Posts

Heb jij een vastgeroest geloofssysteem?

Mensen hebben een geloofssysteem, wat zeer krachtig werkt. Wanneer deze is vastgeroest en mensen worden geconfronteerd met bewijsmateriaal wat tegen dat geloofssysteem ingaat, kan dit bewijs niet worden geaccepteerd. Het zou namelijk een zeer onaangenaam gevoel oproepen, wat men cognitieve dissonantie noemt. Voor veel mensen is het zo belangrijk om hun eigen geloofssysteem te beschermen, dat men alles wat niet binnen hun geloofssysteem past, direct zullen negeren, rationaliseren of zelfs ontkennen.

Iedereen heeft dit in meer of mindere mate. Het is namelijk heel vervelend als datgene wat we geloofden of hoopten, plotseling wordt tegengesproken.

“Cola Light is gezond want is zonder suiker”

Neem als voorbeeld het drinken van ‘Cola Light’. Je dacht altijd dat je goed bezig was met het drinken van frisdrank waar geen suiker in zit. Plotseling zie je diverse berichten voorbij komen die je vertellen dat er in Cola Light de zoetstof Aspartaam zit, wat nog veel schadelijker blijkt te zijn dan suiker. Je wilt graag je Cola light blijven drinken, maar het bericht knaagt aan je. Je hebt namelijk twee verschillende ideeën die elkaar volledig tegen spreken. Als reflex, bedenk je ter plekke een verklaring waarmee je de berichten bagatelliseert of zelfs volledig uitsluit. “Het zal allemaal wel meevallen” en “voor elke studie is er een tegenstudie”, maak je jezelf wijs.

“Mijn opa rookte zijn hele leven en werd 90 jaar, roken is niet slecht”

Ook de rokers herkennen dit vast en zeker. Je weet dat het slecht voor je is en dat je er kanker van kunt krijgen, dat geeft je een naar gevoel. Dus zoeken we naar ‘de opa van…’  die al vanaf zijn 16e jaar een pakje per dag rookt en nu 90 jaar is geworden. Zo slecht hoeft het dus niet te zijn, ofwel? Bijzonder hoe ons brein ons zo kan manipuleren. We kunnen alle nare berichten over roken negeren om vervolgens een op zichzelf staande gebeurtenis, ontvreemd van alles statistieken, als heilig bewijsmiddel gaan verkondigen.

Soms is het te schokkend om te geloven, onze geest verwerpt het dan

Dit is ook de reden waarom alternatieve bewijzen van grote, confronterende en vaak ook controversiële gebeurtenissen niet worden erkend of geloofd. Het is te schokkend om te kunnen geloven. Dr. David Griffin, de Amerikaanse professor die zich volledig heeft vastgebeten op de gebeurtenissen rondom 9/11, trekt als belangrijkste conclusie dat de impact van de werkelijke werkelijkheid (dat 9/11 door de Amerikaanse regering is opgezet) zo heftig is dat alleen nog maar de officiële versie door mainstraim media wordt geloofd.

Emotioneel staan de gebeurtenissen rondom 9/11 voor de meeste Nederlanders verder weg dan voor de gemiddelde Amerikaan, maar ook in eigen land zijn we goed met het geloven van alle ‘officiële verklaringen’ vanuit de overheid, doktoren en al het andere wat de media ons vertellen. Bijna nooit wordt er iets in twijfel getrokken.

We worden geleerd om te luisteren naar autoriteiten

We zijn van jongs af aan al geconditioneerd om naar autoriteiten te luisteren. Op school luister je naar de leraar, thuis luister naar je ouders en later op je werk luister je naar je baas en tegelijkertijd neem je de informatie op die mainstraim media je vertellen.

Er zijn veel mensen die alle verklaringen vanuit regeringen, instellingen en artsen direct als waarheid aannemen. Ze kunnen er niet bij dat deze mensen tegen ons zouden liegen, ergens onwetend over kunnen zijn of zelfs niet als het hun eigen zelfbelang zou dienen.

Zo geloven veel mensen dat nieuwszenders altijd de waarheid spreken. Ze geloven dat nieuwszenders een gevoel van “eer” hebben en dat dit eergevoel hen verplicht om altijd de waarheid te vertellen en nooit het nieuws te manipuleren voor misdadige doeleinden. Dus m.a.w. wordt er gedacht: nieuwszenders “modelleren” het nieuws nooit en ze rapporteren enkel wat feitelijk waar is zonder ook maar enigszins rekening te houden met politiek of reclamewinsten.

Deze visie van de wereld is natuurlijk ontzettend naïef. Toch is dit het geloofsysteem van een groot deel van de bevolking.

De paashaas doodt Bin Laden!

Laten we bijvoorbeeld zeggen dat een goedgelovig persoon botst op een artikel dat zegt dat de paashaas Osama Bin Laden heeft gedood.

Het verslag beweert dat er gekleurde eieren werden gevonden dichtbij het lichaam van Bin Laden en dat er bewijs was van veren die achtergelaten waren op de plaats van de misdaad, wat bewijst dat de paashaas er was geweest.

Nu zou een intelligente, rationele geest zich hier veel vragen rond stellen. Om te beginnen hebben konijnen geen veren. Bovendien is de paashaas een fictief karakter. Daar bovenop hoe kon de paashaas Osama Bin Laden doden? Een intelligent persoon zou na de herziening van de gaten in het verhaal worden gedwongen om het verhaal af te doen als fictie.

De enige logische conclusie hieruit is dat de overheid hen beliegt. Een goedgelovig persoon zou zich echter niet afvragen of konijnen veren hebben, hetzij of de paashaas in staat is om een militaire aanval te verrichten.

In plaats daarvan zou de goedgelovig persoon eerst kijken naar andere bevestigende nieuwsbronnen om de betrouwbaarheid van het verhaal te bepalen. Ze zouden de televisie aanzetten of surfen op het internet op zoek naar herhaling van het nieuws door “officiële” bronnen. Als ze eenmaal NOS of RTL Nieuws of een andere “officiële” bron hebben gevonden die meldt dat de Paashaas Osama Bin Laden heeft gedood, dan zou dat nieuwsbericht onmiddellijk “werkelijkheid” worden in hun hoofd.

Plotseling is het in hun mentale verwerking verschoven naar het “absolute waarheid” deel van hun hersenen en vanaf dan kan niemand die realiteit meer uit hun hoofd zetten.

Kritische blik

Mijn doel is om mensen bewuster te maken van de gedachten en keuzen die we dagelijks maken. Sta open voor nieuwe informatie, maar neem het niet klakkeloos aan. Doe vooral eigen onderzoek en vorm je eigen waarheid op basis van feiten uit onafhankelijke bronnen. Denk niet dat er geen complottheorieën bestaan.

Sterker nog, niet geloven in samenzweringen betekent dat je niet gelooft dat twee mensen ooit samen hebben gezeten en samen hebben gespannen om te profiteren van anderen op een of andere onetische en misleidende manier. Dit beschrijft namelijk al menig bestuursvergadering van elk groot bedrijf in de wereld!

Het gaat er niet om wat ik zeg of vind. Het gaat erom dat je je eigen visie vormt. Door je bewust te zijn van dit proces, zet je je al een en ander in gang. Je zet jezelf eigenlijk een spiegel voor. Je kunt jezelf afremmen voor de valse weg die je wellicht bent ingeslagen.

Je bent veel beter in staat jezelf af te vragen of je wel de beste keuze hebt gemaakt of je interpretatie of ervaring de juiste is, of dat er ook andere manieren zijn om iets te bekijken. Ook al zet die je wereld bij wijze van spreken op zijn kop. Een open mind kan je uit je ‘zelfrechtvaardigende spiraal’ halen.

Er is nog niemand slechter geworden van ‘nader onderzoek’ en ‘er eens goed zélf induiken’…!

Bronnen: Natural News, WanttoKnow: GuidoJ. 

bewust leven

Spiritualiteit: zweverig gelul of juist heel tastbaar?

Spiritualiteit, er is veel over te zeggen. Steeds meer mensen zijn ‘spiritueel bezig’ en zoeken de weg naar ‘verlichting’. Men is op zoek naar betekenis in het leven en hopen dit te vinden in bijvoorbeeld meditatie en/of yoga. In veel gevallen draait het om ‘jezelf beter gaan voelen’. Nou, ik kan je zeggen, echte spiritualiteit gaat om iets heel anders.

Spiritualiteit wordt door velen direct gekoppeld aan meditatie. Veel mensen zien mediteren nog steeds als een vreemd ‘new age’ fenomeen en te ‘hippy’ om aan mee te doen. Anderen denken weer dat het tegen hun religie in gaat.

Er is ooit een journalist geweest die aan Swami Muktananda (een bekende Yogi) vroeg of haar rabbijn meditatie zou toestaan. Swami zei hierop, ‘Staat je rabbijn slapen toe’?

Nu is meditatie geen slaap, maar wel een subjectieve ervaring en is dus verder niet in conflict met religieuze dogma of geloofssystemen. Dus ook religieuze mensen kunnen mediteren.

Het verschil tussen religie en spiritualiteit

Spiritualisme wordt vaak ten onrechte onder religie vergaard. Spiritualiteit gaat echter om de verbinding met je diepere zelf waarbij religie vooral de focus ligt op de verbintenis met een externe God.

Op zich is er overigens niets mis met religie. Ik hou van religie en weet dat het voor veel mensen iets heel moois kan zijn, maar ik ben zelf niet religieus. Mijn inziens is religie niets anders dan een menselijke poging om het ‘onbenoembare’ te benoemen of een model om het goddelijke mysterie te duiden.

Daar waar religie een model is, geloof ik dat spiritualiteit de innerlijke dimensie of toepassing ervan is. Het gaat om de ervaring van hetgeen wat er door elke religie benoemd wordt. Of je dat nu Allah, God, Boedha, Akasha of Het Veld noemt. Het gaat om de ervaring, de beleving en niet om hetgeen wat je geleerd krijgt of wat er van je verwacht wordt.

Spiritualiteit is een combinatie van psychologie en filosofie. Het gaat om de vraag waarom je dingen ervaart zoals je ze ervaart.

In spiritualiteit gaat het ook veel meer over overeenkomsten dan over verschillen. Er is geen ‘wij en zij’ concept wat er tussen diverse religies wel aanwezig is. Wees dan ook te allen tijde waakzaam voor een religie of ideologie dat verschil aanmoedigt tussen jou en je medemens. Dit leidt alleen maar tot conflict en afscheiding en hiermee creëer je een ‘wij zijn beter dan jullie’ idee.

Wetenschap vs Spiritualiteit  

Laatst zei iemand tegen mij ‘ik geloof niet zo in dat spirituele’, waarop mijn wedervraag was ‘wat is jouw definitie van spiritualiteit’? “Ja, iets zweverigs, niet tastbaars” kreeg ik als antwoord.  ‘Dit is omdat je er intellectueel betekenis aan probeert te geven’, zei ik.

Iets wat we niet kunnen zien of aantonen, bestaat niet. Zo is de huidige wetenschap ook ingesteld. Zo maken wetenschappers zich schuldig aan een bepaalde vorm van imperialisme. Zij hebben ons het historische besef van het hart als waarnemingsorgaan afgenomen en hier een mechanisch hart voor in de plaats gezet en het geloof dat het brein het enige orgaan is dat in staat is om te denken. Deze kolonisatie van de ziel heeft ernstige gevolgen met zich meegebracht.

Enkel omdat iets niet wetenschappelijk te verklaren is, betekent nog niet dat het niet bestaat. De liefde van een moeder aan haar kind is ook niet wetenschappelijk te verklaren. Dit komt vanuit haar hart. Gevoelens vanuit het hart zijn niet te bevatten of te verklaren vanuit ons intellect.

Materialistische wetenschap  kan dus nooit tot ons hart komen en verklaren wat het betekent om mens te zijn. Zo heb ik wel vaker interessante discussies met atheïsten. Vaak zijn ze volledig ontkerkelijkt en zetten zich af tegen elke vorm van religie. Spiritualiteit is dan in veel gevallen ook een vies en vaag begrip. Men denkt hierbij zeer mechanisch waarbij ‘de wetenschap’ hun religie is geworden en de wetenschappers de hoogste priesters.

Volledig gedespiritualiseerd  weerhouden ze zichzelf EN anderen mensen onbewust van de verwezenlijking van zijn of haar ware potentieel. We zijn namelijk zoveel meer dan ons brein.

Spiritualiteit staat niet gelijk aan positief zijn of denken

Om spiritueel te zijn, moet je positief denken, geloven velen. Dit is niet waar. Spiritueel zijn betekent niets meer dan bewust en aanwezig zijn. Bewust worden is iets heel anders dan enkel positief zijn. Om bewust en aanwezig te zijn, moeten we authenticiteit na streven. En authenticiteit uit zich in zowel positiviteit als negativiteit.

Niemand is perfect en we krijgen allemaal te maken met tegenslagen in ons leven. Dierbaren die overlijden, ziekten, ongemakken, relatieproblemen, we ontkomen er niet aan. Het is onze perceptie op deze gebeurtenissen die bepalen hoe we hier mee om gaan. Natuurlijk is er een tijd van rouw en je verdriet mag er dan zijn. Mijn ervaring is echter hier niet krampachtig aan vast te houden, het maakt je namelijk zeer ongelukkig.

Om deze reden probeer ik ook niets te forceren in het leven. Daadkracht en doorzetting is goed, maar als het krampachtig wordt, zal het tegen me gaan werken. Soms werken dingen beter door ze te laten zijn. ‘Go with the flow’, het gaat niet om het vasthouden aan mensen of dingen, het gaat om ‘los’ laten en vertrouwen hebben in het proces.

Zoals met het drijven op water: het gaat niet om de moeite die je doet om te blijven drijven, maar om hoeveel je in staat bent om ‘los’ te laten. Nu blijf je drijven….

Spiritualiteit met beide benen op de grond

Ik ben absoluut niet van dat pseudo-diepzinnige gedoe, waarbij alles mooi en prachtig is en waarbij ‘het donkere’ zoveel mogelijk vermeden moet worden. Dit zie je veel in spirituele kringen: alles is liefde, pracht en praal en je ‘slechte eigenschappen’ moet je zoveel mogelijk wegstoppen, die mogen er niet meer zijn. Je bent nu immers spiritueel bezig…

Hiermee ontken je een deel van het leven. Het ‘mooie’ en het ‘goede’ kan er namelijk niet zijn zonder ‘het kwade’ en ‘het slechte’. ‘Goed’ bestaat alleen maar omdat er in contrast ook ‘slecht’ is.

Uiteindelijk is alles hetzelfde, alleen een andere kant van de medaille. De dingen zijn zoals ze zijn, kijkend naar de sterrenhemel maken we toch ook geen onderscheid tussen goede en slechte sterren?

Wat betekent spiritualiteit voor mij

Spiritualiteit is voor mij de essentie van het leven doorgronden en de vergankelijkheid die we er in vinden te ervaren. Ik geloof dat leven gaat over het proces van leven EN dood, creatie EN vernietiging, licht EN donker – constante cyclische verandering. Op elk moment vindt er namelijk verandering plaats. Cellen vermenigvuldigen zich, planten groeien, sterren komen en gaan.

ALLES wat in leven is, zal onderhevig zijn aan constante verandering, MAAR dat is de schoonheid van het leven. Het brengt altijd iets nieuws en we kunnen niet anders dan dit te accepteren voor wat het is, dit is onze werkelijke natuur. Ook de dood maakt hier onderdeel van uit.

In de westerse werkelijkheid vinden we dat de dood overwonnen, verslagen en zo lang mogelijk ontkend moet worden. Een arts heeft de strijd verloren als er iemand doodgaat. We moeten zolang mogelijk blijven ademhalen. We besteden helaas meer geld aan het in leven houden van enkelen dan aan het gezond houden van het hele volk.

We blijven zolang mogelijk onze adem in houden, terwijl we weten dat als we uitademen (los laten) er een nieuw ademhaling voor terug komt. Dit is de essentie van spiritualiteit.

Ik geloof dat ons doel de hemel op aarde is. Wij staan het dichtst bij “God” en zijn daarmee medescheppers. Wij dragen verantwoordelijkheid niet alleen voor onze eigen gezondheid en ons eigen welzijn, maar ook voor onze medeschepsels en de aarde die ons heeft voortgebracht. Zo geloof ik dat oorlog niet in de mens zit, dit is een leugen. Het zijn regeringen die oorlogen starten, niet mensen. ‘Govern-ment’ betekent beheersing (govern) van de geest (ment), mind control dus. De mens heeft een sterk verdedigingsinstinct, geen aanvallend instinct.

We worden in deze tijd voortdurend tegen elkaar opgezet, maar de een doet het en de ander laat het gebeuren. Het is dus onze taak om door de leugens heen te prikken en ons uitsluitend met waarheid bezig te houden. Wat is de enige echte waarheid? Het klinkt afgezaagd en cliché, maar het is ‘liefde’, in de breedste zin van het woord.

Liefde is de scheppende kracht, haat is de vernietiger. Zolang we geen eenheid en verbinding (liefde dus) met onszelf, elkaar, de aarde en met de kosmos ervaren, blijven we onderhevig aan leugens en misleiding en creëren wij de hel op aarde.

Leven na de dood niet belangrijk – Het gaat erom dat je leeft voordat je dood bent!

Voor mij is het doel van dit leven om het VOLLEDIG TE LEVEN. Ik verzamel dan ook liever ervaringen dan spullen. Ook probeer ik pijn en lijden in een breder perspectief te zien.

Pijn is fysiek en lijden is mentaal. Voorbij de geest is er geen lijden mogelijk. Pijn is simpelweg een signaal van je lichaam dat aandacht behoeft. Lijden echter, is volledig toe te schrijven aan vasthouden of weerstand. Het is een signaal van onze onbereidheid om los te laten en verder te gaan met de stroom van het leven.

Spiritualiteit heeft mijn vraag ‘is er leven na de dood’ dan ook vervangen voor ‘ben ik in staat om te leven voordat ik dood ben’?

Ik denk dat om volledig vrij en zonder restricties te kunnen leven, we moeten inzien dat elke ervaring die we meemaken slechts een ervaring en een leerproces is. Als we ons constant vasthouden aan één kant van de medaille, zullen we het leven nooit ervaren voor wat het in werkelijkheid is: een kleurrijk pallet, met veel verschillende kleuren en schaduwen.

 

bolletjeskleed

Handgemaakte kleden uit Nepal 

Nepal heeft een warme en vriendelijke bevolking en een enorme culturele rijkdom. Sinds de verwoestende aardbeving in april 2015 is het leven daar drastisch verslechterd. Iedereen verdient een leven boven de armoedegrens en in tijden als deze dragen wij graag een steentje bij.

Vaak ontbreekt in situaties van armoede ‘de eerste opstap’ die iemand de kans geeft om zelfstandig te worden. In samenwerking met Sukhi (http://www.sukhi.nl/) willen wij jullie graag laten kennis maken met de unieke creaties van Sukhi.

De kleden zijn gemaakt van 100% puur wol uit Nieuw-Zeeland. De kleurstoffen die gebruikt worden bij het verven zijn niet giftig, anti-allergeen en vrij van AZO. In tegenstelling tot andere bedrijven op de markt gebruikt men enkel materialen van hoogwaardige kwaliteit en de viltbolletjes bevatten geen afvalmaterialen of goedkope vezels.

Het vilten bolletjeskleed is er eventueel in elke maat, kleur en vorm en kunnen op basis van jou wensen worden gemaakt. Het maken van een viltenkleden vergt hard werk, geduld en toewijding. Het maken duurt ongeveer 2 tot 4 weken (2 weken voor multi-colour kleden). Allemaal met een personal touch, zo heb ik zelf twee onderzetters ontvangen die gemaakt zijn door Yasodha Parasuli.

bolletjeskleed

Omdat de kleden van wol zijn, is het een natuurlijke brandvertrager. Verder zijn de kleden zeer goed bestand tegen dagelijkse slijtage en de wol geeft een zeer zacht gevoel en is eenvoudig schoon te houden.

De kleden worden gemaakt in twee werkplaatsen in Kathmandu. De meerderheid van de vrouwen die de kleden maken zijn analfabeet, waardoor kwetsbaar. Maar door het maken van bolletjeskleden kunnen ze nog steeds voor hun kinderen zorgen en daarnaast het huishouden doen, omdat ze de flexibiliteit hebben om te werken op de tijden dat het hen uitkomt. Het resultaat is dat deze vrouwen in staat zijn om een basis op te bouwen en hun kinderen naar school kunnen sturen.

De kleden kunnen als vloerkleed gebruikt worden, maar dienen ook perfect als bijvoorbeeld ‘speelkleed’ voor baby’s en kleine kinderen. Je ligt er heerlijk zacht en comfortabel op.

Ben jij gek op eerlijke, handgemaakte producten uit landen waar rechtmatige lonen worden betaald voor het dankbare werk dat ze daar verrichten? Dan kun je op Sukhi.nl je hart ophalen. Hier vindt je prachtige handgemaakte vloerkleden, gemaakt door vrouwen uit Kathmandu, Nepal.

Meer informatie: lees het persbericht van Sukhi.

 

 

immuunsysteem

De medische wereld is de ware kwakzalverij

Natuurgeneeskunde is kwakzalverij en uitsluitend de reguliere medische praktijk is juist en bewezen. Dit krijgen we maar al te vaak te horen van criticasters die vaak ook alleen maar geloven in hetgeen wat ze via reguliere media verteld worden. Voor hen nog even een terugblik naar het item in het NOS-Journaal van 22-02-2014: “Van de helft van alle medische behandelingen is er geen bewijs dat die behandeling ook écht werkt. Artsen opereren of geven medicijnen omdat dat nou eenmaal al jaren zo gaat.” Zonder ENIG bewijs wordt er dus op industriële schaal, kwakzalverij toegepast en verkocht als getoetste en veilige medische wetenschap. 

Op basis hiervan zou minister van Volksgezondheid Edith Schipper haar mening moeten bijstellen over de reguliere medische wereld met haar uitspraak: ‘Evidence Based, zou het uitgangspunt in de gezondheidszorg moeten zijn’…

Edith Schipper zet homeopathie in het verdomhoekje en laat vervolgens de reguliere geneeskunde weg komen met 50% onbewezen behandelwijzen. Evidence Based? Onnozelheid ten top natuurlijk!

Is het niet vreemd dat de ‘minister van Volksgezondheid’ en andere ‘waakzame’ organisaties zoals  de ‘Vereniging tegen de Kwakzalverij’ zich enkel en alleen kritisch uiten tegen producten die ter genezing worden aangeboden die NIET uit een of andere farmaceutische fabriek komen?

Alles wat niet chemisch tot stand is gekomen wordt op de een of andere manier gedemoniseerd, in het hokje ‘kwakzalverij’ geduwd en daarmee compleet belachelijk gemaakt. Is het niet de taak van deze organisatie om bovenstaande misstanden naar buiten te brengen? Waarom wordt dit dan niet gedaan? Simpelweg omdat het tegen de belangen ingaat van grote farmaceutische bedrijven.

“De doelstellingen van Big Pharma om macht te krijgen en geld te verdienen, staan haaks op de doelstelling van iedere burger, om voor lage kosten gezond te blijven, ZONDER medicijnen.”

Wist jij dat:

  • grote farmaceutische bedrijven ± € 35.000 per jaar per praktiserende arts besteden om de arts ertoe te bewegen hun producten voor te schrijven?
  • de medicijnen die de dokter voorschrijft maar liefst 16.400% dodelijker zijn dan terroristen?
  • meer dan 75 procent van de vooraanstaande wetenschappers in medicijnen betaald wordt door de farmaceutische industrie?
  • er voor veel nieuw toegelaten medicijnen alleen kortetermijnonderzoek is gedaan en dat niemand de effecten kent op patiënten die de medicijnen over langere periode of zelfs de rest van hun leven gebruiken?
  • de farmaceutische industrie ziekten verzint en ze met doelgerichte marketingcampagnes promoot om de afzetmarkt voor hun producten te vergroten?
  • er medicijnen in de handel zijn, waarbij omkoperij een rol speelt bij het goedkeuringsproces?

Het gevolg is dat in de enige ‘erkende’ medische wetenschap de meeste slachtoffers zijn te betreuren. Doodoorzaak nummer één in Amerika: ‘medicijnen op voorschrift’, gevolgd door kanker en hart- en vaatziekten.

De slapende mens slikt het allemaal als zoete koek. Ons geloofssysteem is zeer krachtig en verwerpt direct alle informatie die hier tegen in gaat. Reden te meer om open en ontvankelijk te blijven voor ALLE informatie die ons worden aangereikt door o.a. klokkenluiders met voormalige topfuncties binnen frauduleuze farmaceutische bedrijven.

Het gaat zelf zo ver dat ‘wetenschappelijk’ medisch bewijs verdraait, gemanipuleerd en gelogen wordt om zo het nieuwste medicijn zo snel mogelijk op de markt te kunnen brengen.

Natuurgeneeskunde VS Reguliere Geneeskunde

Het verschil tussen natuurgeneeskunde en medische geneeskunde is dat eerst genoemde uitgaat van genezing en niet van onderdrukking.

Je bent niet ziek door een tekort en chemische medicatie, maar door een tekort aan voedingsstoffen.

Indien je werkelijk beter wil worden, dien je ALTIJD op zoek te gaan naar het onderliggende metabolische probleem. Symptoombestrijding camoufleert slechts de gevolgen van je ziekte en zullen je nooit beter maken. Toch is de farmaceutische industrie (samen met de wapenindustrie) de best verdienende ter wereld en wie kritiek levert krijgt altijd felle tegenstand van de kant die deze wetenschap verkopen als de enige echte medische wetenschap.

Chemische medicatie heeft echter nooit een onderdeel uitgemaakt van onze evolutie tot pakweg zo’n honderd jaar geleden. Voor die tijd was natuurgeneeskunde de norm en wist men zich met natuurlijke preparaten te genezen. In tegenstelling tot wat bij medicijnen het geval is, heeft het lichaam in de loop van de evolutie mechanismen ontwikkeld om stoffen uit voeding optimaal op te kunnen nemen en te gebruiken. Het zijn namelijk lichaamseigen stoffen, die het lichaam ondersteunen om het natuurlijke genezingsproces op gang te brengen.

Het is de taak van de dokter om met tijd, zorgzaamheid en goede voeding ons zelfhelend vermogen te activeren en te stimuleren zodat werkelijke genezing kan plaats vinden.

Ons menselijk lichaam is een fantastisch zelfregulerend systeem dat altijd op zoek is naar evenwicht om ons gezond te houden. We staan niet altijd stil bij de ongelooflijke intelligentie van ons lichaam. Als we slapen zal het voor je ademen, als we een wondje hebben zal het zichzelf genezen en bij een zwangerschap zal het een klein celletje ontwikkelen tot een volmaakte baby. Hier hoef je zelf helemaal niet bij na te denken, dit wordt voor je gedaan! Hetzelfde geldt voor het ‘beter worden’ in tijden van ziekte.

Het is namelijk niet de dokter die je beter maakt. Het zijn zelfs niet de voedingsstoffen die je beter maken. Het is je lichaam die met behulp van de juiste voedingsstoffen, in staat wordt gesteld, ZICHZELF te genezen.

Jouw zelfhelend vermogen, jouw immuunsysteem zijn van slag bij een ziekte en/of een aandoening. Het is dus zaak dat je goed ADVIES krijgt, hoe je ZELF beter kunt worden. Het uit handen geven van je ‘macht-om-beter-te-worden’ draagt er in ernstige mate toe bij, dat je je eigen immuunsysteem en zelfgenezend vermogen wordt ondermijnd!

Graag sluit ik af met een treffende uitspraak van Thomas Edison:

“The doctor of the future will no longer treat the human frame with drugs, but rather will cure and prevent disease with nutrition.” ~ Thomas Edison

 

regie

Eindelijk, nu kom je erachter hoe je regie neemt over je leven

Als expert en ervaringsdeskundige op het gebied van persoonlijke bewustwording en persoonlijk leiderschap kan ik je van alles vertellen over het nemen van regie in je leven. Touwtjes weer in eigen handen zodat je na al die jaren weer eindelijk je eigen koers kunt bepalen. 

Het begint allemaal bij het doen van onderzoek …

En waar gaat dat onderzoek dan over? Over JOU natuurlijk!

Het begon door me bewust te worden van dat wat mij in leven houdt: voeding. Wat een schok! Als je begint met research over reguliere voeding dan stuit je op het schrikbarende feite dat we leven in een zieke wereld waar veel draait om geld en macht.

Kankerverwekkende stoffen in ons voedsel? Hormoonverstorende ingrediënten in ons water? Niet vreemd dat mensen liever hun kop in het zand steken, want het kan best angstwekkend zijn.

Vervolgens gaat het balletje rollen. Ik begin mezelf af te vragen wat dat stemmetje in mijn hoofd eigenlijk voor functie heeft? Wat levert het mij op? Het valt me op dat dit stemmetje vaak negatief is, neigt naar controle en door kan draaien. Zelfs zo erg dat ik er ‘s nachts niet van kan slapen!

Als je begint met research over je brein kom je erachter dat ons huidig systeem is ingericht om ons linkerbrein (logica, feiten, begrijpen) vaak gebaseerd op angst, te voeden. Ons rechterhersenhelft (fantasie, ruimtelijk inzicht, intuïtie, vertrouwen) is het ondergeschoven kindje dat er niet mag zijn. Héél simpel gezegd staat je linkerhersenhelft in contact met je EGO en je rechterhersenhelft met je ZIEL.

Wat een schok! Als je erachter komt dat we leven in een op angst gebaseerde en ego gedreven wereld. Je komt er achter dat we niet onze gedachten zijn, we hebben gedachten. We kunnen ons echter wel ziek denken als we geen bewustwording creëren hoe we hiermee om kunnen gaan.

Er zijn genoeg boeken die je in dit proces ondersteunen. Mijn lieveling is: Innerlijke Vrijheid van Micheal M. Beckwith, een aanrader dus!

Dit wil je weten …

Als je eenmaal kennis hebt gemaakt met dat waar de meeste hun ogen voor sluiten, is er geen weg meer terug. De bal ligt nu bij jou, ga jij NU je verantwoordelijkheid nemen of kaats je de bal terug en geef je je verantwoordelijkheid uit handen?

Ik zie te vaak om me heen dat mensen voor het laatste kiezen. Ze geven de leiding van hun eigen welzijn uit handen. Ze denken dat ze hier geen invloed op hebben, overgegeven aan het lot ‘want god bepaald’ wie kanker krijgt of niet. Ze zijn het slachtoffer van hun eigen ziektes en welbevinden. Nonsens natuurlijk!

Het menselijk geloofssysteem 

Eén van de oorzaken hiervan is het hebben van een bepaald geloofssysteem.

Want als ik 30 jaar van mijn leven gelooft heb dat de aarde plat is, dan ga ik toch zeker van jou niet aannemen dat hij bol blijkt te zijn! Want als ik ben opgegroeid in een milieu waarin roken niet schadelijk was voor mijn gezondheid, dan ga ik toch zeker van jou niet aannemen dat het tegenovergestelde waar blijkt te zijn!

Dit geloofssysteem wordt op alle denkbare manieren verdedigd. Deze verdediging vindt echter niet plaats op een intelligent niveau, maar op een emotioneel niveau. Bij intelligentie moet je argumenteren, stel je jezelf vragen, maak je afwegingen etc. Bij emotie wordt informatie direct verworpen, vaak uit een vorm van angst, onzekerheid, vasthouden aan oude geloofsovertuigingen zonder deze ooit onderzocht te hebben.

Het menselijk geloofssysteem werkt net als een computer, het functioneert alleen met het geheugen en de programma’s die het heeft. Het kan niets nieuws accepteren tenzij je nieuwe, intelligente informatie er op installeert. Daarom is het zo belangrijk dat we handelen op een niveau van intelligentie/wijsheid in plaats van alleen emotie.

Snap je wat ik bedoel?

Jij hebt vandaag, HIER-EN-NU, de keus om regie in eigen hand te nemen. Je lichaam werkelijk te zien voor wat het is; een krachtig zelfgenezend voertuig.

Veel mensen zijn onwetend over voeding, over de gevolgen van stress, over de invloed van het denken. Jij hoeft niet langer één van die mensen te zijn. De informatie ligt namelijk voor het oprapen. Als je alleen al door onze website surft kom je een overvloed aan kennis, inzichten en handvatten tegen hoe jij niet alleen regie kunt nemen over je leven maar ook het zelfgenezend vermogen in jezelf kunt versterken en het leven leidt vanuit je eigen kracht.

Iedereen die het pad van zelf-onderzoek bewandelt zal geheid weerstand krijgen van zijn of haar omgeving. Dit is volkomen normaal! Je vertoont immers ander gedrag en dit kan niet iedereen gemakkelijk plaatsen.

Vaak treedt weerstand en verdediging op in je omgeving uit bescherming van hun eigen geloofssysteem, denk aan uitspraken als: ‘let je wel op dat je niet doorslaat’, ‘je bent wel heel dwangmatig bezig’, ‘och, geniet toch van het leven’. Het zijn vooroordelen, een vorm van niet willen verdiepen in de ander en een vorm van gemakzucht.

Zonder hier een oordeel over te hebben, iedereen heeft recht om zijn eigen keuzes te maken in het leven, wil ik wel het volgende benadrukken: laat je niet van de wijs brengen en vertrouw op je innerlijk weten. Het zijn testjes in het leven om te kijken hoe sterk je staat.

Durf je deze onbekende weg in te slaan met het vertrouwen op je innerlijk weten?

Durf jij keuzes te maken ook al komen deze niet overheen met de mainstream? Of blijf je op je oude pad omdat je dan in ieder geval weet wat je hebt en je ook de veranderingen in je omgeving niet opgang hoeft te brengen? De keuze is aan jou, kies vanuit je hart, kies vanuit je wijsheid. Dat is dus niet alleen je denken, dat is dus niet alleen je emoties maar vanuit een verbinding tussen lichaam, geest en ziel waaruit een innerlijk weten tot stand komt.

Het kan zijn dat het lastig is op eigen houtje de regie terug te nemen over je leven omdat er te veel gebeurt is of te veel gaande is. Realiseer je dan dat je het ook niet alléén hoeft te doen. Ik bied online lifecoaching aan, waarin je één Powerhour nieuwe inzichten verkrijgt of 8 weken lang de online cursus Volg Je Hart in combinatie met coaching volgt. Als coach zal ik je spiegel zijn, andere perspectieven laat zien waardoor jij beter in staat bent om zelf met oplossingen te komen die je vaak voorheen niet voor mogelijk had gezien.

De meest zielloze wetenschap die er bestaat: De Psychiatrie

Wetenschappers maken zich schuldig aan een bepaalde vorm van imperialisme. Zij hebben ons het historische besef van het hart als waarnemingsorgaan afgenomen en hier een mechanisch hart voor in de plaats gezet en het geloof dat het brein het enige orgaan is dat in staat is om te denken. Deze kolonisatie van de ziel heeft ernstige gevolgen met zich meegebracht. Het beste voorbeeld hiervan is de psychiatrie.

Hoe kan een wetenschap zonder ziel een wetenschap van de ziel hebben? Dit is de zielkunde, ofwel de psychiatrie. Als er één wetenschap zielloos is dan is het wel de psychiatrie. Psychiaters worden in de volksmond terecht ‘zieleknijpers’ genoemd. Het Engelse woord ‘shrink’ (krimpen) is wat dat betreft ook veelzeggend, want de psychiatrie draagt niet bij aan het groeien en ontwikkelen van de ziel, eerder het inkrimpen en afknijpen ervan. Een cynische benaming voor psychiater is dan ook ‘psyche-hater’.

Dat dit geen overdreven term is, blijkt uit het feit dat de psychiatrie van het begin af aan regelrechte marteling tot therapie heeft verheven. Denk hierbij aan isoleercellen, electrotherapie, het opwekken van insulineshocks en, als dat allemaal niet meer ‘helpt’, frontale lobotomie (het verwijderen van de neocortex, de voorste herschenschors, waardoor een mens niets meer dan een kasplantje wordt). Dergelijke ‘therapieën’ zijn op geen enkele wetenschappelijke grond gestoeld, want het bestaan van de ziel is immers wetenschappelijk niet aan te tonen. Er wordt dus volop geëxperimenteerd op mensen. Wie is hier nou gek?

Dit is wat je krijgt als je een volledig zielloze wetenschap loslaat op het terrein van de ziel. Je moet bezield bezig zijn om met de ziel bezig te zijn. Zo worden er diagnoses van niet-bestaande en niet-bewezen ‘ziektes’ verzonnen als ADHD, die het gevolg zouden zijn van een ‘chemische disbalans’ die vervolgens met chemie wordt bestreden. Volgens deze omgekeerde logica wordt ziekte gezien als een tekort aan synthetische chemicaliën in plaats van natuurlijke voedingsstoffen.

We hebben het over een amfetamine als Ritalin, een vorm van speed, die toegediend wordt aan kinderen soms zo jong als vier jaar. Ritalin remt de lichamelijke groei, vooral die van de hersenen, en vergroot het risico op plotseling hartfalen met maar liefst 500 (!) procent. Er zijn tot nu toe 374 van die niet-bestaande ‘ziektes’ die niet gebaseerd zijn op wetenschap maar marketing, waarvoor er 174 ‘medicijnen’ bestaan. Wereldwijd zitten honderd miljoen mensen aan psychiatrische medicatie, waardoor de psychiatrische industrie een ongelooflijke winst maakt van 330 miljard dollar per jaar.

Er lopen op deze wereld al genoeg onvervulde zielen rond zonder tussenkomst van de psychiatrie. De psychiatrie creëert chemische tijdbommen waarmee de samenleving niet is gebaat. Steeds vaker horen we in het nieuws over familiedrama’s waarbij mannen en vrouwen in binnen- en buitenland doordraaien en hun gezin en daarna zichzelf vermoorden, over schiet- en steekpartijen op scholen, in winkelcentra en andere plekken, mensen die zichzelf of anderen voor de trein gooien, etcetera. Wat is er toch aan de hand?

Wat de media je niet vertellen, is dat in alle gevallen vrijwel zonder uitzondering de daders een geschiedenis hebben van psychiatrische behandeling, waaronder ‘medicatie’ als antidepressiva en in sommige gevallen ook Ritalin. Telkens als zo’n bericht in het nieuws komt, wacht ik op dat ene zinnetje of regeltje waaruit een psychiatrische behandelingsgeschiedenis blijkt. Meestal een dag erna, als er meer details over de dader bekend worden, blijkt de dader een psychiatrisch verleden te hebben. Vaak is het niet meer dan een voetnoot in de berichtgeving, dus je moet goed opletten om het mee te krijgen.

Eind mei 2009 slachtte de 46-jarige Cees K. in Zwijndrecht zijn twee kinderen, ex-vrouw en vriendin af met een mes, omdat hij, in zijn eigen woorden, “probeerde tevergeefs aan een pistool te komen”. Na deze viervoudige moord sloeg hij de hand aan zichzelf. In tegenstelling tot anderen die soortgelijke gruweldaden pleegden, liet Cees K. echter een veelzeggende aanwijzing achter in een afscheidsemail. “Zit zwaar onder de medicijnen en heb totaal geen emotie,” schrijft hij en verwijst naar de scheikundige naam van Prozac. “Fluoxetine doet rare dingen met mensen.” Waarom is dit niet het werkelijke nieuws? Hoeveel doden moeten er nog vallen als gevolg van deze chemische rommel?

De medische en psychische gevestigde orde doen het altijd goed onder tyrannieke regimes. Denk bijvoorbeeld aan het opsluiten in psychiatrische instellingen en onderwerpen aan mensonterende ‘behandelingen’ van politieke dissidenten onder Stalin en in de voormalige Soviët-Unie. Als je nu nog niet beseft dat de grondslag van onze huidige medische ‘wetenschap’ allesbehalve gezond is, heb je een gat in je ziel.

Hoe kan iets wat in essentie ziek is genezen?

Bron: Mike Donkers

yoga
,

Yoga als levensweg

Als je vertelt dat je yoga beoefent, denken veel mensen dat dat gaat om een uurtje ‘gymnastiekles’ per week. Jammer, want yoga is zoveel meer dan dat! Natuurlijk is het fijn om te rekken en strekken, tijd vrij te maken voor jezelf en aandacht te geven aan je lichamelijke conditie. Maar yoga houdt niet op bij dat ene uurtje yogales of de paar zonnegroeten die je ’s morgens bij het opstaan doet. Yoga beoefen je 24 uur per dag, een heel leven lang.

Asana’s
Het aannemen van asana’s (houdingen) in een opeenvolgende reeks is slechts een klein onderdeel van de complete yogafilosofie. Het is wel één van de eerste uitgangspunten: door je bewust te worden van je lichaam, creëer je ook inzicht in de werking van je geest. Niet voor niets ervaren veel mensen tijdens yogalessen voor het eerst in hun leven hoe druk het is hun hoofd, hoeveel ze van zichzelf moeten en hoe moeilijk het is om écht aandachtig te zijn. Yoga is in die zin al een confrontatie met jezelf en daagt je uit om je verder te ontwikkelen. Maar toch gaat het ook over ontwikkeling op andere gebieden. Het complete yogastelsel werd rond 200 voor Christus voor het eerst vastgelegd door de yogi Patanjali. Hij zag yoga als een samenhangend systeem en bundelde de kennis die tot dan toe bekend was tot één geheel: de acht stappen van Patanjali.

fitnessyoga Image Banner 728 x 90

Acht stappen van Patanjali
Volgens Patanjali begint yoga met bewustwording van je gedragspatronen, vaste overtuigingen en vooroordelen (eerste stap). Je krijgt inzicht in jouw plaats ten opzichte van de buitenwereld. Als je dit inzicht op een juiste manier ontwikkelt, houd je je aan vijf regels: geweldloosheid, waarheid, niet stelen, kuisheid en niet begeren. Als je je hierin voldoende ontplooit, ga je vanzelf ook inzicht ontwikkelen in vijf individuele waarden (tweede stap). Deze hebben niet zozeer betrekking op jouw band met de buitenwereld, maar gaan over je innerlijke beleving. Deze vijf waarden zijn: reinheid, tevredenheid, inzet, zelfstudie en overgave. Pas na deze eerste twee stappen volgt het oefenen van de asana’s (derde stap). Door het oefenen van de asana’s activeer je energetische lijnen in je lichaam. In spreektaal: je komt in een flow. Na deze eerste drie stappen volgen nog vier stappen met betrekking tot ademhaling, terugtrekken, focus en meditatie tot je bij het uiteindelijke doel van yoga komt (de achtste stap): het ervaren van éénheid. Je ego lost op en jouw bestaan valt samen met het hele universum.

Uiteraard vinden deze stappen in een mensenleven niet in chronische volgorde plaats. Zo is het leven niet. Zelf heb ik tijdens intensieve yogatrainingen in het buitenland het overweldigende gevoel van éénheid mogen ervaren, maar bij thuiskomst blijkt het nog steeds soms moeilijk om af te zien begeerte (shoppen en chocola!). Toch is het belangrijk inzicht te creëren in dit pad, omdat het gaat over volledige ontwikkeling. Alleen als je dit op zielsniveau begrijpt, kun je als yogi of yogini een geïntegreerde persoonlijkheid ontwikkelen. Als je ergens nog blijft vasthouden aan oude gedragspatronen, mis je toch de essentie.

Yoga als levensweg
Gelukkig hebben we een leven lang om Yoga als levensweg te beoefenen. Niet alleen tijdens de yogales of thuis op je matje, maar overal, de hele dag door. Leer jezelf te reflecteren: is mijn gedrag in lijn met de regels die ik als yogi of yogini nastreef? Ben ik eerlijk naar anderen en mezelf toe? Handel ik vanuit respect? Lukt het mij om tevreden te zijn (ook als de dingen niet altijd gaan zoals ik wil)? Kan ik mij 100% inzetten? Op deze manier verwordt yoga tot een zoektocht die niet eindigt bij een perfecte boomhouding of kopstand.

Een_leven_vanuit_eigen_kracht_E_book_Gretta_Martina
Wil JIJ meer gaan leven vanuit je eigen kracht? Download dan ons GRATIS eBook: Een leven vanuit je eigen kracht! 

 

 

Aanbevolen

 

,

We zijn verloren in de ‘wetenschappelijke’ onderbouwing

We hebben onze wetenschap op een voetstuk geplaatst waardoor we onze eigen vermogens om de werkelijkheid te kunnen beoordelen hebben ontkracht. We zitten ontzettend veel in ons hoofd. We hebben geleerd om denkers te zijn, vragen te stellen. Maar door alle vragen, zijn er alleen maar nog meer vragen ontstaan.

Directeur van Google zei laatst in een lezing dat we per twee dagen evenveel nieuwe informatie verspreiden als in het begin van het internet tot en met 2003 bij elkaar. We overgieten ons met een oceaan aan informatie maar hebben slechts een druppel aan wijsheid. Veel van deze wijsheid is namelijk verloren gegaan door onze arrogante houding t.o.v. bijvoorbeeld traditionele volkeren en de wijsheid die zij in zich meedragen. De blanke westerse mens heeft altijd gelijk, omdat wij alles wetenschappelijk en mechanisch benaderen. De wetenschap is bij ons een soort van religie en de wetenschappers zien we als de hoogte priesters.

Traditionele volkeren hadden geen wetenschappelijk onderzoek nodig om te weten wat gezond voor ze was en met welke kruiden en planten ze zichzelf en anderen konden genezen. Dit werd generatie op generatie doorgegeven. Zij namen de verantwoordelijkheid voor hun eigen gezondheid.

Tegenwoordig zegt de dokter: “Het spijt me, meneer/mevrouw, maar u lijdt aan een ernstig geval van botte pech en toeval, veroorzaakt door een gebrek aan medicatie”.

Wat weten wij nu nog eigenlijk om te overleven?

We leggen onze volledige verantwoordelijkheid in de handen van de overheid, de dokter en de wetenschappers. Zij kunnen prima voor ons beslissen omdat ze hiervoor hebben geleerd. Het zijn ‘geleerden’. Met die term plaats je ze eigenlijk al boven jezelf. Hiermee wordt geïmpliceerd dat jij nooit zo geleerd kan zijn als zij. Om deze reden alleen al baseren we veel keuzen op basis van wat anderen ons vertellen. Als de meerderheid van het volk hier in meegaat dan wordt de mening van de meerderheid de absolute waarheid en vervolgens werkelijkheid.

Wetenschap zou een objectieve zoektocht naar de waarheid moeten zijn, maar vandaag de dag onderdrukt deze eerder kennis dan daadwerkelijk onderzoekend te zijn. De ‘wetenschap’ zoals we die nu kennen is onderdeel van een moreel failliet systeem dat allang zijn beste tijd gehad heeft.

Wanneer leren we eens op onze eigen wijsheid te vertrouwen in plaats van het oeverloze gezwets van ‘deskundigen’?

De Noord-Amerikaanse indianen vonden van ons blanken dat we teveel uitgingen van wat ze ‘geleende kennis’ noemden. Hiermee bedoelden ze dat we teveel leunden op autoriteitsfiguren en te weinig bouwden op wijsheid opgedaan uit eigen ervaring. De indianen zagen dit als een vorm van krankzinnigheid. Ze vertrouwden op eigen wijsheid. ‘Eigenwijs’ en ‘eigenzinnig’ zijn dus helemaal geen negatieve begrippen. Het gaat om geleefde kennis, geen geleende kennis.

Kennis zonder wijsheid

Als je beseft op welke ‘denkers’ de wetenschap is gestoeld, dan krijg je een aanzienlijk minder positief beeld van de wetenschap. Descartes (Franse filosoof en wiskundige) bedacht dat kennis en wijsheid niet samen konden en trok ze uit elkaar. Hij gaf het denken aan de wetenschap en spiritualiteit aan de religie. Waar we voorheen spirituele wetenschap hadden gehad (kennis verbonden aan wijsheid) werden deze twee nu gescheiden. Hiermee is de wetenschap het domein geworden van het mannelijk denken, terwijl de vrouwelijke intuïtie hier niet meer aan gekoppeld was. Kennis zonder wijsheid is levensgevaarlijk! We hebben dan de kennis om atomen te splitsen maar niet de wijsheid om er geen bommen van te maken.

Wellicht zal je aanvoeren: de wetenschap is neutraal, dus het valt de wetenschap of wetenschappers niet aan te rekenen dat er atoombommen zijn gemaakt. O nee? Achter ALLE destructieve technologie zit wetenschap. Juist omdat wetenschap amoreel is wordt ze immoreel. Door rechtlijnig denken (een teken van krankzinnigheid) valt alles ook achteraf goed te praten. Met logica kun je alles recht praten wat krom is. Zo staat in onze geschiedenisboekjes vermeld dat de atoombommen op Hiroshima ‘noodzakelijk waren omdat ze onnodig verder bloedvergieten voorkomen hebben en vele mensenlevens hebben gespaard’. Iedereen met een HART kan dit soort redenaties onmogelijk volhouden!

We hebben als mens de arrogantie te denken dat alles in principe begrijpbaar is. Maar we zijn net als elk organisme onderdeel van de biologische wereld. Organismen met bepaalde cognitieve mogelijkheden en daarmee ook cognitieve beperkingen. Er is alle reden om aan te nemen dat er vragen zijn die we met onze capaciteiten nooit kunnen beantwoorden. Vragen waarbij we constant tegen een muur op zullen rennen.

Het is een hopeloze illusie te denken dat wetenschap ons op alles een antwoord kan geven. We zijn mensen, geen goden.

Een_leven_vanuit_eigen_kracht_E_book_Gretta_MartinaWil JIJ meer gaan leven vanuit je eigen kracht? Download dan ons GRATIS eBook: Een leven vanuit je eigen kracht! 

 

Ubuntu: Ik besta omdat jij bestaat

Ubuntu, een nieuw geschenk voor mijn lichaam en een van mijn levensmotto’s. Ze zeggen dat Nelson Mandela de verpersoonlijking is van Ubuntu, maar wat bedoelen ze daar nu mee. Ik leg het je uit in deze vlog!

 

geluk

8 lessen die jou helpen meer geluk in je leven te verkrijgen

We streven allemaal naar een zo gelukkig mogelijk leven. Soms raken we in dit streven de draad kwijt en vergeten we dat wij allen de sleutel tot geluk al bezitten. Vandaag deel ik 8 lessen in geluk zodat ook jij kunt op korte en lange termijn kunt genieten van een leven met geluk:

Les 1: Denk positief!
Geluk hangt natuurlijk samen met het gevoel van gelukkig zijn. Je kunt echter niet alles kiezen wat je voelt, net zomin als je jouw temperament kiest (aanleg of neiging om een bepaalde emotie te voelen). Het is hoogstens mogelijk om het gedeeltelijk te veranderen. Maar geluk is ook een manier om de dingen te zien, dus het resultaat van onze gedachten. En onze manier van denken en de manier waarop we gebeurtenissen beschouwen, kunnen we wel bewust kiezen.

Les 2: Houd op met rampzalige vergelijkingen!
De beste manier om je geluk te verpesten, is door vergelijkingen te maken met:

  • wat vroeger beter was (die goede oude tijd!);
  • wat je beter had kunnen doen;
  • anderen die meer of beter geslaagd zijn dan jij.

Een studie uitgevoerd op Olympische podio toont aan dat de ontvangers van bronzen medailles gelukkiger lijk dan die van de zilveren medailles. Waarom? Degenen die als tweede eindigen, vergelijken zich met de winnaars en zijn ontgoocheld omdat ze niet gewonnen hebben, terwijl degenen met een derde plaats tevreden zijn omdat ze toch het podium gehaald hebben.

Les 3: Druk je dankbaarheid uit!
We ontdekken nog ieder dag de positieve effecten van dankbaarheid. Regelmatig je erkenning uitdrukken voor wat je krijgt en wat je beleeft, kan worden beschouwd als miraculeuze therapie. Het helpt om de goede kant van de dingen te zien. Het helpt om gebeurtenissen in hun juiste context te plaatsen. Het helpt m te waarderen wat je hebt. Het bevordert goede relaties en het ontspant en maakt gelukkig. Geen neveneffect en geen contra-indicaties, wat wil je nog meer?

Les 4: Leer te vergeven!
Vergeving is niet hetzelfde als verzoening, het betekent niet noodzakelijk het herstellen van de relatie met de belediger. Het gaat er niet om de andere te verontschuldigen noch het onrecht dat je werd aangedaan, te ontkennen. Vergeven betekent afzien van haat. Vergeven betekent woede loslaten. ‘Zich vastklampen aan haat, is zoals een heet stuk kool vastgrijpen om het naar iemand anders te gooien: je verbrandt alleen jezelf’ – Boeddha.

Les 5: Geef blijk van vrijgevigheid!
Wees goed en je zult gelukkig zijn. Stel goede daden en je zult zien hoeveel vreugde en voldoening dit schenkt. Denk bijvoorbeeld aan een vriend trakteren, bloed doneren, een ziek bezoeken, een onbekende helpen etc. Door vrijgevig te zijn verander je niet alleen de kijk op jezelf, je draag ook bij tot het welzijn van anderen. Meer nog, je veroorzaakt een kettingreactie van positieve effecten rondom je. ‘Als je gelukkig wilt zijn, heb dan medelijden’ – Dalai Lama.

Les 6: Geniet van de kleine dingen des levens!
Makkelijker gezegd dan gedaan! Je zou daarom een stricte afspraak met jezelf moeten maken om elk dag minstens 5 minuten te besteden aan een aangename activiteiten. Denk bijvoorbeeld aan het luisteren van muziek, lachen, werken in de tuin, naar de sterren kijken, meditatie, dansen etc.

Les 7: Zorg voor je lichaam!
Vanzelfsprekend lijkt mij. Een gezond lichaam dat in vorm is, is een bron van onbetwistbare vreugde. We nemen genoeg tijd om onze auto te laten nakijken en update te installeren op onze computer, waarom zouden we het onderhoud van ons lichaam dan verwaarlozen, dat o zo veel kostbaarder is? Drie punten waar je aan zou moeten werken:

  • wat in je lichaam binnenkomt: vervuil je jouw lichaam? geef de voorkeur aan fruit en groenten, drink voldoende, zee nee tegen tabak en verminder je alcoholgebruik.
  • jouw uiterlijk: ben je tevreden over je uiterlijk? verzorg je uiterlijk, kies voor de juiste kleding en kapsel dat bij je past en trakteer jezelf zo nu en dan op een massage of schoonheidsbehandeling.
  • jouw fysieke lichaamstoestand: beweeg je voldoende? Vermijd de lift, zeg nee tegen de auto en geef de voorkeur aan de fiets of ga te voet.

Les 8: Streef naar voldoening
Geluk manifesteert zich hier en nu, niet in de toekomst! Geef de voorkeur aan activiteiten die je voldoening geven. We komen in een toestand van voldoening, of uiterste tevredenheid, als we taken op het niveau van onze competenties uitvoeren. Taken die niet te moeilijk, maar ook niet te makkelijk zijn. Gaat je te veel van jezelf vragen dan komt je in een staat van stress en angst, en vraag je te weinig dan kom je in een toestand van verveling. Als we ons in een toestand van voldoening bevinden, verdwijnt onze perceptie van tijd, zijn we gefascineerd door wat we doen en volledig geconcentreerd. Dat is vanzelfspreken. Het is een moment van gratie waarin we één zijn met de activiteit die we uitvoeren. Zorgen en innerlijke conflicten vervagen dan. Het is bewezen dat we eerder op het werk in een toestand van voldoening omen dan in onze vrije tijd! Het is dus zinloos om te wachten op de pauze, het einden van de dag, de vakantie of je pensioen om gelukkig te zijn. Geluk wordt hier en nu beleefd.

Geluk betekent niet het einde van de weg, maar op de weg zijn. Gelukkig zijn betekent momenten van geluk kennen, plezier beleven, maar ook zin geven aan jouw bestaan en jouw dagelijkse activiteiten.

Een_leven_vanuit_eigen_kracht_E_book_Gretta_Martina
Wil JIJ meer gaan leven vanuit je eigen kracht? Download dan ons GRATIS eBook: Een leven vanuit je eigen kracht!