Artikelen door Mike Verest

6 redenen waarom jij MSM zou moeten gebruiken

MSM poeder is een zeer goede aanvulling op je dagelijkse voeding en supplementen. Ik gebruik het zelf elke ochtend in een glas (kefir) water met een halve citroen en een eetlepel appelazijn. Dit is een echter opkikker in de ochtend en werkt erg goed als ‘morning-detox’. MSM als supplement MSM is een organische vorm van […]

80% van de mensen heeft hier een ernstig tekort aan!  

Ooglidtrillingen, wakker schrikken omdat je denkt dat je valt, futloosheid, vermoeidheid, spierkrampen, onrust, constipatie, oorsuizen en ‘restless legs’ zijn een aantal van de velen symptomen die je kunt ervaren bij een tekort aan dit mineraal. Ze wordt ook wel ‘de vonk van het leven’, het ‘anti-stress mineraal’ en het ‘wondermineraal’ genoemd. Heb jij hier ook […]

,

De belangrijkste ‘sleutel’ tot een gezond leven

De basis van een goede gezondheid is een gezonde bloedsomloop, het stelsel dat zuurstof en voedingsstoffen naar al je lichaamscellen brengt. Als je bloedsomloop gezond is, zul je lang en gezond leven. Wat is hierbij het allerbelangrijkste? Je ademhaling!  De ademhaling beheerst niet alleen de zuurstof naar de cellen, maar ook het stromen van de […]

,

Hardlopen en afvallen, een slechte combinatie

Hardlopen is ontzettend zwaar voor het lichaam. Het is een sport waarbij er veel druk komt te staan op je spieren en gewrichten. Daarnaast is het ook zeer inefficiënt om gewicht te verliezen. Ik ben dan ook altijd verbaasd als iemand net begint met sporten en direct wil gaan hardlopen om gewicht te verliezen.  Er […]

De waarheid over zonlicht en vitamine D

Zonlicht veroorzaakt huidkanker. Dat is iets wat we maar al te vaak te horen krijgen. Ik zou wel gek zijn om te zeggen dat het niet zo is. Maar wat als precies het tegenovergestelde waar is? Dat zonlicht huidkanker voorkomt en dat zonlicht preventief werkt voor meerdere vormen van kanker. Door jaren van campagne en […]

Laat jij je misleiden door voedselfabrikanten?

Het zal je vast niet zijn ontgaan dat er een opkomst is aan biologische producten (een goede zaak natuurlijk) door allerlei voedselfabrikanten. Als je door de winkelgangen van bijvoorbeeld de AH loopt, kom je bijna wekelijks een nieuw biologisch product tegen. Maar let goed op! Je kunt bedrogen uit komen … Ik ben een voorstander […]

Welke supplementen moet ik nemen?

Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op je dagelijkse voeding. Ik zeg hierbij aanvulling, omdat je de meeste voedingsstoffen binnen zou moeten krijgen via je dagelijkse voeding. Wie kent ze niet, vaak ongezonde mensen die zeggen: “maar ik slik elke dag een multivitamine, waar alle vitaminen die ik dagelijks nodig heb inzitten’’. Klopt dit? En […]

Kinderarts ontmaskert mythes rondom vaccinaties

Dr. Larry Palevsky, een bekend kinderarts uit New York,  is een van de weinige mensen die ik ken, die een wetenschappelijk en overtuigend verhaal heeft, dat duidelijk maakt dat het zinvol is om nog eens na te denken over vaccineren. Het verschil tussen ‘Wat je op school leert’ en ‘Wat werkt’ Dr. Palevsky: “Tijdens mijn […]

Maak jij deze fouten bij het nemen van supplementen?

Supplementen staan vandaag de dag steeds meer in de belangstelling. Vooral vitamine D krijgt steeds meer aandacht omdat veel mensen hier schrikbarende tekorten van hebben. Maar ook Magnesium, Calcium en de B-vitaminen zijn erg geliefd. Hebben we echter al deze supplementen wel nodig en waar worden de grootste fouten gemaakt met alle gevolgen van dien? Supplementen […]