Les 8: 8 soorten ‘antibiotica’ die onze voorouders gebruikten in plaats van farmaceutische pillen


Welkom bij les 8 alweer, wat gaat dat snel! Vandaag wil ik je zeer belangrijke informatie meegeven voor een gezond leven. Hoewel het soms nodig is, vernietigt reguliere antibiotica je hele darmflora. Dit terwijl 80% van je gezondheid in je darmen zit. Je begrijpt denk ik al wat voor invloed het dus heeft op je immuunsysteem. Ik vertel je vandaag hoe je slechte bacteriën op een natuurlijke manier aanpakt.

In een tijd waarin er een pil voor elk denkbare ziek is, kan het vreemd zijn om te horen dat wij deze pillen niet zomaar slikken. In het Westen zijn we gaan geloven dat farmaceutische medicijnen onze enige optie zijn en dat elk geneesmiddel uit de natuur kwakzalverij is. Maar voordat de grote farmaceutische bedrijven schaamteloos geld gingen verdienen over de ruggen van zieke mensen, overleefden mensen op een natuurlijke manier door gebruik te maken van eeuwenoude doorgegeven wijsheid. 

Het overmatig gebruik van antibiotica is nog nooit zo hoog geweest en de resultaten van dit ongecontroleerde experiment zijn alarmerend. Antibiotica-resistente bacteriën en superbacteriën evolueren sneller dan wetenschappers kunnen bijhouden en men verwacht dat we in de nabije toekomst niet meer het vermogen hebben ons te beschermen tegen deze superbacteriën.

OERvoedsel en kruiden werden ooit op dagelijkse basis gebruikt in gevecht tegen ziekten en infecties voor de ontwikkeling van farmaceutische antibiotica in het jaar 1940.

Hieronder vindt je een aantal natuurlijke manieren om te genezen zonder tussenkomst van farmaceutische antibiotica:

Oregano

Oregano is populair als smaakmaker in Italiaanse gerechten en helpt bij vertering en gewichtverlies. Verder is de olie in oregano een natuurlijk antimicrobieel wat vecht tegen infectiebacteriën en Candida overgroei. Oregano olie is perfect om als eerste te pakken als je merkt dat een griep of een verkoudheid er aan zit te komen.

Rauwe Appelazijn

Appelazijn is de laatste jaren steeds populairder geworden doordat steeds meer mensen de geweldige medicinale eigenschappen ervan ontdekken. Door zijn antibiotische en antiseptische eigenschappen is het een zeer geliefd drankje. Ook voor brandend maagzuur is het zeer effectief omdat dit een gevolg is van te WEINIG maagzuur en niet teveel maagzuur. Het kauwen op anti-zuur tabletten maken de situatie dan ook alleen maar erger. Appelazijn is verder goed voor gewichtsverlies, het verlaagd cholesterol en vermindert je risico op kanker.

Honing

Mijn favoriet! Honing is de natuurlijke zoetmaker met geweldige medicinale eigenschappen. Het enzym wat in honing zit bevat waterstofperoxide waardoor het zich perfect leent voor het natuurlijk behandelen van wonden. Door zijn antibiotische en antiseptische eigenschappen worden infecties voorkomen. Dit is dan ook de reden waarom de Romeinse soldaten altijd honing bij hadden op het slagveld.

Knoflook

Knoflook wordt in zeer veel gerechten gebruikt als smaakmaker, je moet er van houden. Het is een zeer krachtige plant en is goed in te zetten tegen griep en verkoudheid. Een gunstige werkzame stof in knoflook is allicine. Het is een bestanddeel dat als antibiotica kan worden ingezet tegen bepaalde soorten bacteriën en beschermt verder tegen gist en parasieten.

Grapefruit Zaad Extract 

Medicinaal zo krachtig dat het effectief is bevonden tegen meer dan 800 vormen van virussen en bacteriën, meer dan 100 vormen van schimmel en effectief tegen diverse parasieten. Het is ook zeer rijk aan antioxidanten wat het lichaam alkaliseert en je darmflora verbetert.

Extra Virgin Kokosolie

De lijst van medicinale voordelen van kokosolie lijkt eindeloos. Het is een natuurlijke antischimmel en antimicrobiële olie en zit bomvol antioxidanten zoals je die nergens anders in de natuur tegen komt. Het wordt gebruikt om: het immuunsysteem te versterken, de functie van de hersenen te verbeteren, het balanceren van je schildklier, het verlagen van je cholesterol en je suikerwaarden. Kokosolie staat erom bekend antiviraal, antibacterieel én antischimmel te zijn, dankzij het laurinezuur en caprinezuur. Laurinezuur wordt bij metabolisering in het lichaam omgezet in monolaurine die een destructief en inactiverend effect heeft op veel bacteriën, schimmels en zelfs virussen.

Gefermenteerd Voedsel

Fermenteren wordt al eeuwen toegepast voor het houdbaar houden van voedsel. Een mooie bijkomstigheid van gefermenteerd voedsel is dat het je darmflora herstelt. Daarnaast vecht het tegen infecties zoals Candida en ook andere slechte bacterien en schimmels worden vernietigd. Voor probiotisch voedsel kun je groenten zelf fermenteren waardoor je groenten een stuk gezonder worden. Daarnaast zijn (water)kefir, kombucha, probiotische yoghurt, rauwe melk, boerenkaas en miso zeer waardevolle gefermenteerde probiotische producten.

Colloidiaal Zilver

Dit natuurlijk antibioticum wordt al eeuwen gebruikt. Zilver staat namelijk al sinds mens heugenis bekend als het beste antibioticum tegen virussen, bacterien, schimmels, parasieten en prionen dat er op aarde fysiek bestaat. Zover nu bekend zijn er meer dan 1000 infectie ziekten die niet tegen zilver bestand zouden zijn.

Colloidiaal zilver is een mix van zilverstukjes gemixt in een vloeistof. Het is bedoeld als een tijdelijke behandeling omdat zilver een zware metaal is wat giftig kan zijn als het voor langere tijd wordt gebruikt. Het is een middel die alleen gebruikt zou moeten worden bij ernstige infecties of aandoeningen. Het vernietigt namelijk ook de goede bacterien in je maag. Dus als er een grote schoonmaak nodig is, is het zeker gezonder en doeltreffender dan reguliere antibiotica, maar na de kuur is het zaak om met zoveel mogelijk probiotica je darmflora weer aan te sterken.


Mocht je de volgende keer weer voor de keuze staan – antibiotica of niet – weet dan dat er zeer krachtige natuurlijke antibiotica voor handen is! Farmaceutissche antibiotica kun je altijd nog nemen als laatste redmiddel, hoewel ik niet verwacht dat je nog ziek zult zijn na inname van bovenstaande OERproducten. 

Morgen ga ik je zoals beloofd vertellen over een methode die je laat afvallen en beregezond maakt, ZONDER hierbij te sporten. Deze methode verslaat elk dieet en voorkomt chronische ziekten. Ik vertel je er morgen alles over! 

Een fantastische dag toegewenst.

 

 

Les 7: 80% van de mensen heeft hier een ernstig tekort aan!

Ooglidtrillingen, wakker schrikken omdat je denkt dat je valt, futloosheid, vermoeidheid, spierkrampen, onrust, constipatie, oorsuizen en ‘restless legs’ zijn een aantal van de velen symptomen die je kunt ervaren bij een tekort aan dit mineraal. Ze wordt ook wel ‘de vonk van het leven’, het ‘anti-stress mineraal’ en het ‘wondermineraal’ genoemd. Heb jij hier ook een tekort aan?

Magnesium, de missende schakel voor een betere gezondheid

Magnesium is misschien wel het meest ondergewaardeerde mineraal. Dit is een hele kwalijke zaak omdat ongeveer 80% van alle Amerikanen hier een tekort aan heeft. In de vertaling naar Nederland zou het heel optimistisch zijn te denken dat 50% van ons voldoende magnesium binnen krijgt. Het is dus zeer belangrijk om dit mineraal toe te voegen aan je dagelijkse eetpatroon.

De oorzaak van deze tekorten

In Nederland is de bodem zeer arm aan het mineraal magnesium. Dit is het gevolg van het gebruik van enorme hoeveelheden kunstmest sinds de jaren 50 én de manier waarop onze voeding industrieel wordt verwerkt. Hierdoor lijden ontzettend veel mensen in Nederland aan vage chronische klachten die veroorzaakt kunnen zijn door een magnesium tekort.

Dit heeft o.a. te maken met het feit dat er enorm veel uit doosjes en zakjes gegeten wordt en door het veelvuldige gebruik van frisdranken, medicijnen, suikers en chemicaliën wordt magnesium in ons lichaam versneld naar buiten gewerkt. Hierdoor wordt de behoefte natuurlijk alleen maar groter.

Het anti-stress mineraal

Magnesium is belangrijk voor een optimale gezondheid. Dit mineraal speelt een rol bij vele lichaamsprocessen, wel meer dan 300 enzymatische processen. Het werkt kalmerend op je zenuwstelsel en reguleert de bloeddruk en hartritme. Het wordt niet voor niets het anti-stress mineraal genoemd. Daarnaast helpt het met de vertering van eiwitten, koolhydraten en vetten, helpt het je lichaam ontgiften en is het betrokken bij de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine (gelukshormoon).

De algemene focus op calcium

Zoals eerder beschreven kan een tekort aan magnesium lijden tot vele soorten klachten. Terwijl er maar weinig mensen zijn die genoeg magnesium uit hun dieet kunnen halen, is de algemene focus de laatste jaren vooral op het mineraal calcium gelegd. Deze wordt in grote mate gesupplementeerd, met alle gevolgen van dien. Magnesium en calcium zijn namelijk twee mineralen die sterk met elkaar verbonden zijn.

Als je teveel calcium binnen krijgt en te weinig magnesium, zullen je spieren onder grote spanning komen te staan en dit kan grote gevolgen voor je hart hebben, dit is tenslotte ook een spier. Waar magnesium je spieren ontspant, spant calcium ze juist aan. Als al die calcium niet gebalanceerd wordt met voldoende hoeveelheden magnesium kan dit leiden tot een ernstige hartaanval. Je hart bevat namelijk de grootste hoeveelheden magnesium in je lichaam. Zonder voldoende magnesium kan je hart niet goed functioneren.

Trillende spieren

Wanneer je vaak last heeft van ‘trillende spieren’ kan dit duiden op een magnesium tekort, je spieren ontspannen niet zo makkelijk meer. Het eten van meer magnesiumrijke voeding is dan aan te bevelen (lees verderop meer). Ook het supplementeren van een goed opneembaar magnesium supplement is aan te bevelen.

Magnesium uit voeding

Verschillende soorten voedsel bevatten redelijk wat magnesium. Rauwe, biologische groene groenten zoals spinazie zijn perfect omdat het midden van de chlorofyl molecuul (de reden dat spinazie en andere groene bladgroenten groen zijn) magnesium bevat. Allereerst zou dus de focus moeten liggen om zoveel mogelijk magnesium binnen te krijgen via de juiste OERvoeding waarbij de focus op groene bladgroenten ligt. Door ‘juicing’ kun je hier op een eenvoudige manier al heel veel van binnen krijgen.

Een ander OERvoedingsproduct wat ZEER veel magnesium bevat is zeewier. Verder bevatten noten, pompoenpitten, zonnebloempitten, avocado, gedroogde vijgen, makreel, rauwe cacoa en hennepzaad ook magnesium.

Waarom je wellicht nog steeds niet voldoende magnesium binnen krijgt

De meeste mensen kunnen genoeg magnesium halen uit het voedsel dat ze eten, er zijn echter bepaalde factoren waardoor je lichaam minder magnesium binnen krijgt of kan opnemen. Deze factoren zijn:

  1. Tijd: Hoe ouder je wordt hoe moeilijker het wordt voor je lichaam om voedingsstoffen op te nemen, zo ook met magnesium.
  2. Het voedsel dat je eet: Veel niet-biologisch voedsel bevat nog maar weinig magnesium door chemische bemesting en pesticiden. De hoeveelheid magnesium in voeding wordt namelijk bepaald door de hoeveelheid magnesium in de grond.
  3. Medicatie: Er zijn veel medicijnen die er voor zorgen dat je magnesium geroofd wordt uit je lichaam
  4. Het praktische: wellicht is het voor jou niet haalbaar om genoeg voeding binnen te krijgen met voldoende magnesium.

Als één van deze factoren in je leven spelen en je vraagt je af je wel voldoende magnesium binnen krijgt, kun je er aan denken om een hoogwaardig magnesium supplement te nemen.

Wat is een hoogwaardig magnesium supplement?

Magnesium citraat:
Dit is het meest bekende en meest populaire magnesium supplement omdat het goedkoop is en gemakkelijk geabsorbeerd wordt in het lichaam. Omdat citroenzuur licht laxerend werkt, is het een goed keuze voor mensen die last hebben constipatie. Het is dus een goede keuze voor mensen met darmproblemen maar minder geschikt voor mensen met een vlugge stoelgang.

Magnesium Malaat:
Is een unieke vorm van magnesium die wordt gevormd door het combineren van magnesium met appelzuur. Deze vorm is een goede keuze voor mensen die last hebben van vermoeidheid.

Let op: Toxische vormen van magnesium zijn magnesium aspartaat en magnesium glutamaat. Magnesium die slecht of niet opneembaar zijn magnesium oxide (is onoplosbaar), magnesium hydroxide (heeft tevens laxerende werking) en magnesium stereaat.

Dosis: De Gezondheidsraad heeft de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassen mannen (19-50 jaar) vastgesteld op 300-350 mg, voor volwassen vrouwen 250-350 mg per dag.

Neem de supplementen niet meteen voor het eten, omdat dit mineraal maagzuur nodig heeft om opgenomen te kunnen worden. Een uur voor het slapen gaan is een goed moment omdat het een ontspannende werking heeft.

Een magnesiumtekort kan dus ernstige gevolgen hebben voor het lichaam, maar ook psychische klachten kunnen het gevolg zijn. Wanneer je last hebt van meerdere van bovenstaande symptomen, is het zinvol om een aantal weken meer magnesium aan je dieet toe te voegen en zo te kijken of de klachten verbeteren.

Hopelijk vond je de informatie van vandaag weer zinvol. Mijn doel is om jou de meest gezonde versie van jezelf te laten worden. Morgen ga ik je alles vertellen over de antibiotica die onze voorouders gebruikten in plaats van farmaceutische pillen. 

Deze kun jij gaan gebruiken op het moment dat je eigenlijk geen farmaceutische antibiotica wil innemen. Het wordt weer interessant, dat beloof ik je! Tot morgen.