OpVoeding

Leefbewust.nu

Voordat ik moeder werd maakte ik me al zorgen over de voeding van mensen en van kinderen in het bijzonder. Nu ik zelf een kind heb, komen die zorgen dichterbij. Als ik zie wat de standaard is (en dat veel mensen problemen hebben met hun gezondheid), is dit iets wat ik bewust anders wil doen. Naast dat ik zelf zo veel mogelijk biologisch en puur wil eten, wil ik mijn kind ook natuurlijke, gezonde voeding geven. De maatschappij kan wat mij betreft wel wat opVoeding gebruiken.

Nu ik met m’n neus bovenop de voedingsmogelijkheden van mijn kind zit, zijn dingen toch weer anders dan ik dacht of hoopte. Het begint al bij de flesvoeding. Gewone babyvoeding (al dan niet biologisch) bevat heel vaak maltodextrine of een ander vorm van suiker. Toch zijn er ook enkele soorten (biologisch) waar geen suiker in zit zowel op basis van koeien- als geitenmelk. Het kan dus wel. Helaas ligt dat anders bij hypoallergene flesvoeding waar geen biologische of suikervrije variant van is. In de hypoallergene voeding die wij via de diëtiste kregen was zelfs het eerste ingrediënt glucosestroop… Er mag geen reclame gemaakt worden voor zuigelingenvoeding. Helaas voor voeding van wat oudere kinderen wel, wat vaak misleidend is voor ouders en kinderen. Zo wordt bijvoorbeeld door woordkeuzen nogal eens de illusie gewekt dat producten gezond zouden zijn. Hierin zou ik wat meer verantwoordelijkheidsgevoel willen zien vanuit bv. fabrikanten, media, supermarkten en iedereen die er iets mee te maken heeft. Men laat het nu vaak zo maar gebeuren, met alle gevolgen van dien. Een van de extremere voorbeelden, vind ik, is dat zelfs websites voor (aankomende) ouders fast food bedrijven blijken te promoten. Belangrijk dus om zelf onderzoek te doen en bewust keuzes te maken.

Voor mezelf ben ik al jaren bezig met voeding, maar voor mijn kind is dat een ander verhaal. Een baby heeft andere dingen nodig dan een volwassenen. Zeker als er allergieën of intoleranties bij komen kijken is het flink uitzoeken, dit is niet makkelijk. Het is ook niet altijd even makkelijk om gezond en passend advies te krijgen. Ook het consultatiebureau verbaasde mij een beetje wat betreft de kennis over voeding, ondanks dat ik een niet al te hoge verwachtingen ervan had. Daar werd bijvoorbeeld het merk zuigelingenvoeding aangeraden die door de lactatiedeskundige werd benoemd als slechtste merk. Over alternatieven had men over het algemeen geen idee (nog nooit van gehoord zelfs), terwijl die er wel zijn. Als je meer wil weten over voeding moet je vooral zelf veel uitzoeken en uitproberen.

Ook al wil ik dat mijn kindje het beste zal krijgen, voor een deel zal ik ongezonde voeding niet tegen kunnen houden. Wat dan weer voor een deel niet zo heel erg is, maar het is ook een van mijn zorgen. Ik maak bewuste keuzes wat voeding betreft, maar ik merk dat veel mensen niet stil staan bij hun voeding en de uitwerking hiervan. Niet voor zichzelf, maar ook niet voor een ander. Sommige mensen lijken zich al hevig te verzetten bij het idee alleen al. Begrijpelijk, daarin heeft ieder zijn eigen keuze en verandering is vaak niet makkelijk. Krijgt mijn kind dan op straat, op school, bij de kassa, bij andere ouders ook bijvoorbeeld snoep als beloning, als tussendoortje, als toetjes, om zoet te houden of omdat mensen kinderen dat graag geven? Ja. Daarom wil ik een gezonde basis geven en eerlijk zijn over voeding. Zo lang dit niet de maatschappelijke standaard is, vind ik het belangrijk om hier extra aandacht aan te besteden. Mijn kind zal straks zelf dingen gaan ontdekken, een mening vormen en eigen keuzes maken.

Ik vind dat alle kinderen het recht hebben geïnformeerd te worden over wat gezonde voeding is en wat niet, waarom dat zo is en wat de gevolgen kunnen zijn van ongezonde, maar ook gezonde voeding. Het zou mooi zijn om daar ook op scholen uitgebreid aandacht aan te besteden en ook ouders zouden beter geïnformeerd kunnen worden. Zo zou het zelfs de standaard kunnen worden om je lichaam te geven wat het nodig heeft qua voeding. Dat is nodig. Kijk bijvoorbeeld de documentaire Fed Up (2014). Deze documentaire geeft een goed beeld van één van de grote serieuze problemen van de standaard voeding. Ook in dit filmpje wordt er aandacht aan besteed:  http://deredactie.be/cm/vrtnieuws/videozone/Gezienoptv/1.2177793

De standaard voor wat ik mijn kind wil geven is biologisch en puur. Liefst van de biologische markt, boer, (web)winkels en eigen tuin. Graag zo min mogelijk bewerkte voeding en zo veel mogelijk vers, zelf gemaakt en zonder (onnodige/onduidelijke) toevoegingen, dus geen dubieuze aroma’s, suiker(vervangers), e-nummers, resten insecticide etc. Natuurlijk kijk ik ook, net zoals bij mezelf, naar hoe mijn kind reageert op de voeding die ik geef en moet het voedingspatroon in balans zijn. Dit zijn, voor nu, mijn richtlijnen en doelen.

1 antwoord
  1. Gretta Martina
    Gretta Martina zegt:

    Amen, mooi verwoord. Lijkt me een zoektocht om deze nieuwe wegen samen met je kind te bewandelen die meer dan de moeite waard is!

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.