Wat is de betekenis van yoga?

Yoga betekent letterlijk juk. Een juk is een houten werktuig dat vroeger gebruikt werd om een mens op een praktische manier twee emmers water te laten dragen. Ook ossen werden met een juk voor een kar gespannen. Hoewel het een nogal ouderwets woord is, kan iedereen zich hier wel iets bij voorstellen.

In overdrachtelijke zin betekent yoga: verbinden, verenigen, het evenwicht vinden. Met het juk leg je een verbinding: de kracht van de mens wordt verbonden met de last die hij of zij draagt. Dat is een mooie interpretatie, omdat het beoefenen van yoga ook werkelijk je draagkracht vergroot. Yogafilosofie geeft inzicht, yogaoefeningen geven lichaamsbewustzijn en meditatie geeft innerlijke rust. Yoga geeft je dus de mogelijkheid balans te vinden: balans tussen lichaam en geest, tussen denken en voelen, tussen rennen en stilstaan, tussen donker en licht.

We kennen allemaal het gevoel wel dat we in een sneltrein zijn gestapt die maar voortraast. Werk, vrienden, familie, boodschappen, facebook, het lijkt allemaal even belangrijk en slokt al onze tijd op. Misschien ben je best tevreden over je werk of je dagbesteding, maar mis je werkelijk contact of inspiratie. Aan de andere kant kennen we ook allemaal het gevoel wel in de wachtkamer te zitten. De dagen lijken op elkaar, het duurt nog weken voor het vakantie is en er is wéér niets leuks op TV. De stroom van het leven is tijdelijk opgedroogd en we hebben nieuwe input nodig.

fitnessyoga Image Banner 728 x 90

Yoga verbindt deze uitersten. In gehaaste tijden kun je rust vinden door regelmatig wat simpele yogaoefeningen te doen. Tien minuten maakt vaak al het verschil. Als je de aandacht naar je lichaam brengt, voel je beter waar je behoeften op dat moment liggen. Ga je nog een uurtje verder met je werk of kruip je op tijd in bed met een boek? Maar ook als je je niet meer uitgedaagd voelt, biedt yoga genoeg opties. Volg maar eens een les ashtanga yoga. Tijdens deze anderhalf uur durende practice heb je echt geen tijd om je tijd te vervelen!

Naast verbinding kun je de betekenis van het juk ook nog op een andere manier interpreteren: de ossen werden met een juk voor de kar gespannen. Op die manier werden ze in het gareel gehouden, ze werden getemd. En dat is yoga óók: het temmen van je impulsen en het tonen van discipline. In onze westerse wereld kunnen we oneindig kopen, eten, begeren en beminnen en dat is heerlijk. Maar je leven wordt in mijn ogen pas echt interessant als je daarnaast onderzoekt of het je misschien lukt om dat wat minder te doen. Voor mij staat het juk daarom ook voor het tonen van ‘dienstbaarheid’ aan alles waar ik geen invloed op kan uitoefenen.

Afbeelding: Flickr.com/JamesLee

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.