Berichten

leverreiniging

De krachtigste detox op aarde: De grote lever-gal reiniging 

Naar schatting zal zo’n 20 % van de wereldpopulatie galstenen in hun galblaas ontwikkelen op enig moment in hun leven. Dit percentage houdt echter geen rekening met het veel grotere aantal mensen dat galstenen in hun lever zal ontwikkelen of ze al heeft. Vrijwel iedereen die een ziekte onder de leden heeft, zal galstenen in de lever aanwezig hebben. Galstenen in de lever zijn de belangrijkste belemmering om een goede gezondheid, jeugdigheid en vitaliteit te verwerven en te behouden. Ze zijn één van de belangrijkste redenen waarom mensen ziek worden en moeite hebben met het herstellen van ziekte. In dit blog alles over de meest krachtige detox die je maar kunt doen voor een optimale gezondheid. 

Wat zijn galstenen?

Gal, wat een groen gekleurde, alkalische vloeistof is, heeft meervoudige functies. Elk daarvan beïnvloedt de gezondheid van ieder orgaan en systeem in het lichaam.

Los van het ondersteunen bij de vertering van vet, calcium en eiwitrijk voedsel, is gal nodig om het vetgehalte in het bloed normaal te houden, toxines uit de lever te verwijderen, een juiste zuur/base balans in het darmstelsel te helpen onderhouden, en de dikke darm te vrijwaren van de groei van schadelijke microbes.

Gal-stenen komen voor in de galblaas en in de lever en bestaan uit samengeklonterde gal, cholesterol, virussen, bacteriën, chemische stoffen uit voedsel en soms ook parasieten.

In de reguliere geneeskunde is men wel bekend met galstenen in de galblaas, de galblaas wordt er dan ‘simpelweg’ uitgehaald.

Er is echter een natuurlijke manier om je lichaam te ontdoen van galstenen en deze methode blijkt zeer effectief en veilig om zelf uit te voeren. Daarover later in dit blog meer.

Galstenen in de lever dragen bij aan vrijwel ieder type ziekte

Het ontkennen dat galsteenformatie in de lever voorkomt, is wellicht de meest ongelukkige vergissing die ooit begaan is op het gebied van de medische geneeskunst, zowel orthodox als aanvullend.

Zo zwaar leunen op bloedonderzoeken voor diagnostische doeleinden, zoals de conventionele geneeskunst doet, kan een groot nadeel zijn met het oog op het beoordelen van de levergezondheid.

Door te begrijpen hoe galstenen in de lever bijdragen aan het ontstaan van bijna ieder type ziekte, en door enkele eenvoudige stappen te ondernemen om ze te verwijderen, ben je in staat om zelf het voortouw te nemen bij het herstellen van je gezondheid en vitaliteit op een permanente basis.

De implicaties van het toepassen van de leverzuivering op jezelf of, als je een praktiserend therapeut bent, voor je patiënten, zijn ongelooflijk belonend. Een schone lever hebben, is zoiets als een nieuw leven krijgen.

De lever heeft de directe controle over groei en functioneren van elke cel in het lichaam.

Iedere verstoring, mankement of abnormaal groeipatroon van de cel is in grote mate te wijten aan slechte leverprestatie.

Dankzij z’n uitzonderlijke ontwerp, ‘lijkt’ de lever vaak normaal te presteren (gebalanceerde bloedwaarden), zelfs als het zo’n 60 % van z’n oorspronkelijke efficiency heeft verloren.

Zo misleidend als dit kan zijn voor de patiënt en zijn arts, de oorsprong van de meeste ziekten kan eenvoudig getraceerd worden naar de lever en de galstenen hierin.

Hoe ontstaan galstenen precies?

De oorzaak van deze verontreiniging ligt in onze westerse voeding. Ons lijf heeft door de jaren heen heel wat te verduren gehad, het begon al met de medicijnen die we vroeger als al kind kregen bij een simpele keelontsteking.

Toevoegingen en chemische rotzooi zoals e-nummers, geraffineerde suikers, teveel productievlees, pesticiden op ons eten en stress hebben er toe geleid dat onze lever het niet meer aankan.

Er zijn zoveel onnatuurlijke stoffen uit ons systeem af te voeren. De lever is een zeer complex orgaan van ongeveer 1,5 kilo. Het is teveel om alle functies op te noemen.

Maar de lever is o.a.

  • verantwoordelijk voor de distributie, verwerking en het onderhoud van onze hele brandstoffen voorraad (o.a. opslag van glycogeen).
  • daarnaast produceert de lever hormonen en essentiële eiwitten die beïnvloeden hoe het lichaam functioneert, groeit en geneest.
  • de lever breekt afgedankte cellen af en
  • de lever gebruikt enzymen om giftige en schadelijke substanties uit het bloed te filteren en af te voeren via de galstroom.

Kortom, de lever reguleert onze stofwisseling en is in feite één grote schoonmaakfabriek.

Wat zijn de gevolgen van galstenen in ons lichaam?

Als onze lever de vuilverwerking niet meer aan kan, raakt deze volgepropt met gifstoffen, er wordt dan niet meer effectief schoongemaakt.

De galstroom stagneert, er ontstaan galstenen die de galkanalen van de lever afsluiten met als gevolg dat je bloed niet meer voldoende wordt ontdaan van schadelijke stoffen.

Een tweede gevolg is dat er onvoldoende gal je spijsverteringsstelsel in stroomt, waardoor je voedsel niet meer volledig wordt afgebroken.

Daardoor is je lichaam niet meer in staat om voldoende gezonde voedingsstoffen en vitaminen op te nemen, ondanks je gewicht, raakt je lijf ondervoed.

Mensen met chronische ziekten hebben dan ook vaak duizenden galstenen die de lever galkanalen verstoppen.

Ziekten omkeren en genezen met behulp van een leverzuivering

Sommige stenen kunnen de galblaas ook verstopt hebben.

Door deze stenen door middel van een serie leverzuiveringen te verwijderen, en een uitgebalanceerd dieet en levensstijl te handhaven, zullen de lever en galblaas in staat zijn hun natuurlijke efficiëntie te herstellen, en de meeste symptomen van ongemak of ziekte in het lichaam zullen beginnen af te nemen.

Allergieën zullen minder erg worden of verdwijnen, evenals rugpijn en de energie en het gevoel van wel-zijn zal drastisch verbeteren.

De galbuizen van de lever zuiveren van galstenen is één van de meest belangrijke en krachtigste procedures om je gezondheid te herwinnen en te verbeteren.

Reguliere gezondheidszorg doet vaak enkel aan symptoombestrijding 

De manieren om binnen de gezondheidszorg oorzaken van ziektes bij de wortel aan te pakken zijn over het algemeen beperkt. Eveneens de aanpak om ziektes te voorkómen.

Het gezondheidssysteem zit vast in de cirkel van meer medicijnen, meer geld verdienen, meer zieke mensen en weer meer medicijnen produceren. Op deze manier raakt het systeem vergiftigd, zo hoeft het met ons lichaam niet te gaan!

De grote lever-gal reiniging om gezondheid in eigen hand te nemen

Een lever- en galblaas reiniging zoals omschreven door Andreas Moritz duurt niet langer dan 24 uur, de ingrediënten die je nodig hebt zijn: een magnesiumsulfaat oplossing en een mix van olijfolie en grapefruitsap.

In de week ervoor drink je veel appelsap tussendoor, zodat de galstenen zachter kunnen worden. Deze informatie geef ik om aan te geven dat je relatief simpel je lijf en lever kan ontdoen van verstoppingen.

Je hoeft in ieder geval geen dagen te vasten en het resultaat is heel concreet. Ga niet experimenteren met receptjes van internet, als je de leverreinigingen wilt doen raad ik je aan om Andreas zijn boek te lezen.

Het proces van gezond en heel worden heeft alles met bewustzijn te maken

Ga zelf op zoek naar wat je zou kunnen helpen en blijf voelen of de methodes die worden aangereikt goed voor je zijn of niet.

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar, een gezond lichaam bevordert een gezonde geest en andersom. Wellicht zul je intuïtief weten dat je iets heel belangrijks voor jezelf aan het doen bent.

Blijf vooral kritisch als het om je gezondheid gaat. Wij mogen zelf het heft in handen nemen als het over onze gezondheid gaat, we kunnen zelf onze keuzes gaan bepalen.

Detox EN yoga om lichaam en geest weer in balans te brengen

Wanneer je merkt dat je last hebt van één of meer van de onderstaande symptomen is het tijd om te detoxen:

  • Je moe voelen
  • Je zwaar voelen
  • Opgeblazen gevoel
  • Een verstoorde stoelgang
  • Overgewicht
  • Verstoorde hormoonbalans
  • Last van hoofdpijn
  • Huidklachten
  • Last van spieren en gewrichten

Heb je nog geen klachten? Voorkom ze dan door je lijf op tijd te ontgiften en zeker ook door rust te nemen in de vorm van yoga en/of meditatie.

Lichaam en geest kunnen namelijk niet afzonderlijk van elkaar worden gezien. Beiden staan in directe verbinding met elkaar en beïnvloeden elkaar.

Als we goed voor ons lichaam zorgen, worden we helderder in ons hoofd, zijn we meer veerkrachtig, kunnen we beter omgaan met stress en verbetert onze totale gezondheid.

Door yoga te combineren met een detox, geniet je van dubbel voordeel. Beide methoden versterken elkaar enorm!

Door je geest tot rust te brengen, geef je je lichaam namelijk ook de mogelijkheid om ‘achterstallig onderhoud’ uit te voeren en kan het 100% focussen op ontgifting en herstel.

Daarnaast helpen diverse asana’s (yoga poses) om de ontgifting een handje te helpen.

Totale ontspanning en revitalisering van lichaam en geest

Speciaal voor alle lezers van Leef Bewust hebben we een Detox/Yoga retreat georganiseerd waarin we opbouwen naar een lever-gal reiniging in een prachtige omgeving in harte Frankrijk. Zie onderstaande foto 🙂

phoca_thumb_l_ab-creatief terras

Laat je onderdompelen in een wereld van lekker en gezond eten, rust, natuur en tijd voor bezinning 

De lokatie ligt in het groene hart van Frankrijk aan een idyllisch zwemwater voor ultieme rust en ontspanning.

Voor iedereen die de wens heeft zelf verantwoordelijkheid te dragen voor hun gezondheid en behoeft heeft aan rust en ontspanning.

Klik op onderstaande link om de video-impressie van deze schitterende omgeving te bekijken:

http://leefbewust.nu/detox-yoga-retraite/

Het gaat om in totaal 7 overnachtingen, detoxweek, sauna, maaltijden, fruit, thee en avondactiviteiten en vrij gebruik van de omgeving met zwemmeer.

We ontvangen je graag in hartje Frankrijk!

Wil je eerst zelf ontdekken wat een lever-gal reiniging voor jou kan betekenen? Dan raad ik je onderstaand boek aan waar werkelijk alles in staat om dit zelf met succes te kunnen doorlopen

Meer informatie over dit boek KLIK HIER

1001004002566289

argiletz-groene-klei-superfijne-groen-1kg
,

Groene klei: een Detox wondermiddel

Met groene kleine klei kun je op een goedkope manier je lichaam een diepe reiniging én heling geven. Klei wordt al eeuwen als geneesmiddel gebruikt, vooral voor huidverwondingen en maagaandoeningen en vele andere klachten en kwalen.

Groene klei heeft vele positieve eigenschappen: zo absorbeert klei gifstoffen, stimuleert het de darmflora, verbetert het het immuunsysteem en worden verouderingsverschijnselen vertraagd, het beste kan je groene klei gebruiken, daar dit één van de krachtigste kleisoorten is.

Groene klei kan je zowel kant-en-klaar in tube als in poedervorm kopen.

Mijn ervaring met groene klei

Ikzelf gebruik groene klei al jaren en ik heb hele goede ervaringen met het gebruik van groene klei. Ik had erg veel last van acne jaren geleden, ik kreeg als tip van mijn schoonheidsspecialist om groene klei als masker te gebruiken.

Je kunt het op je gezicht aanbrengen en op laten drogen maar een andere tip is om het aan te brengen op je gezicht of andere plekken op je lichaam waar zich ontstekingen bevinden en er dan plastic huishoudfolie overheen te doen, je zorgt er dan voor dat de klei niet meteen indroogt en je kunt het langer laten zitten zodat de klei dieper binnenkomt en de werking dieper zal zijn.

De tip met de folie is vooral aan te raden bij mensen die van nature een wat drogere huid hebben, wanneer je de klei laat opdrogen droogt namelijk ook de huid meer uit. Je kunt groene klei gebruiken voor acne, maar ook voor bijv. wondjes.

De inname van groene klei is voor vrouwen ontzettend aan te raden tijdens hun menstruatiecyclus, de menstruatie is een reiniging van het vrouwelijk lichaam, en je helpt het lichaam zich nog dieper te reinigen.

Je kunt ’s avonds een theelepel groene klei in een glas doen met water erbij en deze in de koelkast zetten, in de ochtend meteen als je wakker word drink je het glas leeg. Doordat het de hele nacht heeft gestaan zal het nog effectiever zijn en beter worden opgenomen.

juicen
,

5 veel voorkomende fouten tijdens het Sapjuicen

Sapjuicing levert je ontzettend veel gezondheidsvoordelen op en zou eigenlijk voor iedereen een vast onderdeel moeten uitmaken van zijn of haar dieet. Op een eenvoudige manier krijg je een heel bord groenten in je lichaam en omdat het vloeibaar is wordt het vrijwel direct in je cellen opgenomen. Dit in tegenstelling tot het eten van rauwe groenten. Het is bijna onmogelijk om een vol bord met rauwe groenten op te eten. De moeilijk verteerbare plantenvezels zullen je al snel een vol gevoel geven.

Hoewel ‘fouten’ wel wat negatief klinkt. We zijn immers allemaal op ontdekkingsreis in de huidige wereld van bewerkt voedsel, dus ook al heb je van deze ‘leermomenten’, juicen is natuurlijk nog altijd beter dan helemaal niet juicen.

Om jullie de maximale voordelen van sapjuicing te laten ervaren, deel ik met jullie de meest voorkomende  ‘fouten’  die worden gemaakt tijdens het maken van groentesappen.

  1. Het drinken van een groentesap op een volle maag

Laatst hoorde ik van een vriendin dat ze was begonnen met juicing en dat ze elke keer na het drinken van een groentesap, last begon te krijgen van brandend maagzuur. Ik vroeg haar dus direct “drink je het op een lege maag”? Nee, vertelt ze me, ‘ik drink het direct na mijn ontbijt’. Verse sap  zou je eigenlijk alleen maar op een lege maag moeten consumeren, anders ga je voorbij aan het hele doel van juicing en kun je last krijgen van vertering- en opname problemen. Als je je groentesap op een lege maag drinkt, zorg je ervoor dat de vitaminen en mineralen direct in je bloedbaan terecht komen. Met een maaltijd in je maag voorkom je dat de voedingsstoffen snel door je lichaam kunnen worden opgenomen. Wacht na een maaltijd minimaal 2 uur voordat je een groentesap drinkt en wacht vervolgens ongeveer 20 minuten voordat je weer aan een maaltijd begint.

  1. Te lang wachten met het drinken van je groentesap

Vanaf het moment van juicing, komt de sap in contact met zuurstof en beginnen de levende enzymen zich langzaam af te breken. Hierdoor loopt ook de voedingswaarde langzaam terug. De levende enzymen van een verse juice geven je directe energie, in tegenstelling tot een oude juice waarbij de levende enzymen sterk zijn verminderd.  Probeer je juice dus altijd binnen 15 minuten na het maken op te drinken.

  1. Het gebruiken van teveel zoete groenten en fruit in je juice

Zoete groenten en fruit zoals: watermeloen, appels, peren, wortels en rode bieten zijn erg gezond als ze in zijn geheel worden gegeten. Als je ze juiced dan zal de hoeveelheid suiker en fructose veel te hoog (en dus ongezond) zijn. Wanneer een juice teveel (natuurlijke) suikers bevat heeft dit een groot effect op je insuline waarden. Hierdoor ga je vet aanzetten en krijg je nog meer honger. Om deze reden raad ik aan om niet meer dan één stuk zoete groenten of fruit toe te voegen aan je juice. Een uitzondering hierop zijn citroenen en limoenen. Citrusvruchten zijn erg laag in suiker waardoor je niet bang hoeft te zijn voor insulinewaarden die torenhoog schieten.

  1. Je groentesap vervangen voor een maaltijd (tenzij je aan het vasten bent)

Een groentensap is geen vervanging voor een maaltijd. Juicing is een soort van mega vitaminepil die je drinkt ongeveer 20 minuten voordat je een complete maaltijd gaat eten. Het is ontzettend moeilijk om dagelijks voldoende groenten te eten. In Nederland zijn er genoeg mensen die absoluut geen groenten eten en al zeker niet tijdens het ontbijt of lunch.

Met juicing ben je in staat om de voedingsstoffen van een groot bord vol met groenten in je systeem te krijgen. Daarnaast is het ook nog eens ultiem opneembaar.

Een ander bijkomend voordeel is dat je na het drinken van een groentesap veel minder trek hebt in zoetigheid. Het verandert je smaakpapillen waardoor je een voorkeur gaat krijgen voor groenten t.o.v. bewerkt voedsel.

Tenzij je een detoxprogramma volgt, kun je het best 20 minuten na je groentesap een volwaardige maaltijd eten met voldoende eiwitten en vetten.

  1. Het niet kauwen op je groentesap

Smoothies en sappen zijn voedsel en hier dient dus op gekauwd te worden. Het is belangrijk om de sap in je mond op en neer te bewegen enkele seconden voordat je het doorslikt. Voedsel wordt in de mondholte namelijk vermengd met speeksel. Speeksel heeft verschillende functies. Het bevat bepaalde enzymen, die een begin maken met de spijsvertering. Deze enzymen zijn cruciaal in het transporteren van de voedingsstoffen naar je cellen.

Sla een verse groentensap dus nooit als een biertje achterover! Hiermee krijg je maar zeer beperkt de voedingsstoffen binnen.

Nog een korte aanvulling:

  • Variëteit is het sleutelwoord. Zorg dat je een regenboog aan groenten binnen krijgt en beperk jezelf niet tot enkel spinazie of boerenkool.
  • Er is geen enkel andere manier dan juicing om alle krachtige voedingsstoffen die binnen groene bladgroenten zit opgesloten, ultiem opneembaar binnen te krijgen.
  • Juicing zal je een gevoel geven die je wellicht nog nooit eerder hebt ervaren. Je kracht, energie en levenslust zullen ENORM toenemen.
  • Juicing geeft je op een eenvoudige manier een enorme boost, die niet te behalen is met het simpelweg kauwen op een niet binnen te krijgen hoeveelheid groenten.

Juicing is het ideale medicijn om ziekten te voorkomen. Wacht niet totdat je al ziek bent! Creëer nu een gezond lichaam zodat je nooit ziek hoeft te worden..

Wil jij je gezondheid in eigen hand nemen?

Vanaf 1 juni bieden wij het Leef Bewust Voedingsplan aan, eeuwenoude voedingswijsheid met moderne inzichten. Tot die tijd kun je genieten van het eBook: Een Leven Vanuit Je Eigen Kracht, die we je vandaag GRATIS aanbieden.

juicen

Detoxen: wat houdt het in en waarom zou jij dit toe willen passen?

Het begrip detox is al duizenden jaren oud. Detox is een afkorting van detoxificatie ook wel ontgifting of ontslakking genoemd. Het is een van de grondslagen van de natuurgeneeskunde. Binnen de natuurgeneeskunde wordt uitgegaan van het feit dat ons lichaam in principe in staat is om zichzelf te genezen. Wat is dan het belang van een detox?

Een ziek lichaam betekent dan ook dat er in het lichaam een storing is opgetreden of dat het natuurlijk evenwicht uit balans is geraakt. De belasting met toxische stoffen is een belangrijke oorzaak van dit uit balans raken en vormt daarmee de basis voor vele ziekten. Deze toxische stoffen komen uit onze omgeving maar met name uit onze westerse eetstijl.

Simpel gezegd ligt bijna aan elke ziekte de grondslag dat er cellen in je lichaam niet goed meer functioneren, zelfs bij psychische aandoeningen (bijv. depressie of angsten) is er sprake van het niet goed functioneren van cellen door bijvoorbeeld een gestoorde aanmaak van boodschapperstoffen, zogenaamde neurotransmitters.

Symptoombestrijding

Te vaak wordt er nog in de geneeskunde (zowel regulier als alternatief) gewerkt met symptoombestrijding. Er bestaan bijvoorbeeld honderden reguliere en alternatieve middelen tegen hooikoorts, maar beter is om te kijken hoe het komt dat iemand hooikoorts heeft ontwikkeld.

Waarom zou je traanogen en een loopneus hebben? Helaas wordt aan de echte oorzaak van ziekten weinig aandacht besteed.

Hormoonverstorende stoffen

Je krijgt dagelijks hormoonverstorende stoffen binnen, des te belangrijker dat je voor de juiste voeding zorgt zodat je lichaam zich kan herstellen. Voorkomen is beter dan genezen.

Het lichaam reinigen

Veel mensen detoxen om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen. Maar bovenal is detoxen een manier om je lichaam te reiningen en het weer terug in balans te brengen. Het brengt vele voordelen met zich mee als je je lichaam regelmatig reinigt. Naast een fysieke werking heeft detoxen ook een mentale werking, het versterkt namelijk je innerlijke kracht en zelfdiscipline.

Dit wil zeggen dat je je lichaam tot rust laat komen door géén bewerkt voedsel te eten, maar alleen puur natuur producten. Als je je lichaam echt grondig wilt reiningen kun je groene klei gebruiken en ook een juice detox is aan te raden. Je drinkt dan 3 tot 7 dagen alleen water en versgeperste sappen van groenten en fruit.

Er zijn vele soorten detox methodes, de uitdaging is om te kijken welke methode het best bij je past.

Ik kan over detoxen lange verhalen schrijven. Als je écht geinspireerd wilt raken raad ik je aan om de documentaire fat, sick and nearly dead te gaan kijken. Zie hieronder de trailer:

”Wat de moeder van de ziekte ook moge zijn, de vader is altijd een verkeerde voeding.”