Leverreiniging met koffieklysma: hoe doe je dat?

koffieklysma

In het artikel ‘Eeuwenoude ontgiftigingsmethode: koffieklysma‘ vertel ik je over de oorsprong en de heilzame werking van het regelmatig toepassen van koffieklysma’s. In dit artikel zal ik stap voor stap vertellen hoe je thuis een koffieklysma toepast.

De koffieklysma is eenvoudig om te doen, veilig mits zorgvuldig uitgevoerd, erg effectief en kan gewoon thuis gedaan worden. Door de cafeïne kunnen je bijnieren worden aangesproken voor cortisol. Als je een bijnieruitputting hebt, zullen de bijnieren niet zo vrolijk worden van al die cafeïne, dus voorzichtigheid is in dat geval geboden. Dat betekent, weinig koffie gebruiken en het aantal klysma’s aanpassen aan wat goed is voor jouw lichaam. Omdat de cafeïne juist noodzakelijk is voor een goede werking, is decafé geen alternatief, zelfs sterk af te raden.

Hoe vaak kan ik dat eigenlijk doen zo’n koffieklysma?

Dr. Max Gerson liet sommige van zijn patiënten, meerdere jaren, tot wel zes koffieklysma’s per dag doen. De in jaren opgebouwde gifstoffen, zullen ook een lange tijd nodig hebben om je lichaam weer te verlaten, daar is meer dan één klysma voor nodig.

Om alle toxines uit het lichaam kwijt te raken is het waarschijnlijk dat je dan gedurende een langere tijd met enige regelmaat een koffieklysma moet doen.

De koffieklysma heeft voor vrouwen geen invloed op de menstruatie. Er zijn geen nadelige invloeden bekend van koffieklysma’s tijdens zwangerschappen of de periode van borstvoeding. Echter, in verband met gifstoffen die in het lichaam kunnen gaan circuleren, raden wij dit niet aan.

Mentaal en emotioneel ontgiften

Je lever ontgiften kan er ook voor zorgen dat er emoties loskomen. Boosheid, verdriet of irritaties. Het gezegde ‘iets op je lever hebben’, is niet zomaar de wereld ingekomen. Wees dus niet verrast als dat gebeurt en laat het ook gebeuren. Het is een fysieke en mentale ontgifting. Wat in de lever ligt opgeslagen en er niet thuis hoort, wil eruit. Opgeruimd staat netjes.

Als je nog helemaal geen ervaring hebt met klysma’s, is het aan te raden om eerst een paar keer waterklysma’s te nemen. Zo doe je ervaring op en dan blijkt dat een koffieklysma slechts een hele kleine stap verder is.

Voor een koffieklysma heb je het volgende nodig:

  • Klysmaset. Er zijn verschillende soorten en maten, een zak of een kan. Kannen heb je van plastic en van roestvrij staal. Op internet is veel informatie verkrijgbaar voor de aanschaf van een klysmaset. De keuze is niet afhankelijk of je koffie of alleen water gebruikt, maar houd wel rekening met de mogelijkheid om het goed schoon te kunnen maken. Een kan kun je neerzetten (en soms ook ophangen) een zak is altijd om op te hangen. Bedenk dat de kan of zak ongeveer 1 meter boven je lichaam moet zijn, om de vloeistof in het juiste tempo je lichaam in te laten stromen.
  • Losse biologische koffie, mét cafeïne en een zo’n hoog mogelijk % Robusta bonen. In Robusta bonen zit de meeste palmitinezuur dat de lever aanzet tot produceren van het enzym glutathion, dat het bloed reinigt. Maar de ervaringen met koffie bij de natuurwinkel zijn ook goed. Neem wel biologische koffie om het risico op inname van bepaalde bestrijdingsmiddelen zoveel mogelijk tegen te gaan.
  • Gefilterd water of bronwater. Water uit de kraan kan belast zijn met stoffen die je liever niet je lijf in wil hebben.
  • Fijne, makkelijke plek om te liggen waar je niet gestoord kunt worden, in de buurt van het toilet.
  • Een handdoek om op te liggen.
  • Een timer of klokje om de tijd bij te houden.
  • Een pan (geen aluminium) om de koffie in te koken. Het is beter om geen koffiezetapparaat met filterzakjes te gebruiken.
  • Fijnmazige zeef, liever geen plastic. Hiermee kun je de koffie uit de pan zeven voordat je deze gaat gebruiken.
  • Een beetje kokosolie of olijfolie
  • Eventueel muziek of iets om te lezen voor het geval je daar behoefte aan hebt.
  • Eventueel chlorella of spirulina als bindmiddel voor toxines. Als je dat een half uur voor je koffieklysma inneemt, dan zullen de toxines in je lichaam zich hieraan binden en je lichaam via de natuurlijke weg verlaten.

Naarmate je ervaring hebt met het gebruik van een klysma, wordt het steeds eenvoudiger en kom je vanzelf tot een manier van uitvoeren waarbij jij je goed voelt. Net als bij autorijden, ga je op een gegeven moment op de automatische piloot. Het is dus geen exacte wetenschap.

Stappenplan Koffieklysma

Stap 1 De voorbereiding

  • Bepaal waar je de klysma doet en welke houding voor jou het beste werkt, liggend op je rug, of op je zij. In de badkamer, de gang, slaapkamer. Pak een ruimte dichtbij het toilet en waar je niet gestoord kunt worden. Over het algemeen is liggend op je rug, met opgetrokken knieën en voeten plat op de grond, de meest ontspannen wijze. Als het lukt, ga dan met je heupen iets hoger liggen dan je hoofd, bijvoorbeeld door een kussen onder je heupen te leggen. In deze houding is het gemakkelijker om de koffie binnen te houden en bereikt deze gemakkelijker de lever.
  • Bepaal tijdig wanneer je op de dag de klysma wilt doen; ochtend, middag of avond. Als je de klysma ’s avonds doet, dan kan het zijn dat je minder goed slaapt vanwege de cafeïne. Doe het vooral wanneer het jou uitkomt, je er voldoende tijd voor hebt, niet onder druk staat en het goed voor jou voelt om het op dat tijdstip te doen.
  • Bepaal hoeveel koffie je wilt gaan gebruiken. Het aantal eetlepels koffie is niet voor iedereen hetzelfde, onderstaand is derhalve slechts een richtlijn. Als je op een dag meerdere klysma’s doet, houd dan een maximum aan van totaal 6 eetlepels op één dag. En gebruik maximaal 4 eetlepels (1 eetlepel = 15 gram) biologische koffie op 1 liter water. Sommige mensen ervaren echter al veel verschil bij een theelepel. Als je twijfelt, bouw het dan rustig op zodat je lichaam kan wennen.  Bepaal of je één koffieklysma of twee achter elkaar wilt doen i.v.m. de hoeveelheid water en koffie die je gebruikt. Twee klysma’s achter elkaar heeft een nog beter ontgiftingseffect op je lichaam. Gebruik per klysmabeurt minimaal 200 ml en maximaal 900 ml. Laat ook hier je gevoel spreken.
  • Leg alles wat je nodig hebt voor de klysma klaar.
  • Doe geen klysma als je net gegeten hebt. Een uur voor de koffieklysma mag je best een beetje eten als je daar behoefte aan hebt. Daarmee voorkom je eventuele duizeligheid na de klysma. Met een volle buik een klysma uitvoeren is nooit een goed idee. Het is beter om na een maaltijd 1,5 – 2 uur te wachten.

Stap 2 Bereiden van de koffie

  • Kook in een pannetje het water met daarin de koffie. Gebruik de hoeveelheid die voor jouw gevoel goed is. Bijvoorbeeld 500 ml water met 1 eetlepel (15 gram) koffie.
  • Laat de koffie circa 3 minuten koken. Daarna op een laag vuur, gedurende 12-15 minuten, laten pruttelen. Zorg dat tijdens het pruttelen de deksel op de pan zit, anders verdampt er te veel vocht.
  • Als de koffie klaar is, laat je deze afkoelen tot 35-38 graden. Je kunt eventueel koud water toevoegen. Tip: Gebruik een kookthermometer.
  • Zeef vervolgens de koffie, zodat de drab achterblijft, in een kan. Het is beter om geen filterzakjes te gebruiken vanwege verontreinigingen of bleekmiddelen die daar in kunnen zitten.
  • Als je nog geen ontlasting hebt gehad, dan kun je eerst een waterklysma doen. Dat zorgt ervoor dat de koffie, via de poortader van de endeldarm, de lever kan bereiken.
  • Als je meer klysma’s op één dag doet, kun je rustig voor al die klysma’s in één keer de koffie zetten en die bewaren in een thermoskan. Zelfs opwarmen van de koffie doet niets af aan de werking ervan.
  • Optioneel: 30 minuten voorafgaand aan de koffieklysma kun je chlorella of spirulina innemen. Neem circa 5 pillen of het equivalent aan poeder.
  • Optioneel: Je kunt aan de koffie een beetje Keltisch zeezout toevoegen (halve theelepel op een halve liter water) om mineralen aan te vullen.

Stap 3 De koffieklysma

  • Doe de koffie in de klysmazak of -kan. Zorg dat deze ongeveer een meter boven je lichaam staat of hangt, om zeker te zijn dat de koffie je lichaam kan instromen. Laat vooraf een beetje koffie via de canule eruit lopen, zodat er geen lucht meer in de slang en canule zit.
  • Breng wat kokosolie of olijfolie aan op de canule en/of anus en breng de canule voorzichtig in. Nooit forceren.
  • Ga liggen en laat de koffie zachtjes naar binnen lopen, liefst in fases, ontspan en adem rustig door. Hoe meer je je lichaam kan ontspannen, hoe makkelijk het is om de koffie te ontvangen.
  • Probeer de koffie 15-20 minuten binnen te houden. Blijf gedurende deze tijd rustig liggen. Het bloed wordt gedurende de klysma van 15 minuten, circa 4x gecirculeerd. Op die manier worden de toxines uit het lichaam opgehaald. De klysma fungeert dus als een soort bloeddialyse.
  • Als het niet lukt om zo lang de koffie binnen te houden, of je krijgt eerder aandrang om naar het toilet te gaan, doe dat dan. Luister naar je lichaam.
  • Als je besluit om twee klysma’s achter elkaar te doen, dan volstaat het om de eerste keer tot maximaal 12 minuten de koffie binnen te houden. Een buikmassage kan helpen om beter los te laten. Voel bij jezelf hoeveel tijd je wilt laten zitten tussen twee koffieklysma’s.
  • Als de 15-20 minuten voorbij zijn, verwijder je voorzichtig de canule (mag ook eerder) en ga je naar het toilet.
  • Als er op het toilet weinig tot geen koffie uitkomt, is dat geen probleem. Het kan zijn dat je te weinig vocht in je lichaam hebt. Als dit gebeurt, kun je rustig de substantie in je lichaam laten zitten. Het kan ook voorkomen dat je later naar het toilet moet en het er dan uitkomt.
  • Geef je lichaam de tijd en maak er geen haastklus van.

Stap 4 Afronden en opruimen

Zorg voor voldoende hygiëne. Laat bijvoorbeeld na afloop niet de canule zomaar ergens liggen. Maak alles goed schoon en gebruik bij voorkeur materialen die je uitsluitend voor het reinigen van de klysmaset gebruikt. ls je na de koffieklysma je wat zwak voelt dan kan dat zijn vanwege een verlaagde bloedsuikerspiegel. Drink dan een kop (botten)bouillon of eet iets lichts met Keltisch zeezout toegevoegd. Daarmee worden de juiste mineralen aangevuld.

Als je je goed voelt, ga lekker bewegen als je de tijd hebt; wandelen, fietsen of yoga. Je kunt besluiten om enige tijd later (van een uur tot een dag later) een waterklysma te doen, maar dat is niet noodzakelijk. Zorg er voor dat je wel op den duur ontlast, anders blijven alsnog toxines in je lichaam zitten, die vervolgens via de darmwand weer worden opgenomen.

Wil je een printbare koffieklysma handleiding voor in je keukenla? Klik dan hier. 

Met dank aan: happycolon.nl

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.