgezondheidsramp”.

Onderzoekers hebben ontdekt dat – in tegenstelling tot wat de farmaceutische industrie beweert – veelvoorkomende antidepressiva zoals Prozac verslavend zijn en grote schade kunnen toebrengen aan het vermogen van de hersenen om serotonine aan te maken.

Van New Scientist:

“Na het stoppen van antidepressiva krijgen sommige mensen ontwenningsverschijnselen, zoals angst, slaapproblemen, maagklachten, levendige nachtmerries en geheugen- en aandachtsproblemen. Deze kunnen enkele weken of zelfs maanden duren.

Antidepressiva zoals Prozac verhogen het niveau van het geluksstofje serotonine, door het blokkeren van een stofje dat serotonine afbreekt in de hersenen. Na een aantal weken van medicijninname reageren de hersenen echter door zelf minder serotonine aan te maken.

Dit is de reden dat wanneer mensen stoppen met het innemen hiervan, ze ontwenningsverschijnselen op de lange termijn kunnen krijgen.”

Geneesmiddelenfabrikanten en artsen interpreteren deze psychologische ontwenningsverschijnselen als bewijs van de terugkeer van de oorspronkelijke depressie en daarom schrijven ze routinematig meer medicijnen voor om het probleem aan te pakken.

Aanhoudende ontwenningsverschijnselen

Overtuigend bewijs toont echter aan dat de hersenen mogelijk niet in staat zijn om maandenlang of in sommige gevallen, zelfs jaren nadat antidepressiva niet meer worden gebruikt, terug te keren naar normale niveaus van serotonine-productie.

Een team van onderzoekers van de Universiteit van Liverpool voerde een onderzoek uit bij 1800 Nieuw-Zeelanders die antidepressiva hadden voorgeschreven – meestal van het type Prozac – en ontdekten dat meer dan de helft van hen last had van psychische symptomen toen ze ermee gestopt waren.

In theorie kan het gebruik van deze medicijnen geleidelijk worden afgebouwd, maar dit kan maanden of jaren duren.

Antidepressiva kunnen niet alleen een bestaande aandoening verergeren, maar kunnen ook andere mentale stoornissen veroorzaken

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen op de lange termijn meer kans hebben op een terugval van de depressie bij antidepressiva gebruik ten opzichte van mensen die dit niet gebruiken.

De medicijnen kunnen ook bijdragen aan de toename van bipolaire stoornissen, waarbij mensen afwisselende cycli van hoge en lage stemmingen hebben. Sommige onderzoeken suggereren dat mensen tweemaal zo waarschijnlijk hun eerste manische episode hebben als ze antidepressiva nemen.

De verdoezeling van de zelfmoordfactor van antidepressiva

De aanpak van Big Pharma voor de behandeling van depressie en andere psychische problemen is duidelijk gevaarlijk en grotendeels ineffectief, maar regelgevende instanties lijken medeplichtig aan het verbergen van de bewijzen hiervan door het publiek.

Toen de zelfmoordcijfers in de Verenigde Staten toenamen in verhouding tot het toenemende gebruik van antidepressiva, negeerden de ‘Centers for Disease Control’ (CDC) de mogelijke connectie.

De harde cijfers van zelfmoord en antidepressiva

“Volgens een recent uitgebracht rapport van de Centres for Disease Control and Prevention (CDC), nemen de zelfmoorden in de VS toe, waarbij vrouwen in de leeftijd van 10-14 tot 45-64 jaar de grootste stijgingen laten zien.

Met meer dan 41 miljoen Amerikanen (1 op 8) die minstens één antidepressivum nemen – waarvan onderzoek heeft aangetoond dat het zelfmoordneigingen veroorzaakt- kan de correlatie tussen toegenomen antidepressiva gebruik en verhoogde zelfmoorden niet langer worden genegeerd.

In Nederland krijgen 1,1 MILJOEN mensen antidepressiva voorgeschreven. Deze cijfers zijn geverifieerd door Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK). Ook het aantal zelfdodingen neemt jaarlijks toe. Dit allemaal samen is natuurlijk een zeer verontrustende ontwikkeling.

Natuurlijke behandelingen zijn VEEL effectiever

Natuurlijke behandelingen voor depressie en andere psychische problemen zijn veel effectiever dan medicijnen. De farmaceutische industrie veroorzaakt meer geestelijke gezondheidsproblemen dan het oplost.

Antidepressiva zijn niet het antwoord!

Natuurlijke methoden voor de behandeling van depressie, zoals sint-janskruid, CBD, THC olie en sommige plantmedicijnen met het stofje psilocybine zijn soms net zo effectief als antidepressiva en hebben geen schadelijke bijwerkingen of verslavende eigenschappen.

Lees in dit artikel meer over de psychiater van de toekomst: de sjamaan!

Met het juiste voedsel, natuurlijke voedingssupplementen en voldoende lichaamsbeweging, kan depressie met succes worden behandeld zonder het gebruik van gevaarlijke medicijnen.

Stop de overdiagnose, depressies hebben zijn nut!

Als laatste geloof ik persoonlijk dat we te maken hebben met enorm veel overdiagnoses die worden gemaakt.

De meeste psycho-medicijnen worden door huisartsen voorgeschreven. Die vragen niet altijd door en hebben hier ook de tijd niet voor. Als een patiënt in 10 minuten tijd over zijn/haar problemen verteld, dan lijken deze sombere gevoelens vaak heel wat en wordt er te snel actie ondernomen.

Eenderde van de depressies gaat namelijk na een paar maanden vanzelf over, maar vaak geven we dit niet eens de tijd.

We hebben downtime, depressie en samentrekking nodig net zoals we vreugde, plezier en expansie in het leven nodig hebben. Dit is een natuurwet. Dit is het natuurlijke ritme van dingen.

Dag wordt gevolgd door nacht, de zomer wordt gevolgd door herfst (aflopend). Uitzetting wordt gevolgd door inkrimping.

En … wat omhoog gaat, moet naar beneden komen, altijd. Vaak komt er dan weerstand omhoog. Ik mag niet depressief zijn, JAWEL! Het geeft je de mogelijkheid tot groei. Je bent niet ziek, je bent toe aan verandering.

Tijd om stil te staan, je leven te evalueren. Wat dient je niet meer, wat mag je loslaten en welke keuzen ga je vanaf nu anders maken?

Bronnen:

NewScientist.com
CCHRINT.org
Fresh.news
Science.NaturalNews.com

leverreiniging

Naar schatting zal zo’n 20 % van de wereldpopulatie galstenen in hun galblaas ontwikkelen op enig moment in hun leven. Dit percentage houdt echter geen rekening met het veel grotere aantal mensen dat galstenen in hun lever zal ontwikkelen of ze al heeft. Vrijwel iedereen die een ziekte onder de leden heeft, zal galstenen in de lever aanwezig hebben. Galstenen in de lever zijn de belangrijkste belemmering om een goede gezondheid, jeugdigheid en vitaliteit te verwerven en te behouden. Ze zijn één van de belangrijkste redenen waarom mensen ziek worden en moeite hebben met het herstellen van ziekte. In dit blog alles over de meest krachtige detox die je maar kunt doen voor een optimale gezondheid. 

Wat zijn galstenen?

Gal, wat een groen gekleurde, alkalische vloeistof is, heeft meervoudige functies. Elk daarvan beïnvloedt de gezondheid van ieder orgaan en systeem in het lichaam.

Los van het ondersteunen bij de vertering van vet, calcium en eiwitrijk voedsel, is gal nodig om het vetgehalte in het bloed normaal te houden, toxines uit de lever te verwijderen, een juiste zuur/base balans in het darmstelsel te helpen onderhouden, en de dikke darm te vrijwaren van de groei van schadelijke microbes.

Gal-stenen komen voor in de galblaas en in de lever en bestaan uit samengeklonterde gal, cholesterol, virussen, bacteriën, chemische stoffen uit voedsel en soms ook parasieten.

In de reguliere geneeskunde is men wel bekend met galstenen in de galblaas, de galblaas wordt er dan ‘simpelweg’ uitgehaald.

Er is echter een natuurlijke manier om je lichaam te ontdoen van galstenen en deze methode blijkt zeer effectief en veilig om zelf uit te voeren. Daarover later in dit blog meer.

Galstenen in de lever dragen bij aan vrijwel ieder type ziekte

Het ontkennen dat galsteenformatie in de lever voorkomt, is wellicht de meest ongelukkige vergissing die ooit begaan is op het gebied van de medische geneeskunst, zowel orthodox als aanvullend.

Zo zwaar leunen op bloedonderzoeken voor diagnostische doeleinden, zoals de conventionele geneeskunst doet, kan een groot nadeel zijn met het oog op het beoordelen van de levergezondheid.

Door te begrijpen hoe galstenen in de lever bijdragen aan het ontstaan van bijna ieder type ziekte, en door enkele eenvoudige stappen te ondernemen om ze te verwijderen, ben je in staat om zelf het voortouw te nemen bij het herstellen van je gezondheid en vitaliteit op een permanente basis.

De implicaties van het toepassen van de leverzuivering op jezelf of, als je een praktiserend therapeut bent, voor je patiënten, zijn ongelooflijk belonend. Een schone lever hebben, is zoiets als een nieuw leven krijgen.

De lever heeft de directe controle over groei en functioneren van elke cel in het lichaam.

Iedere verstoring, mankement of abnormaal groeipatroon van de cel is in grote mate te wijten aan slechte leverprestatie.

Dankzij z’n uitzonderlijke ontwerp, ‘lijkt’ de lever vaak normaal te presteren (gebalanceerde bloedwaarden), zelfs als het zo’n 60 % van z’n oorspronkelijke efficiency heeft verloren.

Zo misleidend als dit kan zijn voor de patiënt en zijn arts, de oorsprong van de meeste ziekten kan eenvoudig getraceerd worden naar de lever en de galstenen hierin.

Hoe ontstaan galstenen precies?

De oorzaak van deze verontreiniging ligt in onze westerse voeding. Ons lijf heeft door de jaren heen heel wat te verduren gehad, het begon al met de medicijnen die we vroeger als al kind kregen bij een simpele keelontsteking.

Toevoegingen en chemische rotzooi zoals e-nummers, geraffineerde suikers, teveel productievlees, pesticiden op ons eten en stress hebben er toe geleid dat onze lever het niet meer aankan.

Er zijn zoveel onnatuurlijke stoffen uit ons systeem af te voeren. De lever is een zeer complex orgaan van ongeveer 1,5 kilo. Het is teveel om alle functies op te noemen.

Maar de lever is o.a.

  • verantwoordelijk voor de distributie, verwerking en het onderhoud van onze hele brandstoffen voorraad (o.a. opslag van glycogeen).
  • daarnaast produceert de lever hormonen en essentiële eiwitten die beïnvloeden hoe het lichaam functioneert, groeit en geneest.
  • de lever breekt afgedankte cellen af en
  • de lever gebruikt enzymen om giftige en schadelijke substanties uit het bloed te filteren en af te voeren via de galstroom.

Kortom, de lever reguleert onze stofwisseling en is in feite één grote schoonmaakfabriek.

Wat zijn de gevolgen van galstenen in ons lichaam?

Als onze lever de vuilverwerking niet meer aan kan, raakt deze volgepropt met gifstoffen, er wordt dan niet meer effectief schoongemaakt.

De galstroom stagneert, er ontstaan galstenen die de galkanalen van de lever afsluiten met als gevolg dat je bloed niet meer voldoende wordt ontdaan van schadelijke stoffen.

Een tweede gevolg is dat er onvoldoende gal je spijsverteringsstelsel in stroomt, waardoor je voedsel niet meer volledig wordt afgebroken.

Daardoor is je lichaam niet meer in staat om voldoende gezonde voedingsstoffen en vitaminen op te nemen, ondanks je gewicht, raakt je lijf ondervoed.

Mensen met chronische ziekten hebben dan ook vaak duizenden galstenen die de lever galkanalen verstoppen.

Ziekten omkeren en genezen met behulp van een leverzuivering

Sommige stenen kunnen de galblaas ook verstopt hebben.

Door deze stenen door middel van een serie leverzuiveringen te verwijderen, en een uitgebalanceerd dieet en levensstijl te handhaven, zullen de lever en galblaas in staat zijn hun natuurlijke efficiëntie te herstellen, en de meeste symptomen van ongemak of ziekte in het lichaam zullen beginnen af te nemen.

Allergieën zullen minder erg worden of verdwijnen, evenals rugpijn en de energie en het gevoel van wel-zijn zal drastisch verbeteren.

De galbuizen van de lever zuiveren van galstenen is één van de meest belangrijke en krachtigste procedures om je gezondheid te herwinnen en te verbeteren.

Reguliere gezondheidszorg doet vaak enkel aan symptoombestrijding 

De manieren om binnen de gezondheidszorg oorzaken van ziektes bij de wortel aan te pakken zijn over het algemeen beperkt. Eveneens de aanpak om ziektes te voorkómen.

Het gezondheidssysteem zit vast in de cirkel van meer medicijnen, meer geld verdienen, meer zieke mensen en weer meer medicijnen produceren. Op deze manier raakt het systeem vergiftigd, zo hoeft het met ons lichaam niet te gaan!

De grote lever-gal reiniging om gezondheid in eigen hand te nemen

Een lever- en galblaas reiniging zoals omschreven door Andreas Moritz duurt niet langer dan 24 uur, de ingrediënten die je nodig hebt zijn: een magnesiumsulfaat oplossing en een mix van olijfolie en grapefruitsap.

In de week ervoor drink je veel appelsap tussendoor, zodat de galstenen zachter kunnen worden. Deze informatie geef ik om aan te geven dat je relatief simpel je lijf en lever kan ontdoen van verstoppingen.

Je hoeft in ieder geval geen dagen te vasten en het resultaat is heel concreet. Ga niet experimenteren met receptjes van internet, als je de leverreinigingen wilt doen raad ik je aan om Andreas zijn boek te lezen.

Het proces van gezond en heel worden heeft alles met bewustzijn te maken

Ga zelf op zoek naar wat je zou kunnen helpen en blijf voelen of de methodes die worden aangereikt goed voor je zijn of niet.

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar, een gezond lichaam bevordert een gezonde geest en andersom. Wellicht zul je intuïtief weten dat je iets heel belangrijks voor jezelf aan het doen bent.

Blijf vooral kritisch als het om je gezondheid gaat. Wij mogen zelf het heft in handen nemen als het over onze gezondheid gaat, we kunnen zelf onze keuzes gaan bepalen.

Detox EN yoga om lichaam en geest weer in balans te brengen

Wanneer je merkt dat je last hebt van één of meer van de onderstaande symptomen is het tijd om te detoxen:

  • Je moe voelen
  • Je zwaar voelen
  • Opgeblazen gevoel
  • Een verstoorde stoelgang
  • Overgewicht
  • Verstoorde hormoonbalans
  • Last van hoofdpijn
  • Huidklachten
  • Last van spieren en gewrichten

Heb je nog geen klachten? Voorkom ze dan door je lijf op tijd te ontgiften en zeker ook door rust te nemen in de vorm van yoga en/of meditatie.

Lichaam en geest kunnen namelijk niet afzonderlijk van elkaar worden gezien. Beiden staan in directe verbinding met elkaar en beïnvloeden elkaar.

Als we goed voor ons lichaam zorgen, worden we helderder in ons hoofd, zijn we meer veerkrachtig, kunnen we beter omgaan met stress en verbetert onze totale gezondheid.

Door yoga te combineren met een detox, geniet je van dubbel voordeel. Beide methoden versterken elkaar enorm!

Door je geest tot rust te brengen, geef je je lichaam namelijk ook de mogelijkheid om ‘achterstallig onderhoud’ uit te voeren en kan het 100% focussen op ontgifting en herstel.

Daarnaast helpen diverse asana’s (yoga poses) om de ontgifting een handje te helpen.

Totale ontspanning en revitalisering van lichaam en geest

Speciaal voor alle lezers van Leef Bewust hebben we een Detox/Yoga retreat georganiseerd waarin we opbouwen naar een lever-gal reiniging in een prachtige omgeving in harte Frankrijk. Zie onderstaande foto 🙂

Wil je eerst zelf ontdekken wat een lever-gal reiniging voor jou kan betekenen? Dan raad ik je onderstaand boek aan waar werkelijk alles in staat om dit zelf met succes te kunnen doorlopen

Meer informatie over dit boek KLIK HIER

Terwijl jij op vakantie bent, of gewoon even uit rust, doet je lichaam dat nooit, het is altijd alert. Een detox is een geweldige manier om een pauze te geven aan je spijsvertering zodat je lichaam zich kan focussen op het zuiveren, herstellen en revitaliseren.

Detox betekent het reinigen van het lichaam. Het reinigen van het lichaam wordt al sinds mensenheugenis gedaan. Vroeger was dit in de vorm van het innemen van kruiden en het masseren van het lichaam. Tegenwoordig zijn er meerdere manieren om het lichaam te reinigen. In dit artikel behandel ik er een aantal met je zodat je weet wat jij vanaf vandaag kunt gaan doen om de jongere versie van jezelf te worden.

  1. Lever detox

De lever is verreweg het belangrijkste detox-orgaan in het lichaam, dag en nacht is het namelijk bezig toxische stoffen te identificeren, neutraliseren en verwijderen. Als je de leverfunctie wilt ondersteunen is het belangrijk veel rauwe groene bladgroenten te eten (of drinken via groene smoothies), aangezien daar veel chlorofyl in zit, wat de natuurlijke reiniging van de lever ondersteunt. Daarnaast kun je superfoods nemen die veel chlorofyl bevatten, zoals tarwegraspoeder, chlorella en spirulina, en andere lever reinigende voeding als citroen, limoen en selderij.

  1. Darmen detox

De darmen detox is een efficiënte methode om je lichaam effectief te reinigen, aangezien de meeste afvalstoffen via de darmen het lichaam verlaten.  Je kunt de reinigende functie van je darmen het beste dagelijks ondersteunen door veel verse groenten te eten en veel (bron)water te drinken. Voor een grondige darmreiniging kun je een klysma overwegen of zelf thuis een koffie-enema toepassen.

  1. Nieren detox

De beste manier om je nieren te reinigen is door 2 tot 3 liter (bron)water verdeeld over de dag te drinken, zodat je nieren grondig worden doorgespoeld. Daarnaast is het goed om wat extra zuur fruit te eten (sinaasappel, citroen, limoen, grapefruit). De Morning Detox Drank uit het OERreceptenboek is een uitstekend manier om je nieren extra te trakteren.

Met het ontgiften en ontstoppen van de lever, darmen, nieren, de galkanalen en de galblaas, is je lichaam weer in staat om voldoende voedingsstoffen op te nemen en effectief te ontgiften.

Een periodieke detox is daarom zeer belangrijk voor een slank, vitaal en sterk lichaam. Het is niet voor niets dat wij onze lezers uitdagen om deel te nemen aan onze gratis Detox Challenge (kijk hier wanneer de volgende Detox Challenge editie start!)

Een grondige reiniging van je lever doet wonderen voor je gezondheid en kan je ook helpen om oude emoties los te laten. Een goed uitgevoerde detox is namelijk naast een fysieke reiniger, ook een emotionele reiniger.

Wat is het belang van een Detox?

Ons lichaam beschikt over een natuurlijk reinigingsproces waarmee schadelijke stoffen uit ons lichaam worden verwijderd, maar als we aan teveel giftige stoffen wordt blootgesteld kan ons lichaam het afvoeren van al die toxische stoffen gewoonweg niet meer aan. 

De giftige stoffen worden in plaats van ze af te voeren opgeslagen in vetcellen, waar ze soms wel jaren kunnen blijven zitten. 

Vervolgens kunnen deze toxische stoffen allerlei ziektes en aandoeningen veroorzaken, waaronder neurologische aandoeningen en kanker. 

De enige manier om toch van al die giftige stoffen af te komen is door af en toe een detox te doen, zodat de vetcellen waarin de stoffen zitten verborgen kunnen worden afgebroken en de toxische stoffen kunnen worden afgevoerd.

Door onze toxische omgeving en bij een ongezonde leefstijl kunnen ook de galgangen van de lever gaan verstoppen door het indikken van het gal. Zo ontstaan er klonters en later harde galstenen. 

Met het ontgiften en ontstoppen van de lever, de galkanalen en de galblaas zelf, is je lichaam weer in staat om weer voldoende voedingsstoffen op te nemen en effectief te ontgiften. 

Dus om te KUNNEN ontgiften moet je lichaam ook in STAAT ZIJN te ontgiften.