Artikelen door Mike Verest

Lekkende darm: bestaat het echt of is het slechts een verzinsel?

Lekkende darm, wie heeft er niet ooit van gehoord? Steeds vaker kom ik in contact met mensen die last hebben van een lekkende darm. Het fenomeen genaamd ‘lekkende darm’, ofwel ‘leaky gut’, staat de laatste tijd flink in de belangstelling, vooral onder liefhebbers van natuurlijke gezondheid. Wat is het, bestaat het echt, wat veroorzaakt het en […]

VELE ziekten beginnen in de darmen – Het belang van probiotica

Probiotica is één van de belangrijkste aspecten om rekening mee te houden voor een gezond en sterk lichaam, vrij van ziekten en ongemakken. Een aangetaste darmflora is namelijk aangetroffen bij mensen met obesitas, hartziekte, type 2 diabetes en vele andere ziektes. Een goede darmflora is dus van levensbelang. Probiotica kan ook de symptomen van stress, angst […]

E-nummers: schadelijk of veilig voor onze gezondheid?

Eens in de zoveel tijd duikt er weer een artikel in de media op over e-nummers. E-nummers blijken dan de best onderzochte stoffen die er bestaan en vormen geen enkel risico voor onze gezondheid. Ondertussen zijn er steeds meer mensen in Nederland die e-nummers zoveel mogelijk willen vermijden. Worden we gewoon bang gemaakt door voedingsgoeroes of […]

Is dure amandelpasta gezonder dan pindakaas?

Weet jij onderhand ook niet meer wat je moet geloven over de verschillende gezondheids claimen? Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende producten en merken dat je op een gegeven moment echt niet meer weet wat je moet kiezen. Neem nou als voorbeeld het verschil tussen pindakaas en amandelpasta. Ze beweren dat amandelpasta veel gezonder is dan […]

Afvallen: 8 manieren om je metabolisme te verhogen

Ik ken ontzettend veel mensen die graag willen afvallen en wat extra kilo’s willen kwijtraken. Om afvallen goed te kunnen doorgronden is het belangrijk wat meer te weten over je stofwisseling. Je stofwisseling is de chemische motor die je in leven houdt. De snelheid waarop deze loopt verschilt per persoon. Degenen met een langzame spijsvertering […]

12 grootste leugens, fabels en misvattingen over gewichtsverlies

Er circuleert ontzettend veel informatie over het internet als het gaat om afvallen of gewichtsverlies. Vaak worden er allerlei dure poedertjes of supplementen aangeprezen die jou een slank en fit lichaam zullen geven. Deze uitspraken zijn bijna altijd niet bewezen, óf zelfs gewoon bewijsbaar onwaar. Hier volgen de 12 grootste leugens, fabels en misvattingen over gewichtsverlies. […]