Fenegriek tegen PMS klachten

fenegriek

Hoewel fenegriek talrijke toepassingen heeft in de voeding (b.v. in kaas) is het gebruik van fenegriek tegen PMS klachten nauwelijks bekend. Dat is jammer want vooral wij vrouwen kunnen daar baat bij hebben. Fenegriek biedt ons nog meer voordelen. Wat kan fenegriek voor ons doen? Een kleine greep uit het assortiment.

Heb je soms last van PMS (premenstrueel syndroom)? Fenegriek kan deze symptomen verminderen, het is een natuurlijk fyto-oestrogeen. Een onregelmatige menstruatie? Door fenegriek thee te drinken kan de menstruatie regelmatiger worden. In de overgang? Fenegriek helpt tegen opvliegers, nachtzweten, vaginale droogte en de zo bekende stemmingswisselingen

Ook als je te weinig moedermelk hebt kan het drinken van deze thee helpen, het is nl. zogdrijvend. Volgens sommige bronnen zou er zelfs een toename mogelijk zijn van 500% maar dat lijkt me toch echt een fabeltje (mocht je dit wel waarnemen laat je het me dan even weten?). Maar gebruik het niet TIJDENS je zwangerschap!

Een greep uit de gezondheidsvoordelen:

    • Vitamine A, B, C, E, kalk en fosfor
    • Verbetert weerstand en prestatievermogen
    • Werkt ontstekingsremmend
    • Verhelpt keel pijn en maakt slijm los
    • Geneest zweren in de mond
    • Tegen darmontsteking
    • Zuivert het lichaam van afvalstoffen

Fenegriek voor vollere borsten
Fenegriek wordt ook gebruik om op een natuurlijke wijze en vollere boezem te krijgen door dagelijks 1 á 2 kopjes fenegriek thee te drinken. Het slikken van fenegriek en andere borstvergrotende kruiden (bv. venkelzaad) heeft één groot nadeel: alvorens het in de bloedbaan komt moet het eerst door de lever worden verwerkt. De lever breekt 80 tot 90% af. Een oplossing is om de kruiden rechtstreeks in de borsten te masseren. Dit heeft meerdere voordelen want de kruiden worden gebruikt waar ze nodig zijn en de bloedtoevoer naar de borsten wordt verhoogd waardoor ook de productie van prolactine extra gestimuleerd wordt. Hoe? Vermaal een theelepel fenegriek zaad en meng dit met bijvoorbeeld sesamolie, smeer het met zacht ronddraaiende bewegingen in op je borsten. (http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/)

Fenegriek thee
Wil je fenegriek thee gaan drinken om andere redenen overgiet dan 1 flinke theelepel van het zaad met 1 kop kokend water en laat dit, afgedekt, ongeveer 10 minuten trekken. Drink  3 maal daags een kopje gedurende een zestal weken, dan een poosje wachten en eventueel herhalen.

Als je de thee wilt gaan drinken om meer moedermelk te kunnen geven zou ik niet direct 3 kopjes per dag drinken. Begin met één kopje en kijk wat er gebeurt. Lust de baby de melk nog wel? Hoe voel je je er zelf bij? Af en toe eens een kopje kan natuurlijk ook want het is best lekker. De zaadjes uit de thee kunnen ook gegeten worden maar smaken wat bitter. En krijg je je glas niet leeg, gebruik dan de afgekoelde thee als huidlotion, gorgelmiddel bij aften of geef het aan de kamerplanten.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.