Kalmerend en reinigend: kamille thee

kamille

Vandaag een kort artikel om je te motiveren vaker gebruik te maken van wat de natuur je aanbied: kamille. Wat kun je ermee en waar is het goed voor?

Wat is het toch mooi als alles in bloei staat. Als ik met mijn hondje aan het wandelen ben geniet ik en kom ik tot rust. Als het even kan dan pluk ik wat verse kamille en trek ik daar thuis een thee van. Let wel op dat je niet langs een weg plukt (vervuiling) of op een plek waar vaak honden worden uitgelaten.

Geneesmiddel
De bloemhoofdjes van kamille kun je zien als een ‘geneesmiddel’. Het is echt een wondermiddel dat als sinds Oudheid gebruikt wordt. Ze hebben namelijk een reinigende en kalmerende invloed op je maagdarmstelsel maar ook op keelpijn, spanningshoofdpijn, menstruatiepijn of andere krampen. Het helpt tegen slapeloosheid, nachtmerries, irritatie en kiespijn. Een kopje kamille thee vlak voor het slapen doet bij mij wonderen.

Kamille is een van de veiligste kruiden en is ook goed voor onrustige kinderen. De bloemen gebruik je door middel van het maken van thee met name tegen emotionele spanningen en bij meditatie. Maar het kan ook op allerlei andere manieren gebruikt (gekocht) worden:

  • Inhalatie voor mensen die last hebben van astma of hooikoorts
  • Als olie-extract, crème en kompres bij huidirritaties en eczeem.
  • Als azijn bij geïrriteerde geslachtsdelen of een gevoelige huid.
  • Als kompres bij vermoeide ogen en allergieën.

Bereidingswijze
Laat 4 tot 5 bloemhoofdjes 10 min. toegedekt trekken in een kop kokendheet water of laat ze 24 uur toegedekt in koud water trekken. Daarna kun je de bloempjes eruit zeven.

Tip: thee van kamille en rozemarijn is goed tegen hoofdpijn!

Gebruik met mate
Hoewel kamillethee een wonderthee is moet je niet overdrijven in het gebruik. Het heeft namelijk écht een werking op je lichaam en dat wil je niet overdrijven! Net als bij alles is het belangrijk om het met mate te gebruiken en ook andere theesoorten te gebruiken.

Welke planten pluk jij? 
Én toch sta ik daar niet vaak bij stil wat voor krachtige werkingen de producten die je dagelijks tegen komt in de natuur heeft op ons lichaam: denk maar eens aan paardenbloemen, munt, brandnetel (etc.) en zo dus ook kamille. Omdat ik hier graag vaker bij stil wil staan en meer gebruik van wil maken is mijn vraag aan jou: Welke planten pluk jij vers uit de natuur en waarvoor gebruik je ze?

1 reply

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] op de open velden ziet bloeien. Maak er gebruik van en pluk ze om er vervolgens een lekkere verse kamille-thee van te maken. Geconcentreerde kamille-extract wordt ook gebruikt vanwege zijn kalmerende en […]

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.