Je bent je denken niet

denken

De inhoud van je denken bevat alles van al je eigenschappen. Ik ben dit, ik ben dat niet… Wij denken allemaal. Wij denken zoveel, dat we niet anders weten dan dat we het denken zelf zijn. Je gedachtes ontstaan en uit het niets zijn ze daar.

Denken wij of zijn er gedachten? 
Alles wat wij ervaren in ons leven krijgt pas een betekenis in ons denken. Wij denken wanneer wij bewust iets willen oplossen. Wij hebben gedachten, wanneer wij niet opletten. Je denken komt dan onbewust, vraag jezelf maar eens af wat je volgende gedachten zal worden… dat weet je niet.

Dagelijks hebben we gemiddeld 60.000 tot 80.000 gedachtes, dat is 1 gedachten per 1,2 seconde. Je wordt constant overvoerd door een stroom aan gedachten. Die gedachtes zijn er ineens vanuit de stilte. Die gedachtes zijn er, zelfs als je niet wilt dat ze er zijn.

Maar wie denkt er nou eigenlijk. Jij?

  • Even een korte test: Probeer eens gefocust en heel langzaam tot 10 te tellen en op de stiltes er tussen te letten … Lukt je dat?

Dat blijkt nog best lastig zonder dat andere gedachtes er tussen komen. Je had je voorgenomen gewoon te tellen en op de stiltes tussen de gedachtes te letten, maar het denken is niet gehoorzaam. Het trekt zich geen barst van je voornemens aan… Steeds maar weer dat denken, die gedachten.

Je bent dus niet degene die de gedachtes maakt. Jij bent niet je denken. Wie ben je dan wel? Je bent de waarnemer van je gedachten. Ze noemen het ook wel het innerlijke Zelf. Dat is het Zijn, de stilte tussen de gedachtes door.

Naar je gedachten luisteren
Wij kunnen ons leven maken en breken. Wij kunnen ervoor kiezen bewust met ons denken om te gaan en hierdoor bewust te kiezen voor een beter leven. Dat dit makkelijk is zeg ik niet.

Ik hoor mezelf denken. Je weet wel, die stem in je hoofd die je kan motiveren als je iets goed hebt gedaan maar die je ook onzeker kan maken als je iets niet goed hebt gedaan. Ik ging er altijd vanuit dat iedereen deze stem(men) kon horen,  blijkbaar is dat niet het geval. Voor sommige is het lastig dit te (h)erkennen. Want, een stem in je hoofd .. dan moet je wel gek zijn toch? Nee, sterker nog dit is iets heel natuurlijks, maar het kan zijn dat het lastig voor je is om echt de tijd te nemen om stil te staan en te luisteren naar deze gedachten of het is gewoon iets waar je je nog onbewust van bent.

Naarmate ik mijn bewustzijn train met o.a. meditatie wordt het voor mij steeds makkelijker om mijn gedachtes te herkennen en te beseffen wat ik denk. Ik heb toegang tot mijn denktank en merk op dat ik niet zelf kies voor deze gedachten. Ik kies er bijvoorbeeld niet voor om mezelf te demotiveren, waarom zou ik dit willen? Kijkend naar de werking van het brein heeft dit te maken met complexe oorzaak – gevolg patronen. Dit is een ingewikkeld neurologisch verhaal over hoe de hersenen werken, daar zal ik verder niet dieper op in gaan.

Ik besef me heel goed dat ik mijn denken niet ben en dat ik het leven via het denken zo kan vormen en kleuren zoals ik dat wil, zo kan ik mijn eigen werkelijkheid creëren. Dat dit besef er is wil echter niet zeggen dat ik meester ben over mijn brein. Wat ik je vooral wil mee geven is dat je jezelf kunt trainen om je wel of niet te laten beïnvloeden door deze gedachtes. Op deze manier kun je meer sturing geven aan je eigen leven en makkelijker je doelen en dromen bereiken.

Stel jezelf eens de vraag:

Wil ik me laten meeslepen door mijn gedachten of wil ik handelen vanuit mijn betere weten, mijn hart, mijn intuïtie? Waar kies jij voor?

Wil je meer te weten komen over dit onderwerp dan is dit boek een aanrader:

 

4 replies

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] je erachter komt dat we leven in een op angst gebaseerde en ego gedreven wereld. Je komt er achter dat we niet onze gedachten zijn, we hebben gedachten. We kunnen ons echter wel ziek denken als we geen bewustwording creëren hoe we hiermee om kunnen […]

  2. […] Wanneer je door krijgt dat je oordelen hebt die hard en negatief zijn, herken dan dat deze gedachten je niet helpen om het type ego op te bouwen die je nodig hebt. Herinner jezelf eraan dat jij niet je gedachten bent. […]

  3. […] Wanneer je door krijgt dat je oordelen hebt die hard en negatief zijn, herken dan dat deze gedachten je niet helpen om het type ego op te bouwen die je nodig hebt. Herinner jezelf eraan dat jij niet je gedachten bent. […]

  4. […] je erachter komt dat we leven in een op angst gebaseerde en ego gedreven wereld. Je komt er achter dat we niet onze gedachten zijn, we hebben gedachten. We kunnen ons echter wel ziek denken als we geen bewustwording creëren hoe we hiermee om kunnen […]

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.